• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Välja din egen läkare

Tonåren är en bra tid att börja ta hand om din vård. En del av det innebär att se en vårdgivare du gillar. Vad är det bästa sättet att göra det?

Hur hittar jag en vårdgivare?

Först, fundera på hur bekväm du är med din nuvarande läkare. Att ta hand om din hälsa betyder inte att du måste byta. Många tonåringar föredrar att se som har tagit hand om dem sedan de var bebisar. Men du kan inte se en barnläkare för alltid. Det är därför som vissa bestämmer sig för att gå vidare till en vuxenläkare.

Ett annat alternativ kan vara en ungdomsläkare. Dessa läkare är specialiserade på tonårsproblem - men som med en barnläkare, du kommer fortfarande att behöva byta till en vuxenläkare senare.

Ibland är beslutet utom din kontroll:Kanske ser din barnläkare inte längre patienter i din ålder, eller flyttar du till en ny stad. Om du har tänkt hur trevligt det vore att ha en leverantör som är av samma kön som dig eller som förstår dig bättre, nu är din chans.

Hur kan jag hitta någon jag kan prata med?

Det viktigaste är att hitta en vårdgivare (HCP) som du känner dig bekväm med.

Självklart, du vill att din HCP ska veta om den senaste medicinska utvecklingen. Sjukhus och statliga licensnämnder kräver att läkare håller sig uppdaterade inom sitt område. Men en bra läkare behöver också förstå din tro och oro.

Har du ett intresse för kompletterande och alternativ medicinsteknik? Du vill hitta en läkare (och personal) som respekterar dina värderingar. Detsamma gäller om dina bekymmer inkluderar mycket personliga frågor som sexualitet.

Din hälsa beror på att din läkare lär känna delar av dig som du tycker är privata. Du måste känna att du kan fråga din läkare om vad som helst, hur personligt som helst. Att ta hand om någon du har kontakt med är verkligen bättre för din hälsa!

Vad som är viktigt för dig?

För att hitta den HCP som hjälper dig att känna dig mest bekväm, börja med att göra en lista över de saker som är viktiga för dig. Till exempel:

• en läkare (eller sjuksköterska) som är av samma kön som du
• en läkare (och personal) som respekterar dina åsikter och övertygelser och inte är dömande (t.ex. kan hantera ämnen som sexuell läggning)
• en läkare som känner till specifika hälsoproblem eller problem om du behöver det (t.ex. sicklecellsjukdom eller achondroplasi)
• ett kontor som är i närheten eller lätt att komma till
• en övning med tider som passar dig (som sena eftermiddagar eller kvällar)

Du kanske också vill fråga om hur kontoret hanterar nödsituationer eller frågor. Till exempel:

• Vem svarar på telefonfrågor eller hanterar nödsituationer på nätter och helger?
• Om du behöver gå in när du är sjuk, kommer du att se din sjukvårdspersonal eller någon annan?
• Kan du mejla läkaren med frågor?
• Hur ofta förväntar sig läkaren att träffa dig för friskvårdsprov?

Dessa listor är en utgångspunkt - dina frågor kan vara annorlunda. Efter att ha gjort din lista, rangordna dem i viktordning.

Olika typer av vårdgivare

Nu är du redo att leta efter din primärvårdsläkare. Det finns många olika typer av läkare att välja mellan. Fokusera på de översta objekten på din lista och fråga vänner eller familjemedlemmar vem de använder. Eller be din nuvarande läkare om en rekommendation.

Kontrollera vilka läkare i ditt område som accepterar din sjukförsäkring (eller dina föräldrars försäkring om du fortfarande täcks av deras). De flesta försäkringsbolag erbjuder en "hitta ett dokument" -funktion på sin webbplats. Eller ring läkarkontoret och fråga om de accepterar din försäkring. Vissa människor börjar med detta steg. Du vill definitivt ha en leverantör som accepterar din försäkring så att du inte fastnar med överraskningsräkningar!

Hur bokar jag in ett besök?

Det är dags att kontakta din valda HCP - eller be dina föräldrar att göra det. Ring och boka tid för en regelbunden kontroll. (Om du inte mår bra, Det är bäst att träffa din nuvarande läkare om du kan.)

Vuxna läkare blir snabbt uppbokade så att du kanske inte får en regelbunden kontroll på flera veckor eller till och med månader. Det är OK - du måste begära dina journaler från din nuvarande praxis och det kan ta ett par veckor. Om du ser flera olika typer av läkare, be dem skriva en kort sammanfattning av din medicinska vård istället för att begära hela ditt register.

Ibland tar en läkare eller praktik inte nya patienter. Så det hjälper att ha en lista över leverantörer du är intresserad av att se om ditt första val inte fungerar.

Vad händer vid det första besöket?

Vid ditt första besök, du vill vara förberedd med frågor. Det kan hjälpa att ta med en lista, eftersom det är lätt för någon att bli glömsk när de är i rummet med läkaren.

Om du skäms över att ställa vissa frågor, ge din skriftliga lista till HCP. Det här är en bra tid att vänja sig vid att prata om personliga saker, dock:Läkare ser och hör om nästan allt, och de vill hjälpa. Människokroppen - även de mest pinsamma grejerna - är all medicin för dem.

Att ställa frågor handlar om mer än att få svar. Hur din leverantör reagerar hjälper dig att ta reda på om de förklarar saker på ett sätt som är till hjälp.

Ett annat bra test på hur lätt det kommer att vara att kommunicera är att be dem upprepa något - som information om recept eller en diet du måste följa. Du måste vara säker på att ditt medicinska team är tålmodig och vill att du ska förstå snarare än att skynda på dig. Eller fråga om du kan spela in instruktioner så att du kan spela upp dem senare för att vara säker på att du har allt.

Ta med dina hälsojournaler från tidigare läkarkontor till ditt första besök. (Eller be dina tidigare läkare skicka dem i förväg.) Läkaren behöver veta hur du har vuxit, vilka vacciner du har fått, och om eventuella sjukdomar, mediciner, och allergier.

Det här är en bra tid att börja hantera alla medicinska tillstånd du har, och för att hålla reda på när du ska fylla på dina recept.

Hur är det med mina föräldrar?

Om dina föräldrar vet att du vill träffa en ny vårdgivare, de inser nog att du vill ha ansvaret. Det här är en bra tid att prata med dem om att spendera tid ensam med läkaren, eller ens gå till kontoret på egen hand om du är tillräckligt gammal.

Om din mamma eller pappa är i rummet för en del av besöket, svara på så många av HCP:s frågor som möjligt själv, snarare än att vänta på att din förälder ska säga ifrån. Läkaren vill veta hur du mår och vad som händer med dig, inte vad en förälder tror att du känner. Ibland har föräldrar en tendens att hoppa in. Oftast menar de inte att ta över. De är vana att svara på frågor eftersom de har gjort det sedan du var barn.

Om du inte kan svara på frågorna ärligt med någon annan i rummet, berätta för din läkare vad som verkligen händer när du är ensam. De flesta förstår att tonåringar behöver tid ensam med sin läkare, och många kommer att be föräldrarna att ge er två privat tid.

Vad händer om jag vill byta igen?

Hittade du en ny läkare för att efter några besök inse att de inte var vad du förväntade dig? Du är inte inlåst - byt igen. Det är viktigt att hitta någon du litar på, känna dig bekväm med, och kan utveckla en nära relation med när du blir äldre.

Med alla förändringar på gång i ditt sinne, kropp, och livet, din vårdgivare kommer att vara en viktig del av ditt liv. Så du vill ha någon du kan ansluta till och stanna med länge.