• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Njurar och urinvägar

Vad är njurarna och urinvägarna?

Urinvägarna är ett av de system som våra kroppar använder för att bli av med avfallsprodukter. Njurarna är den del av urinvägarna som gör urin (kissa). Urinen har salter, toxiner, och vatten som måste filtreras ur blodet. När njurarna gör urin, det lämnar kroppen med resten av urinvägarna som en väg.

Vilka är urinvägens delar?

Människor har vanligtvis två njurar, men kan leva som vanligt, hälsosamt liv med bara en. Njurarna är under bröstkorgen i ryggen, en på varje sida. Varje vuxen njure är ungefär lika stor som en knytnäve.

Varje njure har ett yttre lager som kallas bark , som innehåller filtreringsenheter. Den centrala delen av njuren, de märg (uttalas:meh-DUH-luh), har fläktformade strukturer kallade pyramider . Dessa dränerar urinen i koppformade rör som kallas kalyxer (uttalas:KAY-luh-seez).

Från kalyxerna, kissa reser ut ur njurarna genom urinledare (uttalas:YUR-uh-ters) som ska lagras i blåsa (en muskelsäck i nedre magen). När en person kissar, kisset lämnar blåsan och går ut ur kroppen genom urinrör (uttalas:yoo-REE-thruh), en annan rörliknande struktur. Den manliga urinröret slutar vid spetsen av penis; kvinnlig urinrör slutar precis ovanför vaginalöppningen.

Vad gör njurarna?

Njurarna har många jobb, från att filtrera blod och kissa till att hålla benen friska och tillverka ett hormon som styr produktionen av röda blodkroppar.

Njurarna hjälper också till att reglera blodtrycket, halten av salter i blodet, och syra-basbalansen (pH) i blodet. Alla dessa jobb gör njurarna avgörande för att få kroppen att fungera som den ska.

Hur fungerar njurarna och urinvägarna?

Blod går till varje njure genom njurartär . Artären kommer in i njuren vid hilus (uttalas:HY-luss), fördjupningen i mitten av njuren som ger den dess böneform. Artären förgrenar sig sedan så att blod kan komma till nefroner (uttalas:NEH-fronz)-1 miljon små filtreringsenheter i varje njure som tar bort de skadliga ämnena från blodet.

Var och en av nefronerna innehåller ett filter som kallas glomerulus (uttalas:gluh-MER-yuh-lus). Vätskan som filtreras ut från blodet rör sig sedan ner i en liten rörliknande struktur som kallas a tubuli (uttalas:TOO-byool). Tubulan justerar salthalten, vatten, och avfall som kommer att lämna kroppen i urinen. Filtrerat blod lämnar njurarna genom njurvenen och strömmar tillbaka till hjärtat.

Kissa lämnar njurarna och går genom urinledarna till blåsan. Blåsan expanderar när den fylls. När urinblåsan är full, nervändar i väggen skickar meddelanden till hjärnan. När en person behöver kissa, blåsväggarna stramas och en ringliknande muskel som skyddar utgången från urinblåsan till urinröret, ringde sfinkter (uttalas:SFINK-tur), slappnar av. Detta låter kissa gå in i urinröret och ut ur kroppen.

Vad kan hjälpa till att hålla njurarna och urinvägarna friska?

För att hålla dina njurar och urinvägar friska:

• Få massor av träning.
• Ät en näringsrik kost.
• Håll dig hydratiserad.
• För tjejer:Torka framifrån och bakåt efter bajs så att bakterier inte kommer in i urinröret.
• Undvik bubbelbad, sitter i badkaret efter att schampot har använts, och doftande tvålar. Dessa kan irritera urinröret.
• Bär bomullsunderkläder.
• Byt omedelbart av våta baddräkter.
• Gå till regelbundna medicinska kontroller.
• Tala med din läkare innan du tar kosttillskott eller växtbaserade behandlingar.
• Låt läkaren veta om någon familjehistoria av njurproblem, diabetes, eller högt blodtryck.
• Låt läkaren veta om du har svullnad eller svullnad, har ont med att kissa, måste kissa ofta, har skummande urin eller blod i urinen, eller är förstoppade.