Hur man kan förebygga Postpartum håravfall
östrogennivån sjunker efter ca fyra månader efter förlossningen och kan orsaka tillfälligt håravfall varar i upp till sex månader , enligt " Föräldrar " magazine . Under graviditeten , östrogen nivåerna ökar och hår som normalt skulle falla ut som en del av det dagliga utsöndring upphör att falla ut . Medan unnerving kommer postpartum håravfall lösa sig i tid och är inte ett stort hälsoproblem . Du kan dock vidta åtgärder för att eventuellt förhindra eller mildra håravfall efter saker graviditet .
Du behöver
näringsrik mat
Multivitamin
Biotin tillskott
Instruktioner
1
Öka ditt intag av livsmedel rika på zink , folsyra och B-vitaminer när du är gravid, eftersom det är en teori att graviditet orsakar en viss brist på dessa näringsämnen . Enligt Näring för en hälsosam graviditet , konsumera mörkgröna grönsaker , extra - magert kött , fullkorn och kokta torkade ärtor och bönor är bra källor till dessa viktiga näringsämnen . Alternativt kan du ta ett multivitaminpreparat varje dag .
2
Ta 3 mg en biotin komplettera varje dag . Biotin är ett nödvändigt B - vitamin som spelar en stor roll i frisk hårväxt och ofta förlorat under graviditeten , enligt Bastyr Center . Biotinbrist , vilket drabbar cirka 50 procent av alla gravida kvinnor , kan också leda till fosterskador .
3
Undvik manipulera håret med överdriven borstning , blås torkning , flätning eller styling . Hårsäckar under graviditeten redan försvagats , och sätta onödig påfrestning på din flätor ökar risken för håravfall .
-
Du har varit förälder i nio år. Du har sett ditt barn utvecklas från ett hjälplöst spädbarn till ett alltmer självständigt barn med sin egen personlighet, men oroa dig inte. Din son eller dotter behöver fortfarande din hjälp för att växa till en fris -
När filmen Mr. Mom” släpptes, det var en box office smash. Michael Keaton spelade huvudrollen som en nyligen uppsagd bilingenjör som blev hemma-pappa och tog hand om sina tre små barn, medan hans fru, spelad av Teri Garr, övergick från hemma-mamma ti -
Om du är gravid eller har fött barn, du har letat igenom Internet för alla tips, knep, och sanningar som hjälper dig att överleva graviditet/välja de mest användbara barnregisterartiklarna/packa den ultimata sjukhusväskan/hitta naturliga och effektiv
