Gör Nyfödda har sina dagar & amp ; Natt Mixed Up
? Nyfödda är kända för att vakna upp mitt i natten för en matning och förhoppningsvis glida tillbaka för att sova med relativ lätthet . Mycket till förtret för några nya föräldrar , deras " paket av glädje " verkar vara nattaktiva . När en nyfödd blandar upp sina dagar och nätter han upplever det som benämns som dag - natt återföring , förklarar HealthyChildren.org , en webbplats publiceras av American Academy of Pediatrics . Tillbaka sovande spädbarn kommer så småningom räkna ut att natten är sömn tid men under tiden föräldrarna kan uppleva kronisk sömnbrist .
Betydelse
Ingen nyfödd förstår skillnaden mellan natt och dag , men spädbarn som har sina dagar och nätter blandas upp tenderar att sova mer under dagen och är raring att gå när solen går ner . Nyfödda sover vanligtvis minst 16 timmar i en 24 timmars period - oftast bara några timmar i ett sträck , eftersom de måste matas ofta, förklarar MayoClinic.com . En mer förutsägbara eller normala sömn scheman faller oftast på plats en gång ett barn kan gå längre mellan matning.
Främjande Regelbundna sömnvanor
En nyfödd är upp och ner sömnvanor är tillfällig även om det kan verka som en evighet medan du väntar på dem att synka upp närmare med din naturliga sömn schema . Du kanske kan hjälpa till att flytta saker i rätt riktning förr snarare än senare genom att skapa en atmosfär som tydligt skiljer natten från dagen . Till exempel , inte ägna sig åt lek med ditt barn i slutet av dagen . Istället begränsa dina nattliga interaktioner till utfodring , föränderlig , och tröstande när det behövs . Att prata i en mjuk röst och använda dim ljus kan också hjälpa . När bebisen är vaken under dagen uppmuntra henne att vara aktiv genom att spela , sjunga och prata .
Ytterligare tips
Inte känner sig tvingade att tips tå runt hus för att inte vakna upp din dagtid sovvagn . Placera spädbarn i upptagen områden i huset där tv är på eller musik spelas . Känn dig fri att prata i telefon . Vakna ditt barn under dagen när du behöver springa ärenden . Ditt barn kan slumra under bilresan hem men hon lärande som dagtid är avsedd för aktivitet inte sova ( Se referens 1. )
Överväganden
Det finns ljus i slutet av sleep - återföring tunnel . I mitten av året nattliga sträckor av nio till 12 timmars sömn är möjliga . Som sagt det är också viktigt att ta hänsyn till barnets biologiska programmering . Om ditt barn föddes för att vara en nattuggla eller en tidig fågel , kan det vara i ditt och ditt barns bästa intresse att justera scheman och rutiner för att ta emot sina naturliga sömnmönster . Till exempel, om ditt barn är hög energi under kvällen låta honom stanna upp lite senare än du skulle ett spädbarn som är på toppen av sitt spel tidigt på dagen .
-
När du är förälder vänjer du dig vid att människor ger sina oönskade råd om hur man uppfostrar barn. Men en mamma har officiellt haft det med folk som har berättat för henne hur hon ska vara förälder till sin känsliga 4-åriga son. Caitlin Fladager, e -
Tillbaka till skolan säsongen är en tid av förväntan och ofta rädsla för elever, men det kan vara mycket stressande för föräldrar också. Använd början av ett nytt läsår för att börja leta efter bättre vanor för att bära hela din familj genom resten a -
Låt oss fira sommaren med stil genom att göra några av dessa enkla och utom den här världens glassmackor. Och de är till och med enkla nog för barn att göra också. För att få liv i dessa fyra fantastiska skapelser, här är din lista med ingredienser
