Hur man bygger självförtroende i Girls

Bygga självförtroende hos flickor kan vara en utmanande men givande uppgift. I dagens samhälle , det finns så mycket i media som tar bort från en flickas självkänsla . Perfekta modeller tittar på varje tidningsomslag och nästan varje Internetpopupkan orsaka en ung flicka att jämföra sig med dem ogynnsamt . Bygga självförtroende kommer att hjälpa flickor att göra bättre i skolan och kommer också att förbereda dem för framgång som vuxen . Det kan också minska risken för ätstörningar och hjälpa flickor att utveckla sunda relationer med andra .
Du behöver
Pennor
Papper
artikel eller video
Nya ​​kläder
Home Instruktioner
1 Hjälp din tjej gör en lista över saker hon är bra på.

bejaka och åter bekräftar de stora saker om henne . Du kan börja med att märka - och pekar ut - allt hon är bra på . Du kan göra en lista tillsammans och skriva ner dem . Lista de stora attribut som hon besitter . Listan kan innehålla personlighet och karaktärsdrag samt utseende . Förklara hur alla är olika och unika . Kom ihåg att kritik är skadligt och flickor kan vara extremt känslig . Välj dina ord och fraser noggrant . Istället för att säga , "Dessa jeans få dig att se fet , " kan man säga , " Jag tror att dessa accent din form bättre. "
2 Let tjejer vet att en massa bilder är kraftigt retuscherad .

Utbilda henne i hur reklam och marknadsföring fungerar - de är avsedda att gunga känslor och är inte alltid strikt saklig . Förklara att bilderna i tidningar är retuscherade och att modellerna verkligen inte ser så perfekt . Hitta en video eller artikel och visa dem några exempel på hur detta görs .
3 Försöker en ny frisyr är roligt och kan öka hennes humör .

Hjälp henne att få ett nytt utseende . En ny outfit och frisyr kan göra underverk . För flickor och kvinnor lika, en makeover kan lyfta andarna och öka förtroendet - men utseende är inte det viktigaste i livet , gör det hjälpa att se din bästa och må bra
4 Volleyboll är en populär . sport för många flickor

Anmäl henne i en klass eller en sport där hon kan lära sig att vara bra på något .; hitta något som intresserar henne . Detta kan inspirera henne att nå nya mål . Hon kan också få nya vänner och utveckla nya intressen , vilket ytterligare kommer att stärka hennes självförtroende .
5 Tidskrifter ger en plats att notera goda egenskaper och positiva åtgärder .

Uppmuntra henne att skriva i en dagbok . Tidskriftens enda syftet bör vara för att samla positiva tankar om sig själv , inklusive goda egenskaper och prestationer; hon kunde börja med listan görs i steg 1. När hon känner ner , hon kan åter läsa den och det kommer att hjälpa henne att stanna på rätt spår .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv