Hur man bygger självförtroende i Girls

Bygga självförtroende hos flickor kan vara en utmanande men givande uppgift. I dagens samhälle , det finns så mycket i media som tar bort från en flickas självkänsla . Perfekta modeller tittar på varje tidningsomslag och nästan varje Internetpopupkan orsaka en ung flicka att jämföra sig med dem ogynnsamt . Bygga självförtroende kommer att hjälpa flickor att göra bättre i skolan och kommer också att förbereda dem för framgång som vuxen . Det kan också minska risken för ätstörningar och hjälpa flickor att utveckla sunda relationer med andra .
Du behöver
Pennor
Papper
artikel eller video
Nya ​​kläder
Home Instruktioner
1 Hjälp din tjej gör en lista över saker hon är bra på.

bejaka och åter bekräftar de stora saker om henne . Du kan börja med att märka - och pekar ut - allt hon är bra på . Du kan göra en lista tillsammans och skriva ner dem . Lista de stora attribut som hon besitter . Listan kan innehålla personlighet och karaktärsdrag samt utseende . Förklara hur alla är olika och unika . Kom ihåg att kritik är skadligt och flickor kan vara extremt känslig . Välj dina ord och fraser noggrant . Istället för att säga , "Dessa jeans få dig att se fet , " kan man säga , " Jag tror att dessa accent din form bättre. "
2 Let tjejer vet att en massa bilder är kraftigt retuscherad .

Utbilda henne i hur reklam och marknadsföring fungerar - de är avsedda att gunga känslor och är inte alltid strikt saklig . Förklara att bilderna i tidningar är retuscherade och att modellerna verkligen inte ser så perfekt . Hitta en video eller artikel och visa dem några exempel på hur detta görs .
3 Försöker en ny frisyr är roligt och kan öka hennes humör .

Hjälp henne att få ett nytt utseende . En ny outfit och frisyr kan göra underverk . För flickor och kvinnor lika, en makeover kan lyfta andarna och öka förtroendet - men utseende är inte det viktigaste i livet , gör det hjälpa att se din bästa och må bra
4 Volleyboll är en populär . sport för många flickor

Anmäl henne i en klass eller en sport där hon kan lära sig att vara bra på något .; hitta något som intresserar henne . Detta kan inspirera henne att nå nya mål . Hon kan också få nya vänner och utveckla nya intressen , vilket ytterligare kommer att stärka hennes självförtroende .
5 Tidskrifter ger en plats att notera goda egenskaper och positiva åtgärder .

Uppmuntra henne att skriva i en dagbok . Tidskriftens enda syftet bör vara för att samla positiva tankar om sig själv , inklusive goda egenskaper och prestationer; hon kunde börja med listan görs i steg 1. När hon känner ner , hon kan åter läsa den och det kommer att hjälpa henne att stanna på rätt spår .

  • Om du känner att de enda svar du kan få från dina barn är Jag vet inte, svar på ett ord eller grymtningar, är du inte ensam:både föräldrar och barn rapporterar problem med att kommunicera med varandra, särskilt när det kommer till tuffa ämnen som pen
  • Att delta i aktiviteter kan ha en positiv effekt på äldres minne, fysiska hälsa och sociala relationer. Men när vi blir äldre kan det bli svårare att hålla sig aktiv. För att förhindra inaktivitet och tristess finns här 7 aktiviteter för äldre att
  • Om du är förälder till ett svart barn vet du att du förr eller senare kommer att tvingas prata med din son eller dotter och förklara hur de ska interagera med polisen. Men med tanke på de senaste händelserna är det troligt att det är dags att prata m