Hur Cope att en enda pappa
Över 20 miljoner barn lever i en enföräldersfamilj , enligt GirlsHealth.Gov . För en man som är van att vara den sekundära vårdgivare , övergången till enstaka faderskap är ofta mindre än smidigt . Stressen av barnuppfostran och driva ett hem är svårt och många stödnätverk verkar inriktat mot ensamstående mödrar . Oavsett om du är en ensamstående pappa på grund av skilsmässa , dödsfall eller nedläggning , när verkligheten träffar , kan du börja undrar hur du ska klara som en enda pappa . Home Instruktioner
1
Ange en välstrukturerad rutin . Ensamstående föräldrar känner ofta att de inte har tillräckligt med timmar på dagen; du behöver för att budgeten de du har klokt. Om du arbetar , organisera plocka upp och släppa av barnen från skolan eller vårdgivare . Barn gillar rutin , att veta exakt vad som kommer att hända och när .
2
Etablera grundläggande husregler och se alla håller sig till dem . Deras mor lämnar kommer ha påverkat dina barn , och deras reaktion på detta kan påverka deras beteende . Det är viktigt att du ingjuta disciplin för att hävda din myndighet som sin far och huvudet av huset . Håll fast vid disciplinera dem; låt dem veta att du menar allvar och aldrig tillbaka när du har gjort ett beslut .
3
Gör tid att spendera tillsammans som en familj . Arbeta ensamstående fäder kan finna fritid lite ont , så använd den tid du har tillsammans klokt. Se till att du äter minst en måltid om dagen tillsammans , så att du kan fånga upp på varandras nyheter. Familje tid tillsammans inte behöver kosta någonting; gå till parken , spela ett brädspel eller laga en måltid tillsammans . Tid tillsammans kommer att öka familjebanden och ge dina barn en viss stabilitet och säkerhet .
4
Hitta en kvinnlig förebild för dina barn . Fråga en familjemedlem eller nära vän till familjen , om de kommer att ta rollen . Barnen kommer att gynnas av solida förebilder av båda könen , enligt FamilyDoctor.Org . En kvinnlig förebild kunde bevisa avgörande för ensamstående pappor som är oroliga itu kvinnliga hälsofrågor med sina döttrar .
5
Gör tid för dig själv varje dag, även om det bara är 15 minuter timeout . Ensamstående föräldrar som inte låter sig lite tid att vila risk lider av depression , enligt American Academy of Pediatrics . Du är också mer sannolikt att bli arg och förlora ditt tålamod , vilket resulterar i att du tar ut det på barnen . När du kan , lämna dina barn med någon du litar på och gå ut och göra något för dig själv . Detta kan vara ett besök på gymmet eller gå till ett kafé; hur du använder din tid spelar ingen roll så länge du får tid ut ur huset själv .
Previous:Organisationer som hjälper Ensamstående föräldrar
Next:Michigan offentligt stöd för låginkomstländer mödrar med barn
-
Det här inlägget dök ursprungligen upp på Fairygodboss.com. Den har tryckts om med tillstånd. När 2018 utropades till Kvinnans år, finns det många rörelser att vara exalterade över och se till som tecken på framsteg. Frågor om sexuella trakasseri
-
Du behöver en ny barnflicka, stat! Men när du tror att du har upptäckt din ideala Mary Poppins, skynda dig inte att anställa henne. Följ dessa åtta steg för att utföra din due diligence innan du tar med ditt barns nya vårdgivare ombord. 1. Samtalsref
-
Om du är som många föräldrar, kämpar du förmodligen under livets nya krav under en pandemi. Föräldraskap var inte ett lätt jobb till att börja med, men nu jobbar många mammor och pappor också hemifrån på heltid med noll tillgång till barnomsorg och f