Sju Dimensioner Wellness för en förälder

Wellness är mycket mer än din fysiska hälsa . Wellness är en fullständig integration av din fysiska , mentala och andliga välbefinnande . Det innebär att arbeta med alla aspekter av ditt liv för att hålla dig balanserad och hälsosam . Sju dimensioner bidrar till ditt totala nivån av välbefinnande , inklusive de fysiska , emotionella , sociala, andliga , intellektuella , miljö- och arbetsmiljö dimensioner. Som förälder är det viktigt att balansera de sju dimensioner wellness och uppmuntra dina barn att göra detsamma .
Fysisk Wellness

Fysisk healthfulness är det första folk tänker på när de tänker på välbefinnande . Någon som är fysiskt väl bibehåller rätt kost , motion och sömn vanor , och hon undviker skadliga vanor och situationer som kan skada hennes hälsa . Föräldrar som är fysiskt friska är mer benägna att hantera stress bättre och upprätthålla en positiv läggning . Föräldrar måste lära sina barn hur man äter hälsosamt , motionera och ta väl hand om sina kroppar .
Emotionell Wellness

Emotionell välbefinnande är din förmåga att hantera både positiva och negativa tankar och känslor . Föräldrar som är känslomässigt friska upprätthålla en positiv attityd , uttrycka sina känslor på lämpligt sätt och hantera stress hos friska sätt . Modellering emotionell wellness lär barn hur man upprätthålla en positiv attityd och njuta av livet trots motgångar och besvikelser .
Social Wellness

Social wellness är möjligheten att ansluta till andra. Det är nödvändigt för att få vänner och upprätthålla relationer med familj, vänner och kollegor . Bygga sociala välbefinnande innebär formning god kommunikationsförmåga och skapa positiva interaktioner med andra människor . Social wellness ger föräldrar möjlighet att ordentligt umgås sina barn , samt interagera med andra föräldrar, lärare och vårdgivare . Modellering sociala välbefinnande är avgörande för barn att lära sig att interagera med andra på ett sunt , produktivt sätt .
Andlig Wellness

Andlig wellness innebär att balansera dina övertygelser och värderingar för att skapa ditt syfte i livet. Föräldrar som är andligt väl följa sina egna övertygelser samtidigt som respekten för andra. Andlig wellness kan innebära deltagande i organiserad religion , bön , meditation eller andra andliga metoder . Modellering andliga välbefinnande kan lära barn att lita på sina övertygelser och värderingar vid beslut samtidigt acceptera andras synpunkter .
Intellectual Wellness

Intellektuell wellness innebär att hålla ditt sinne engagerade i omvärlden du och tillämpa dina lärt kunskaper och erfarenheter till ditt dagliga liv och samspel med andra. Föräldrar som är intellektuellt väl ständigt lära sig nya saker , att förvärva nya färdigheter och förbättra deras kreativa tänkande . Barn som utsätts för nya erfarenheter och som uppmuntras att utforska sin värld är öppna för nya idéer och kan skapa möjligheter för att utmana sig själva och få nya kunskaper .
Miljö Wellness

att vara miljömässigt bra , du behöver rent vatten och luft , hälsosam mat och tak över huvudet , samt en känsla av personlig säkerhet och säkra arbetsförhållanden . Ett miljö frisk förälder känner igen hennes individuella ansvar för jorden och vidtar nödvändiga åtgärder och försiktighetsåtgärder för att skydda miljön . Detta kan inkludera att skydda miljön från överdriven avfalls , föroreningar , buller och kemikalier . Barn lär sig de positiva effekter på kvaliteten på miljön och uppmuntras att aktivt hjälpa till att bevara den.
Occupational Wellness

En förälder som är yrkes väl kan balansera arbete och personliga tid samtidigt hitta tillfredsställelse i sin valda karriär . Yrkes wellness inkluderar förmedla dina kunskaper , kunskaper och talanger att positivt påverka din arbetsplats och samhället som helhet . Som förälder uppmuntrar detta dina barn att utveckla goda arbetsvanor och göra karriär de finner tillfredsställande och uthålligt .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv