• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hålla barn friska:undvika skolplågor

Skolan är i gång, och det är virus också. I själva verket antyder American Academy of Pediatrics att barn i skolor och daghem kan bli förkylda med så många som 12 förkylningar per år i genomsnitt. Men förkylningar är inte de enda virus som frodas i skolan. Influensa, norovirus, mässling, vattkoppor, konjunktivit (även kallad rosa öga) och hjärnhinneinflammation är bara några av de otäcka som lätt kan föras vidare i klassrummet. Att förstå och träna skolhälsa hjälper inte bara att hålla dina barn fria från sjukdom, utan skyddar också lärarna och andra barn i klassen.

Stanna hemma när du är sjuk

Virus kan spridas som en löpeld genom en skola, men  att hålla ditt barn hemma när det är sjukt kan förhindra  att sjukdomen sprids lika snabbt. Även om du inte vill att dina barn ska gå miste om lektioner eller arbeta i klassen, kan det hjälpa att hålla ditt sjuka barn hemma för att se till att andra barn inte drabbas av sjukdomen. Även om det ibland är svårt att veta om ditt barn verkligen är sjukt, vill skolor vanligtvis att du håller dem hemma om de verkar dåligt väder eller har feber. Om du är osäker, ta en sjukdag.

Täck dina nysningar och hostar

Luftburna virus älskar när ditt barn nyser och hostar eftersom det är ett av de enklaste sätten att smitta andra människor. För att uppmuntra skolhälsan, lär dina små att täcka sina munnar och näsor med en näsduk när de känner ett nys eller hosta. Om de inte kan hitta en vävnad i tid bör de använda en armbågskrok istället för sina händer för att fånga nysningen.

Tvätta händerna

Att tvätta händerna kan hjälpa till att eliminera bakterier som reser genom kontakt, särskilt om händerna används för att få nysningar eller hosta . Låt ditt barn tvätta händerna ofta under dagen om möjligt, helst med handtvål i 20 sekunder. Om ett handfat inte alltid är tillgängligt, erbjud dig att förse klassrumsläraren med en flaska handsprit som barnen kan använda under dagen.

Rör inte ditt ansikte

Rosa ögon och andra virus kan snabbt ta över ett klassrum när barn gnuggar ögonen eller rör vid ansiktet. Allt från att tugga på naglar till att plocka en näsa kan skicka ett virus precis där det vill vara. Hjälp hela klassen genom att hjälpa ditt barn att öva på att inte röra och gnugga sina ögon, näsa eller mun.

Öka rengöringen

Skrivbord, böcker, papper, dörrar och väggar kan snabbt bli täckta av bakterier, men att öka din städrutin kan hjälpa till att hålla ytor runt ditt hem och i skolan desinficerade och bakteriefria. För enkel rengöring under hela dagen, och särskilt under förkylnings- och influensasäsongen, torka av mycket använda områden med desinficerande våtservetter, som dödar virus vid kontakt.

 Som prisbelönt journalist, författare och artist har Kelly Sundstrom en passion för att hjälpa föräldrar att må  väl- förberedd, självsäker och kapabel på resan framåt. Som en förespråkare för Attachment Parenting och tvåbarnsmamma i hemundervisning har Sundstrom varit gästföreläsare på Grassroots TV i Aspen, Colorado, och  uppmuntrar familjer över hela landet att koppla av från media och återknyta kontakten med varandra.