• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Utomhusvattensäkerhet

Simning är mycket roligt, men drunkning är en verklig fara. Även barn som kan simma kan drunkna, så låt oss ta reda på hur du håller dig säker i vattnet medan du njuter av det stora utomhus.

Varför är det viktigt att vara säker i vattnet?

Fisk kan leva och andas i vatten, men människor behöver luft för att andas. Människor drunknar när för mycket vatten kommer in i lungorna. När det händer, lungorna kan inte sätta syre i blodet. Sedan, för lite syre kommer till hjärnan och resten av kroppen.

Drunkning kan hända så snabbt - ibland på mindre än 2 minuter efter att en persons huvud gått under vattnet. Det lämnar väldigt lite tid för någon att hjälpa.

Sjöar och dammar

Många barn simmar i vattendrag, sjöar, eller dammar. Var extra försiktig när du simmar på dessa vackra platser. Du kan inte alltid se botten av sjön eller dammen, så du vet inte alltid vattendjupet. Detta är en annan anledning att alltid simma med en vuxen.

Även om fisken som simmar runt inte skadar dig, vissa dammar och sjöar kan dölja ojämna stenar, trasiga flaskor, eller skräp. Bär något för att skydda dina fötter. Också, se upp för ogräs och gräs, som kan fånga även en bra simmare. Om du får panik och försöker släppa dig fri, du kan bli ännu mer trasslig. Istället, skaka och dra i dina armar och ben långsamt att arbeta dig lös och ringa efter en vuxens hjälp.

Om du ska ut på en båt, bär alltid flytväst. (På nytt, flytvästen ska vara godkänd av kustbevakningen.) Även om du är en bra simmare, något kan få båten att välta och du kan fastna under.

Stränder

Det är svårt att motstå en dag på stranden, men du måste känna till några säkerhetsregler för att simma i havet. Simning i havet är svårare än poolen på grund av vågor och strömmar, som kan förändras. När du först kommer till stranden, kolla med livräddaren för att ta reda på hur starka vågorna är. Vissa platser flaggar eller skriver anteckningar på en svarta tavla för att ge simmare en uppfattning om hur förhållandena är.

Vågor kan slå dig ner eller skjuta dig till havsbotten. Håll dig nära en vuxen eller gå ur vattnet när vågorna blir grova. Människor får också problem när de börjar få panik eller blir för trötta för att simma. Det är viktigt att känna till dina gränser, så om du börjar känna dig trött, gå ur vattnet och vila en stund.

På några ställen, simmare kan stöta på starka undertows eller havsströmmar. Ripströmmar (även kallade riptides) är så starka att de kan bära simmare bort från stranden innan de vet vad som händer. Om du fastnar i en ström, simma parallellt med stranden (längs stranden) snarare än mot stranden tills vattnet slutar dra dig, simma sedan diagonalt tillbaka till stranden. Om du inte kan komma tillbaka till stranden, trampa vatten och vinka för en livräddares hjälp. I den här situationen, Det är verkligen viktigt att vara lugn och inte få panik.

Du kommer förmodligen inte att se några hajar (även om en vänlig delfin kan plaska förbi) där du simmar. Men du kan stöta på några maneter eller portugisiska krigsmän. Dessa paraplyformade, nästan klara djur kan bli så stora som flera meter i diameter! De finns ofta flytande nära stranden. Att bli stucken är inte roligt - det kan skada och blöda din hud. Om du blir stucken, berätta för en vuxen så snart som möjligt.

Andra regler att följa:

• Simma aldrig ensam!
• Simma alltid där en livräddare kan se dig och i områden som är markerade för simmare att använda.
• Använd skyddsskor om ytorna är grova eller steniga.
• Simma inte ut för långt.
• Låtsas aldrig att drunkna. Livvakten kan ta dig på allvar.
• Simma inte nära bryggor - de stora, träkonstruktioner som sticker ut i vattnet. Om vattnet rör sig plötsligt, du kan slå en hög eller en sten.
• Förvara drycker i plastbehållare på stranden - trasiga glasflaskor och bara fötter blandas inte.
• Möt vågorna, istället för att vända dem ryggen. Då vet du vad som kommer.

Vattenparker

Barn älskar vattenparker - och varför skulle de inte göra det? Vågbassänger, jätte diabilder, och sprutande fontäner är mycket roligt. För att vara säker, ta reda på hur varje attraktion är och hur djupt vattnet är. Vissa vågbassänger kan bli grova, så det är en bra idé att ha en vuxen i närheten.

Här är andra tips om vattenparkens säkerhet:

• Bär flytväst om du inte kan simma eller om du inte är en stark simmare.
• Läs alla skyltar innan du åker. Se till att du är tillräckligt lång, Gammal nog, och har inga av de medicinska tillstånd som anges. Om du har frågor, kolla med en förälder eller fråga livräddaren.
• Se alltid till att det finns en badvakt vid varje tur och lyssna på hans eller hennes instruktioner. Vänta tills ryttaren framför dig har passerat en säker punkt för dig att gå nerför bilden.
• Gå alltid nerför vattenrutschbanan med framsidan upp och fötterna först. Detta är det säkra och korrekta sättet att åka.
• När du går från rida till rida, spring inte - det är halt! Också, kom ihåg att varje åktur är olika. Läs varje skylt och notera hur djupt vattnet är i poolen.

Andra viktiga tips

Här är några andra bra vattensäkerhetstips:

• Lära sig att simma. Be dina föräldrar att kontakta ditt lokala amerikanska Röda Kors eller samhällscentrum för information om båtliv eller vattensäkerhetskurser.
• Sätt alltid på dig mycket solskyddsmedel innan du går ut. Det är också en bra idé att bära solglasögon och en hatt för att skydda din hud mot solens skadliga strålar.
• Drick mycket vatten och vätska när du är ute och simmar och leker så att du inte blir uttorkad.
• Sluta simma eller åka båt så fort du ser eller hör en storm. Kom ihåg, blixtnedslag är elektricitet - el och vatten är en farlig kombination.
• Simma inte i mörkret.
• Gå långsamt i vattnet för att se till att temperaturen känns behaglig och att det inte är för kallt. Om du darrar eller börjar känna dina muskler krampa upp, det kan bero på att vattnet är för kallt. Det här är inte säkert, så gå ur vattnet omedelbart.
• Det kan lura bakterier i vattnet som kan göra en person sjuk med diarré eller andra sjukdomar. Så se till att inte svälja vattnet. Och för att hålla vattnet så rent som möjligt:​​duscha med tvål innan du badar, tvätta händerna efter att ha använt badrummet, och simma inte om du är sjuk.