Niondeklassare med provångest
F Min 14-åriga son går i nian och har svårt när det är dags att ta ett prov -- han blir blank. Hans lärare har sagt till mig att han kan materialet i klassen, men han blir ganska orolig när det är dags att göra provet. Vad kan vi göra för att hjälpa? S Du anger inte om din son har haft detta problem i tidigare årskurser eller om det precis har uppstått i år. Det kommer att vara särskilt viktigt nu när han går i gymnasiet att din son kan göra sitt bästa på prov.Prata med skolkuratorn. Hon kanske kan ge din son lite individuell tid att arbeta med sin testångest. Det kan finnas en högskola eller ett universitet nära dig som också erbjuder denna typ av utbildning för studenter.
Det finns många enkla avslappningsövningar som din son kan läras för att hjälpa till att minska sin ångestnivå i testsituationer. Han kan lära sig att dra åt och sedan slappna av specifika muskelgrupper i kroppen; blunda och föreställ dig att han är på en lugn och fridfull plats; använd positiva bilder för att föreställa dig att du avslutar testet framgångsrikt och får ett bra betyg på det. Kolla ditt offentliga bibliotek eller en bokhandel efter en bok om stressreducering och avslappning för andra övningar som din son kan träna på.
Previous:Peer-medling med mobbare
-
Efter att du har huggit en pumpa i en jack-o-lantern, har du ett gäng sliskiga inälvor och högar av pumpafrön kvar. Släng inte bara dessa frön. Här är 14 roliga idéer för att använda de överblivna fröna — från hantverk och aktiviteter till läckra god -
En caul-födslar - eller beslöjade födslar, som de också kallas - är i huvudsak medicinska anomalier, som uppskattningsvis förekommer hos mindre än en av 80 000 levande födslar. Det är sant när blivande föräldrar får höra ingenting kan förbereda dig f -
Föräldrar som har tålmodigt (eller inte så tålmodigt) väntat på ett vaccin för barn under 5 år kan vara i hemmet. U.S. Food and Drug Administration (FDA) har äntligen satt ett datum för att överväga vacciner för de yngsta barnen för nödtillstånd. Eft
