Vad händer om jag inte gillar sport?
Alla gillar inte organiserad sport eller lagsporter. Om det här låter som dig, svett inte det.
Vi ska prata om vad som hindrar vissa barn från att tycka om sport. Med några förändringar, du kanske får reda på att det finns en sport där ute som du kan tycka om. Men om inte, vi föreslår andra roliga sätt att hålla dig aktiv.
Lär dig om sport
Ibland, barn känner att de inte gillar sport eftersom de kanske inte förstår hur de ska spela dem eller att de inte har tränat så mycket på dem.
Sport kan verka komplicerat på grund av alla regler och specialutrustning. Även fälten och banorna de spelas på kommer i olika former och storlekar och har förvirrande linjer.
Människor lägger många år på att lära sig om favoritsporter och öva på hur man gör dem bra. Så må inte dåligt om du inte vet skillnaden mellan en "hörnspark" och en "målspark" i fotboll. Om du vill lära dig mer om en sport, du kan fråga din mamma eller pappa om läger eller program som introducerar barn till nya sporter. Dessa kan vara bättre än att bara gå med i ett lag som börjar spela spel direkt utan att mycket förklara först.
Gymklass och intramurala program i skolan kan också vara ett sätt att prova nya sporter med en blandning av barn. Ett annat sätt att lära sig om en sport är att titta på instruktionsvideor eller DVD -skivor eller kolla i biblioteksböcker som förklarar reglerna och erbjuder förslag för barn som lär sig spela dem.
Om du har en äldre vän eller familjemedlem som är bra på en sport, du kan be honom eller henne att hjälpa dig att träna. Vissa sporter är bara bra att förstå, även om du aldrig vill spela i ett tävlingslag. Till exempel, du kan spela softball eller volleyboll, för skojs skull, på sommarens picknick.
Sida 1
En dålig sportupplevelse
Vissa barn gillar inte organiserad sport eftersom de en gång var i ett lag och de inte hade kul. Kanske tycktes alla andra barn veta vad de gjorde och du kände dig osäker. Eller kanske gillade du inte trycket att tävla mot andra lag, där du vet att det ena laget kommer att vinna och det andra kommer att förlora. Konkurrens kan få fram vissa intensiva känslor.
Ibland, barn i ett lag blir så glada över att vinna att de kan skrika eller bli upprörda på en spelare som gör ett misstag. Detta kan vara stressande - särskilt om det är du som har gjort ett misstag!
Men alla gör misstag ibland och ingen ska reta dig för det. Om de gör det, det är en bra idé att prata med tränaren eller din mamma eller pappa. Ibland behöver barn påminnas om att de är förstående och respekterar varandra.
Föräldrar och tränare kan också bli upprörda över en spelsituation och lägga för mycket press på barnen. Barn kan känna sig förvirrade och stressade under spel om de inte är helt säkra på vad de ska göra.
Men lagsporter kan också vara en stor upplevelse. Barn får förbättra sina färdigheter och känner den lagkänslan när de arbetar tillsammans mot ett gemensamt mål.
Om du har haft en dålig upplevelse med ett lag, kanske är det dags att prova en ny sport eller en ny liga. Vissa ligor och program betonar kompetensuppbyggnad framför tävling - och vissa ligor håller inte ens poäng!
sida 2
Rätt sport
Det finns dussintals sporter, så du kanske inte har hittat den ännu. Många barn provar fotboll och baseboll. Men tänk om din bästa sport kommer att vara volleyboll, cheerleading, eller gymnastik? Du måste testa det och ta reda på det.
Vissa barn är naturligt graciösa. Andra är starka. Och ytterligare andra har ett stort mål. Olika sporter kräver olika färdigheter, så du vill prova olika sporter för att hitta en som passar dig. Vissa aktiviteter du kanske inte tänker på som sport, som karate eller cheerleading, men de är bra för att hålla sig aktiva.
Om du inte gillar att vara i ett lag så mycket, du kan överväga individuella sporter. En individuell sport innebär att ett barn gör sporten på egen hand. Du kan göra dessa sporter konkurrenskraftigt eller bara för att ha kul.
Här är en lista över några enskilda sporter:
- simning
- dykning
- löpning
- skridskoåkning
- brottning
- gymnastik
- golf
- tennis
- skateboard
- åka inlines
- cykla
- kampsport
- bowling
Vad är det stora med sporten?
Du kanske undrar varför vuxna vill att du ska prova på sport och vara aktiv. Det finns en bra anledning:Att spela sport är en bra träningsform och träning håller din kropp frisk.
Vi har redan pratat om de många sporterna att välja mellan, men det finns ännu fler goda nyheter - många andra nonsportaktiviteter kan ge träning och hålla dig aktiv, Inklusive:
- leker på en lekplats
- krattar löv
- hopprep
- dansar runt ditt sovrum
- gå med din hund
- arbetar i trädgården
- tvätta bilen
- gör en snögubbe
Du kan också upptäcka det genom att begränsa din användning av elektronik - TV, dator, och mobiltelefon - du blir helt naturligt mer aktiv.
Så, Nej, det gör du inte ha att spela en sport, men du kanske fortfarande hittar en du gillar. Det viktigaste är att vara ett aktivt barn.
Och du har en värld av aktiviteter att välja mellan. Någonstans där ute finns en speciell som passar just dig!
Previous:Video:Studera pausyoga
-
Nya spädbarn behöver amma ofta - åtta eller fler gånger om dagen och mycket ofta under natten. De behöver också mycket sömn i en säker sovmiljö. Att ta hand om din baby är ett heltidsjobb. Titta på den här videon för att lära dig mer. Ytte -
Att föda är ingen fest. Det låter dumt att ens säga det, men det verkar som om folk har glömt vad förlossning egentligen handlar om. Födelse handlar inte om att umgås med hela din familj och vänner. Det handlar inte om vem som är där för att se d -
Transpersoner har alltid funnits, men först under det senaste decenniet har de äntligen uppnått mainstream synlighet. Barn lever nu i en värld där de är mer benägna att möta en transsexuell klasskamrat, observera att någon de känner övergår eller ser
