• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Den Normal Vikt för 13 åringar

Definiera en normal vikt sortiment för en 13 år gammal kan vara knepigt . Flera faktorer påverkar en persons vikt oavsett hennes ålder , såsom kön , genetik och underliggande hälsofrågor . En ung tonåring kommer att behöva använda flera verktyg , inklusive badrumsvåg och ett body mass index ( BMI ) läsning , för att avgöra om hans vikt ligger inom ett intervall som anses vara normalt .
Höjd i förhållande till vikt

en standardtabell som används av barnläkare säger en 13 -årig pojke bör väga mellan 85 och 100 pounds och en 13 - årig ​​flicka ska vara mellan 95 och 100 pounds . Dessa vikt rekommendationer baseras på antaganden att den genomsnittliga höjden för en pojke är 58-62 inches , och genomsnittet för en flicka är 60-63 inches . Dessa siffror bör betraktas som uppskattningar eftersom de inte tar hänsyn till en ung persons tidigare tillväxtmönster och faktiska höjd . Några 13 -åringar är väl in puberteten , medan andra just har börjat sin tonåring tillväxtspurt .
Räkna ut BMI

BMI är en beräkning som avgör en persons andel kroppsfett baserat på både längd och vikt. Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) ger en online kalkylator som tillåter vem som helst att skriva in sitt kön , längd och vikt och se deras BMI procentsats . Separata versioner finns tillgängliga för barn och tonåringar och vuxna . Till exempel , en 13 -årig pojke som väger 130 pounds och står 5 fot 6 inches tall skulle ha ett BMI på 21 procent , vilket anses vara inom ett normalt intervall . Ett högt BMI innebär en hög koncentration av kroppsfett . Friska avläsningar för både vuxna och ungdomar är mellan 18,5 och 24,9 procent .
Familj Inflytande

Genetik och familje livsstil är viktiga bidragsgivare till en tonåring vikt . Vissa etniska grupper har särskilda fördelningar av kroppsfett , vilket innebär att de bär sin vikt i olika delar av sina kroppar som svar på sina hemorter . Det arv kan ha betydelse för en persons vikt blåkopia generationer senare . Även en 13 år gammal matvanor ofta förs vidare till honom av hans föräldrar , så att en unge med en hälsosam BMI kan vara att äta massor av färskvaror och andra hälsosamma livsmedel . Samma tonåring kommer sannolikt att bedriva friluftsliv , medan en annan 13-åring får bevis ett högre BMI eftersom hennes familj förbrukar kaloririka snacks och sällan utövar .
Barnläkare

För många skäl , bör föräldrarna rådfråga en barnläkare för att avgöra huruvida en 13 -årig son eller dotter är på en normal vikt . Det är typiskt för unga flickor , till exempel för att uppleva svängningar i sin vikt och BMI . Men läkaren och föräldrarna måste se till att sådana svängningar inte symptom på en mer allvarlig bakomliggande sjukdom , såsom diabetes eller en ätstörning . Vikt sjökort och body mass index fungera som övergripande riktlinjer , men barnläkare kan ge insikt i de specifika faktorer som kan påverkar din tonåring utveckling .
Hälsosamma vanor Home

Som användbar som BMI och barnläkare input är , föräldrar och unga tonåringar behöver titta förbi siffrorna . För att bibehålla en normal kroppsvikt , är det viktigt att utveckla goda matvanor och hålla fysiskt aktiv .