Hur du ökar din fertilitet
När ett par bestämmer sig för att försöka bli gravid , de flesta vill uppnå graviditet direkt. Om du vill bli gravid och har haft svårt eller bara vill öka dina chanser att bli gravid , har du flera alternativ . Så här ökar din fertilitet och förbättra dina chanser att bli gravid .
Instruktioner
1
Tid samlag också. Många par har samlag vid fel tidpunkter under kvinnans menstruationscykel . För att bli gravid , bör par har sex i dagarna fram till ägglossningen ( dagen kvinnan släpper ett ägg ) och på dagen för ägglossning . Samlag vid andra tillfällen under månaden kommer sannolikt inte att resultera i en graviditet . Att veta tiden för ägglossning , bör en kvinna överväga att kartlägga hennes basala kroppstemperatur, med hjälp av en fertilitetsmonitor eller använder ägglossning prediktor testkit .
2
Använd naturläkemedel för att öka din fertilitet . Vitex , även känd som chasteberry , kan hjälpa till att reglera en kvinnas menstruationscykler , främja ägglossning , förlänga hennes lutealfas ( tiden från ägglossning fram till första dagen i nästa menstruation ) och reglerar hennes hormonnivåer . Kvinnor kan också använda dong quai att hjälpa till att reglera sina menstruationscykleroch balansera sina hormoner . Män kan överväga att använda Panax ginseng att öka sina testosteronnivåer och förbättra både spermierörlighet och spermier .
3
Betrakta vitaminer som ett sätt att öka din fertilitet . Att äta en hälsosam kost rik på vitaminer och mineraler kan hjälpa till att förbättra sina chanser att bli gravid . Vitamintillskott kan också vara användbar för vissa par . Vitamin B6 kan hjälpa en kvinna förlänga hennes lutealfas . Zink kan förbättra mannens spermier och kvalitet , och C-vitamin kan också hjälpa till att förbättra spermiernas rörlighet och kvalitet .
4
Tala med din läkare . Vissa par kan dra nytta av traditionella medicinska behandlingar för att hjälpa dem att bli gravid . Fertilitets droger som clomid kan bidra till att förbättra kvinnlig fertilitet hos kvinnor som inte har ägglossning regelbundet eller som inte har ägglossning alls . Andra tekniker , såsom intrauterin insemination ( IUI ) och in vitro fertilisering ( IVF ) kan också hjälpa vissa par bli gravida .
-
Logisk-matematiska kändisprofiler Här är en lista över vetenskapsmän, matematiker och uppfinnare som använde logik och förnuft för att hitta berömmelse och rikedom - ja, åtminstone berömmelse! Var och en av dem levde också med ett funktionshinder. D -
Att hitta rätt barnskötare för att ta hand om dina barn är aldrig ett lätt jobb. Du behöver anställa någon som kan vårda och ta hand om dem som du vill. Jobbet blir ännu mer komplicerat när du letar efter en barnsköterska – någon som vakar över dina -
Användbara tips Effektiva beteendestrategier för barn med ADHD Dessa strategier är utformade för att hjälpa dig att bättre hantera och hantera de mer utmanande beteenden som uppvisas av barn och tonåringar med ADHD. Upprätta några specifika, vik
