Hur man gör Sammandragningar Starkare
Ibland skäl okända , sammandragningar kommer att sakta ner eller stanna under förlossningen . Medan många människor tror att medicinska ingrepp automatiskt behövs om det händer , det finns ett par naturliga metoder för att prova först . Om värkarna inte får starkare eller fortsätta efter några timmar , kan medicinska ingrepp behövas som en sista utväg . Här är några saker du kan prova först .
Du behöver
Vatten , fruktjuice
Varm kompress , värmedyna eller ris strumpa
Instruktioner sälja 1
Håll hydrerad . Uttorkning kan bidra till minskad intensitet och effektivitet sammandragningar. Vatten och juice är utmärkta val . Om du känner att du blir utmattad , kan du hälla ett paket Emergen - C i ett halvt glas vatten . De 1.000 mg C-vitamin som det ger kan hålla dig hydrerad och ger dig extra energi .
2
Använd rörelse och positionering . Om värkarna verkligen har dämpats , vilket innebär att de har placerade eller verkar mindre intensiv , prova promenader . Walking kommer brukar göra värkarna mer intensiv . Byta positioner som huk , stående och sittande kan ha en inverkan på sammandragningar . Undvik liggande om du kan.
3
Försök bröstvårtan stimulering . Nippel stimulering ökar oxytocin produktion och kommer generellt att öka intensiteten och längden på värkarna . Stimulera en nippel i taget för att se om värkarna ökar . När du börjar att ha regelbundna och starkare sammandragningar , stoppa bröstvårtan stimulering .
4
Använd akupressur . Det finns vissa punkter på kroppen , speciellt på händer och fötter , som används för att stimulera sammandragningar .
5
Använd en varm kompress . Att sätta en varm kompress , värmedyna eller ris strumpa på fundus kan stimulera sammandragningar genom att lätta mamman och öka cirkulationen .
6
Håll en tom blåsa. En full blåsa kan hindra nedstigningen av barnets huvud och orsaka sammandragningar att stanna mindre intensiv .
-
Att vara föräldraskap för spädbarn och småbarn ger en oöverträffad känsla av glädje, men låt oss inse det:Att hitta sätt att berika och underhålla barn på en regelbunden basis kan vara utmattande - för att inte tala om lite bedövande. En potentiell l -
Överväger du att dela en vårdgivare? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordningar. När du väl h -
Handledare går längre än att hjälpa ditt barn att hänga med i kurserna eller få en akademisk fördel. En bra handledare kommer att motivera en elev att lära sig och ingjuta självförtroende. Men hur ska du komma igång på höger fot? Vi pratade med Rich
