Vad är bra mat att ge till en 1 - Year - Old
? Vid en ålder av 1 , bebisar övergår från barnmat , såsom välling och bröstmjölk . One- åringar ska börja konsumera mjuk mat som innehåller något mer konsekvens. Bredda ditt barns smak genom att införa nya livsmedel som innehåller olika smaker och texturer . Eftersom matpreferenser ställs tidigt i livet , är detta den bästa tiden att införa hälsosammare mat till ditt barn Milk .
Lägg bort flaskan . Börja tjänstgör helmjölk i en Sippy kopp.
Mjölk ger en utmärkt källa till kalcium och D-vitamin , som stöd i tillväxten av starka ben och friska tänder . Oroa dig inte för det fett som finns i helmjölk . Barn under 2 år bör konsumera helmjölk för dietary fett som behövs för fortsatt tillväxt och hjärnans utveckling . Ett barn kan inte ta till smaken av komjölk direkt eftersom det är annorlunda från bröstmjölk eller formel hon är van vid. Om så är fallet , blanda komjölk med mjölken som hon är van vid. Gradvis justera blandningen tills den är 100 procent komjölk . Andra acceptabla mejeriprodukter att presentera för din 1 -årig inkluderar ekologisk yoghurt och mjuka ostar .
Frukter
Håll frukter ekologisk .
Håll dig borta från hårda frukter, såsom hela äpplen . Införa mjukare frukter i små portioner , såsom sektione persikor och vattenmelon. Kärnfria druvor skall halveras och huden bör tas bort . Organisk äppelmos är ett hälsosamt alternativ vid måltiderna . Skär upp några jordgubbar eller avsnittet en apelsin för ett mellanmål behandla. Små barn kommer att njuta av en frukt smoothie gjord av hälsosamma produkter , såsom yoghurt och bananer .
Grönsaker
Mos hårda grönsaker .
Vid en ålder av 1 , grönsaker bör vara en gemensam häftklammer i ditt barns dagliga kost . Glöm alla grönsaker serveras är mjuka . Vissa acceptabla typer är bakade klyftpotatis, potatismos , ärter och bönor . Kokta morotsstavar är ett närings mellanmål alternativ . Inkludera grönsaker i barnvänliga recept . Till exempel , tjäna dina 1 -åriga finhackad spagetti eller andra pastanudlar, med en sås som innehåller mosade morötter . Andra läckra veggie alternativ inkluderar spenat , nonseasoned collared greener och squash .
Överväganden
För att säkerställa att ditt barn inte har några allergier , alltid introducerar en mat åt gången . Fördröjning införa livsmedel som du eller andra familjemedlemmar kan ha en allergisk reaktion mot . Om du märker en allergisk reaktion hos ditt barn , inte införa några andra livsmedel . Ta ditt barn till läkare direkt .
-
Oavsett om du minns dina skoldagar med glädje eller återupplever dem i mardrömmar, spelade rasten i skolan säkert en minnesvärd roll i din egen barndom. Dagens raster i den offentliga skolan påminner inte mycket om lekplatsen som de flesta av oss upp -
Graviditetsdiabetes är diabetes som utvecklas för första gången under graviditeten. Lär dig om vad som orsakar detta prenatala tillstånd, testning och behandling genom diet, träning och insulinanvändning. Diabetes som utvecklas för första gången -
Sax, papper, lim och markörer:Det här är det viktigaste för alla hantverk rum, och ditt barn är säker på att vara expert på att använda dem. Men dessa enkla produkter kan inspirera till skapelser och aktiviteter som är bortom grunderna. Några förnöde
