Dejavnosti, ki spodbujajo veliko mišico Development
Med manjše mišice , da bo vaš malček , da napišete svoje ime in kravato svoje vezalke , ki se nahajajo velike mišice na rokah in nogah ji omogočajo izvedbo vrečo igrač , pedala koles in sprehod gor po stopnicah . Kot vaš otrok pridobi zaupanje v svojih novih znanj , ki jih lahko dodate variacije ali uvesti nove, bolj zahtevne izbire. Razvijanje teh mišic ne zahteva togo program vadbe v telovadnici , vendar jo usmerja proti nekatere dejavnosti lahko graditi moč v teh pomembnih področjih njenega telesa , po Scholastic.com .
Športni Dejavnosti
Vaš otrok ni treba bitizvezda športnik , da izkoristijo velike koristi mišične športne aktivnosti. Preprosto dejanje brca žogo potrebna večina glavnih mišic uporabo v njenem prevladujočem nogi. Kot ona napreduje, ima njen kick žogo v cilj ali med dvema točkama , da ona dobi še več prakse, usklajevanje in delo te pomembne velike mišice. Hitting teniško žogico z loparjem ali celo igranje veslo -ball razvija velike mišice v njenem zgornjem delu telesa , vključno z rokami , ramena in hrbtne mišice.
No- oprema Aktivnosti na prostem
Medtem ko številne aktivnosti za spodbujanje razvoja veliko mišic lahko pride zunaj , nekateri zahtevajo nič ali zelo malo opreme. Sprehod gor po dolgem klancu ali plezanje drevo sta oba načina vaš malček lahko okrepi svoje noge in roke , kot je ona sama potegne v vejah . Skakanje valovi v plitvi vodi na plaži krepi golenske in quad mišice , medtem ko kopanje v bazenu , ki spodbuja razvoj v rokah, ramenih in prsnih mišic .
Building Activities
ali ona gradi stolp z veliko blokov ali gradnji peščeni grad , obstajaveliko ustvarjalne načine za spodbujanje velik razvoj mišic. Knjigovodska peska v vedru in kopanje umazanijo z majhno lopato dela mišice v njenem zgornjem delu telesa . Dviganje in urejanje plastične kocke ali gosto blazine v igro fort spodbuja tudi ramenski in roke moč. Polivanje z vodo med dvema posodah ali prek lijaka ali vode kolesom v banji gradi usklajevanje in moč v ramenih , rokah in podlaket mišic .
Rekreacijske dejavnosti
Veliko tradicionalnih igrišče za igre in dejavnosti povečati velik razvoj mišic. Vse, kar vključuje ponavljajoče skakanje , kot Školice ali skok vrv, spodbuja koordinacijo in razvoj v celotnem njenih velikih mišic nog . Potiskanje prijatelja na gugalnici ali plezanje Jungle Gym dela tako roke in noge kot ona uporablja velike mišice v njenem spodnjem delu telesa , da stabilizator sebe in zgornji del telesa za potiskanje ali vzpenjanja . Če je vaš otrok boji na nekatere bolj napredne plezalno opremo , ustvari mehkejšo podlago z ustvarjanjem plezalno goro v vašem domu , ki ga piling skupaj več blazine in blazine .
-
Raztegovanje možganske moči vašega otroka V predšolskem obdobju je eden od načinov, kako lahko starši podprejo razvoj otrokovega mišljenja, opozoriti na značilnosti predmetov, ki jih otrok morda spontano ne obiskuje. In čeprav so otroci, stari tri i -
Odločitev za najem varuške, ki živi v stanovanju, je pomembna družinska odločitev in lahko je težko najti izvajalca varstva otrok, ki bi imel enako filozofijo varstva otrok kot vi, hkrati pa je skrben in zanesljiv. In ker bo živela tudi v vašem domu, -
Poskusite različne položaje dojenja, in menjavo položaja, kadar je to potrebno, lahko olajšajo in izboljšajo celoten proces. Tukaj je video, ki vam bo pomagal spoznati položaje dojenja. Imamo koristen članek z opisi nekaterih skupnih stališč.
