• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Alkohol

Poznanje dejstev

Skoro vsakdo ve, da je zakonita starost za pijačo v Združenih državah Amerike 21 let. A po podatkih Nacionalnega centra za odvisnost in zlorabo snovi, skoraj 80 % srednješolcev je poskušal alkohol.

Odločitev, ali piti, je osebna odločitev, ki jo vsak od nas evenutalno moramo sprejeti. Ta članek ponuja nekatere informacije o alkoholu, vključno s tem, kako vpliva na vaše telo, da lahko sprejmete izobraženo odločitev.

Kaj je alkohol?

Alkohol nastane, ko so žita, sadje ali zelenjava fermentirana. Fermentacija je proces, ki uporablja kvasovke ali bakterije za spreminjanje sladkorjev v hrani v alkohol. Fermentacija se uporablja za proizvodnjo mnogo nujnih stvari – od sira do zdravil. Alkohol ima različne oblike in se lahko uporabi kot čistilo, antisepтик ali sedativ.

Torej, če je alkohol naraven izdelek, zakaj mladostniki morajo biti zaskrbljeni zaradi pijača? Ko ljudje pijejo alkohol, se vsa vsa krvni tok. Od tam vpliva na centralni živčni sistem (možgani in hrbtenjak), ki nadzoruje skoraj vse telesne funkcije. Ker zdaj strokovnjaki veste, da se človeški možgani še vedno razvijajo med našimi mladostniki, raziskujejo učinkе pijače alkohola na mladostniški mozg.

Kako vpliva na telo?

Alkohol je depresant, kar pomeni, da upočasni funkcijo centralnega živčnega sistema. Alkohol resnično blokira nekatere sporočila, ki poskušajo priti v možgane. To spremeni osebovo zaznavanje, čustva, gibanje, vid in sluh.

V zelo majhnih količinah alkohol lahko pomaga osebi, da se počuti bolj sproščeno ali manj tesnobno. Več alkohola povzroči večje spremembe v možganih, kar privede do opitosti. Ljudje, ki prekomerno uporabljajo alkohol, se morda potegujejo, izgubijo koordinacijo in zmutijo govor. Verjetno bodo zmoteni in dezorientirani. Odvisno od osebe, opitost lahko naredi nekoga zelo družen in govoren ali zelo agresiven in jezen. Reakcijski časi se dramatično upočasnijo – zato ljudem pravijo, da ne pijejo in vozijo. Ljudje, ki so opiti, morda mislijo, da se gibljejo pravilno, ko ne. Lahko se odneseta popolnoma izven značaja.

Ko se večinoma alkohol porabi v kratkem času, lahko pride do alkoholnega otraženja. Alkoholno otraženje je točno to, zveni – telo je postalo otroženo z veliko količino alkohola. Nasilno bruhanje je običajno prvi simptom alkoholnega otraženja. Ekstremna pospanost, nezavestnost, težave z dihanjem, nevarno nizka raven sladkorja v krvi, padci in celo smrt so lahko posledice.

Zakaj mladostniki pijejo?

Eksperimentiranje z alkoholom med mladostniškimi leti je pogosto. Nekateri razlogi, zakaj mladostniki uporabljajo alkohol in druge droge, so:

• radovednost
• da se počutijo dobro, zmanjšajo stres in se sproščajo
• da se uklopijo
• da se počutijo starejši

Od zelo mlade starosti otroci vidijo reklamne sporočila, ki prikazujejo lepe ljude, ki uživajo v življenju – in alkoholu. In ker mnogo staršev in drugih odraslih uporabljajo alkohol družbeno – pivo ali vino z večerjo, na primer – alkohol zdí neškodljiv mnogim mladostnikom.

Zakaj ne bi smeli piti?

Čeprav je nezakonito kupovati alkohol v ZDA do 21 let, većina mladostnikov lahko pridobi dostop do njega. Zato je na vas, da sprejmete odločitev o pijači. Poleg možnosti odvisnosti obstajajo nekatere slabosti pijače:

Kazen je huda. Mladostniki, ki pijejo, se postavijo na tveganje za očitne probleme z zakonom (je nezakonito; lahko vas arestirajo). Mladostniki, ki pijejo, so tudi bolj verjetni, da pridejo v boje in počnejo kazniva dejanja kot tisti, ki ne pijejo.

Ljudje, ki redno pijejo, pogosto imajo težave s šolo. Pijača lahko poškoduje sposobnost študenta za dobro učenje in dobre ocene, kot tudi vpliva na športno uspešnost (stvar koordinacije).

Lahko izgledate res neumno. Vtis je, da je pijača kul, a živčanske spremembe, ki pridejo od pijače alkohola, lahko ljudem naredijo, da storijo neumne ali sramotne stvari, kot bruhanje ali mocenje na sebe. Pijača tudi da ljudem slab dihal, in nihče ne uživa hangoverja.

Alkohol postavlja vaše zdravje na tveganje. Mladostniki, ki pijejo, so bolj verjetni, da so spolno aktivni in imajo nevarno, nezaščiten seks. Nastale nosečnosti in spolno prenašane bolezni lahko spremenijo – ali celo končajo – življenja. Tveganje poškodbe, morda celo smrtonoše, je višje, ko ste pod vplivom. Polovica vseh topilnih smrti med mladostnimi dečki je povezana z uporabo alkohola. Uporaba alkohola bistveno poveča priložnost, da bo mladostnik vpleten v prometno nesrečo, umor ali samomor.

Mladostniki, ki pijejo, so bolj verjetni, da poudarjajo ali imajo zdravstvene težave. Eno študijo Univerze v Washingtonu je ugotovilo, da so ljudje, ki so redno imeli pet ali več pijač zaporedoma, od 13 let starosti, veliko bolj verjetni, da bodo prekomerno težki ali imeli visok krvni tlak s 24 leti kot njihovi sodniki, ki ne pijejo. Ljudje, ki nadaljujejo s prekomernim pijanjem v odraslost, tvegajo poškodbi organov, kot so jetra, srce in možgani.

Kako se izogniti pijači?

Če vsi prijatelji pijejo in vi ne želite, je težko reči "ne, hvala". Nihče ne želi tvegati, da se bo počutil zavrnjen ali izključen. Različne strategije za odklon alkohola delujejo za različne ljude. Nekateri najdejo, da jim pomaga reči ne brez razlage, drugi mislijo, da ponujanje razlogov deluje bolje ("Ne pijem," "Imam jutri tekmo," ali "moj stric je umrl od pijače," na primer).

Če vam reči ne alkoholu naredi neudobno pred ljudmi, ki jih poznate, krivdajte starše ali drugega odraslega za vaš odklon. Reči, "Moji starši prihajajo po mene kmalu," "Sem že dobil velik problem zaradi pijače enkrat, ne morem znova," ali "moj trener bi meubil," lahko naredi reči ne malo lažje za nekatero.

Če gredo na zabavo in veste, da bo alkohol, načrtujte strategijo vnaprej. Vi in prijatelj se lahko dogovorite signal za čas, ko je čas iti, na primer. Lahko poskrbite tudi, da imate načrte za storitev nečesa drugega kot le visenje v komu podstrelu in pijača piva vsou noč. Načrtujte pot v kino, v nakupovalni center, na koncert ali športni dogodek. Morda organizirate prijatelje v odbojko, kegljanje ali softball ekipo – katerokoli aktivnost, ki vas premika.

Dekleta ali dečki z močno samozavestjo so manj verjetni, da postanejo problematični pijanci kot ljudje z nizko samozavestjo.

Kje pridobiti pomoč?

Če mislite, da imate problem s pijačo, pridobite pomoč takoj, kot je mogoče. Najboljši pristop je pogovoriti z odraslim, ki mu zaupate. Če ne morete pristopiti staršem, pogovorite se z zdravnikom, šolskim svetovalcem, duhovnikom, teto ali stricem. Za nekatera ljudi je težko govoriti z odraslimi o teh zadevah, a podporna oseba v položaju, da pomaga, vas lahko usmeri k svetovalcu za droge in alkohol za oceno in zdravljenje.

V nekaterih državah je to zdravljenje popolnoma zasebno. Po ocenjevanju mladostniškega problema svetovalec morda priporoči kratki bivanke v rehab ali ambulantno zdravljenje. Ti centri za zdravljenje pomagajo osebi, da postopoma premaguje fizično in psihološko odvisnost od alkohola.

Kaj, če sem zaskrbljen zaradi tudije pijače?

Včasih ljudje živijo v domovih, kjer starš ali družen družinski član preveč pije. To vas lahko naredi jezen, prestrašen in depresiven. Mnogi ljudje ne morejo nadzorovati pijače brez pomoči. To ne pomeni, da vas manj ljubijo ali skrbi za vas. Alkoholizem je bolezen, ki jo je treba zdraviti kot druge bolezni.

Ljudje s problemi pijače ne morejo prenehati piti, dokler niso pripravljeni priznati, da imajo problem, in dobiti pomoč. To lahko pustí družinske člane in ljubljene čutiti brezmočne. Dobra novica je, da obstaja mnogo mest, kam se obrniti za pomoč: podprti odrasli, kot vaš svetovalec, ali sorodnik ali starejši brat/sestra, bodo razumeli, s čim gre. Prav tako, profesionalne organizacije, kot Alateen, lahko pomagajo.

Če imate prijatelja, katerega pijača vas skrbi, prepričajte se, da ostane varen. Ne pustite prijatelja piti in voziti, na primer. Če lahko, poskusite hrani prijatelje, ki so pili, od storitev nečesa nevarnega, kot poskus hoditi doma sama noč ali začeti boj. In zaščitite sebe. Ne sedite v avto z nekim, ki je pil, celo če ta oseba je vaš prevoz. Prositi zaveznog odraslega, da vas pelje, ali pokličite taksi.

Vsi sprejemajo odločitve o tem, ali piti in koliko – celo odrasli. Možno je uživati v zabavi ali drugem dogodku prav toliko, če ne celo več, ko ne pijete. In z vašim centralnim živčnim sistemom, ki deluje, kot bi moral, se boste spomnili več na to odličen čas, ki ste ga imeli!