• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Pasivno kadiljenje

Kaj je pasivno kadiljenje?

Vsi veste, da je kadiljanje slaba ideja. A biti okoli nekoga, ki kadi, je tudi slabo za vaše zdravje.

Pasivni dim je dim, ki kadilec izdihne in dim, ki plava s konca cigaret, cigara ali lule.

Kaj so nevarnosti pasivnega kadiljenja?

Pasivni dim vsebuje tisoče kemikalij, ki so toksične za telo. Vdihavanje pasivnega dima vas naredi bolj verjetno, da boste imeli:

• pljučne okužbe (kot pljučnica)
• astma
• kašelj, boleče grlo, tesnoba, dihavanje
• rak
• srčna bolezen

Kaj lahko storim za pasivno kadiljenje?

Verjetnost je velika, da poznate nekoga, ki kadi. Bodisi kadite vi ali ste redno okoli nekoga, ki kadi, nikoli ni zdravo vdihavati tobacni dim. Celo priložnostna ali kratkoročna izpostavljenost lahko vzame odplato na telesu.

Prosite kadilce, ki jih poznate, da naredita ta dva koraka:

1. Vsi njihovi kadilni odmori naj bodo zunaj, stran od drugih ljudi, zlasti otrok in nosečih žensk. Dim ostane v zraku ur po tem, ko so cigarete ugasnjene. Če nekdo kadi kjerkoli znotraj, drugi ljudje vdihavajo ta dim. Ker dim prilepi k ljudem in njihovim oblačilih, ko kadilci pridejo znotraj, si morajo umiti roke in se preobleči, zlasti pred drženjem ali objemanje otrok.
2. Nikoli ne kadite v avtu z drugimi ljudmi. Čeprav izpihnite dim skozi okno, to malo, če sploh kaj, zmanjša izpostavljenost dimu.

Tako kot oseba, ki kadi, se odloči za prižig, imajo nekadilci izbiro. Lahko se odmaknete drugima dimom doma, v šoli, na delu, v restavracijah, celo v hišah prijateljev in družinskih članov.

Če kadite, poskusite odvesti. Odvikavanje ni enostavno, ker je kadiljenje zelo odvisnost. A veliko programov in ljudi vam lahko pomaga, da izginite navado. In upoštevajte koristi: Bolje boste izgledali, se počutili in vonjali, in boste imeli več pridenega denarja, da odprete in pokažete novejše, zdraovejše vi!