Kako graditi samospoštovanje predpubertanskim dekletom
Predpubertanska leta so nekatera najtežja, najizkušnejša časa za starše in otroke hkrati. Predpubertanska dekleta so prav začela doživljati telesne in hormonske spremembe, ki jih morda naredijo bolj samozavednim, manj samozavestnim in vse bolj zaskrbljenim zaradi tega, kar drugi ljudje – zlasti njihovi vrstniki – mislijo. Močan občutek samospoštovanja bi morda pomagal vašemu predpubertancu, da se počuti bolj varno in ga zaščiti pred vplivom nekaterih od teh težav. Zdrav raven samospoštovanja pomaga otrokom lažje obvladovati konflikte in upirati negativnim pritiskom sveta, po mnenju KidsHealth.
Navodila
Predpubertanska leta so nekatera najtežja, najizkušnejša časa za starše in otroke hkrati. Predpubertanska dekleta so prav začela doživljati telesne in hormonske spremembe, ki jih morda naredijo bolj samozavednim, manj samozavestnim in vse bolj zaskrbljenim zaradi tega, kar drugi ljudje – zlasti njihovi vrstniki – mislijo. Močan občutek samospoštovanja bi morda pomagal vašemu predpubertancu, da se počuti bolj varno in ga zaščiti pred vplivom nekaterih od teh težav. Zdrav raven samospoštovanja pomaga otrokom lažje obvladovati konflikte in upirati negativnim pritiskom sveta, po mnenju KidsHealth. Navodila
Modelirajte pozitivno vedenje in stav. Vi ste ena najbolj močnih vlog modelov za vašo hčerko, pravi voditelj oddaj in strokovnjak za duševno zdravje dr. Phil McGraw v članku za svojo spletno stran. Če vidi, da se počutite negativno do svojega samovida ali se sebite za težave, kot so teža ali videz, morda prevzame te stavke tudi ona. Modeliranje primernih, zdravih vedenj lahko pomaga spodbujati zdravo občutek samospoštovanja in samosprejemanja. Prepoznajte napačne ali negativne miselne vzorce in vedenje. Pomagajte ji, da jih nadomesti z bolj pozitivnimi, realističnimi prepričanji, nasvetuje KidsHealth. Če slišite, da se hčerka ponižava za to, da je debela ali neumna, takoj vstopite, da ustavite te misli. Bodite zlasti bdi pri primerjanih z znaniosek ali modelkami v revijah, nasvetuje dr. Phil. Enostavno je zamenjati telesni videz z samovidom, in če se počuti, da ne dosega, njeno samospoštovanje morda trpi. Potrdite njeno pozitivne kakovosti in gradite na njenih močeh. Ponudba priložnosti za prikaz njenih edinstvenih talentov ji lahko pomaga graditi zdravo občutek samospoštovanja in spodbuja čustva samozmožnosti. Če radi radi umetnost ali glasbo, razmislite o vpisu v likovne ali glasbene vaje. Če radi šport, spodbujte jo k vpisu v intramuralno ekipo. Ko imajo otroci čim več priložnosti za sijaj, so verjetnejši, da doživijo pozitivne ravni samospoštovanja. Pokažite podporo in nudite pogojno ljubezen. En najpomembnejši dejavnik za gradnjo zdravega samospoštovanja je starševska ljubezen in pozitivno družinsko okolje, pravi KidsHealth. Dajte ji vedeti, da jo imate rad in sprejemate takšno, kakršna je, prav takšno, kakršna je zdaj.
Posvetujte se s usposobljenim duševnozdravstvenim strokovnjakom, če čutite, da se bojuje s kakšnimi težavami, kot so telesni videz ali samosprejemanje. Čeprav skoraj vsi predpubertanci doživijo te zaskrbljenosti, to lahko včasih kaže na potencialni duševnozdravstveni problem. Svetovanje morda pomaga odpraviti te težave v zarodku in ji pomaga razviti zdravejši občutek samospoštovanja.
Previous:Percepcijske spretnosti pri mladoletnikih
Next:Kako pomagati hčerki v puberteti pri obvladovanju čustvenih težav
-
Kateri otrok ne obožuje pozno zmanjšati, narediti smores in povedati smešne ali včasih strašne ognjiščne zgodbe? Če ste bili zavezani za skupinsko zabavo na vašem naslednjem kampiranju, tukaj je seznam 22 zgodb, ki vam bodo pomagale nastrojiti in za -
Zdravi otroci bodo vzeli, kar potrebujejo, dokler odzivate na njihove znake hranjenja. Tukaj je video za učenje o tem, kaj so ti znaki in kakšen ukrep vzameti za zagotovitev dobrega dojenja. Naš članek Kako pogosto in kako dolgo dojiti vključuje tud -
Ni vsi memi so za otroke. Nekateri pa so. In, upamo, da jih večina prav tako smešna kot tisti, ki jih rad ne bi delili z malčki. (Ve, tiste … skrolate po telefonu, smejete se sebi, ko se otrok čudovito pojavi nad vašim ramenom, vpraša: „Lahko grem?“)
