• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj je jutranja slabost?

Kaj je jutranja slabost?

Jutranja slabost je slabost in/ali vračanje, doživljeno med nosečnostjo. Oko osem od desetih žensk doživi jutranjo slabost med nosečnostjo, in za mnoge je to prvi simptom nosečnosti.

V povprečju večina žensk ugotovi, da jutranja slabost postane manj moteča nekje okoli konca prvega trimestra, a ta sprememba se lahko zgodi tudi prej ali pozneje.

Glejte vse epizode naše video serije "Stay Calm Mom" in sledite voditeljnici Tiffany Small, ko govori s raznoliko skupino žensk in vrhnimi zdravniki, da dobite resnične odgovore na največja vprašanja o nosečnosti.

Simptomi

Jutranja slabost začne takoj po vašem prvem zamudennem obdobju in običajno traja skozi prvi trimester (12 tednov) preden začne izginjati. Vendar neke ženske doživijo do petega meseca gestacije celo skozi celotno nosečnost.

Neprav do svojega imena, se jutranja slabost lahko zgodi kadarkoli dneva ali noči in vključuje naslednje:

• Občutek slabosti, podoben avtomobilski ali morské boli
• Slabost ob prebuditvi ali po jedih
• Prehodno vračanje skupaj s slabostjo, ki traja ves dan
• Močna odpornost do določenih vonjav in hrane

Huda slabost in vračanje, še posebej, če ne morete zadržati nobenih tekočin, lahko privede do dehidracije, kar je lahko še posebej škodljivo med nosečnostjo. Kontaktirajte svojega ginekologa, če doživljate naslednje znake dehidracije:

• Izločanje le majhnih količin urina ali zelo temnega urina
• Omotalost, ko vstajete
• Hitro srčno utrip

Hiperemeza gravidarum

Približno ena na 300 žensk doživi ekstremno obliko jutranje slabosti, imenovano hiperemeza gravidarum, ki povzroči izgubo teže 5 % ali več kot tudi težave, kot so ranjava, netočni krvavitvi in potentialna ledvicna in jetrna poškodba.

Drugi simptomi hiperemeze gravidarum vključujejo:

• Slab okus v ustih
• Izrazit vonj dihala (ketonski vonj)
• Pretirano slinjenje (ptializem)
• Težave s branjem (iz dehidracije in sprememb v očeh)
• Hitro srčno utrip
• Treperenje

Huda hiperemeza gravidarum morda zahteva hospitalizacijo za reševanje dehidracije, elektrolitske neravnoteže in prehrane. Ker ščitnične težave lahko povzročijo hiperemezo gravidarum, so ljudje s to stanje običajno testirani na ravni ščitničnih hormonov.

Diagnoza

Jutranja slabost je enostavno prepoznati in ne zahteva uradne diagnoze, razen če simptomi hudo vplivajo na vsakdanje življenje, začnejo po devetih tednih gestacije ali postanejo hudi v primeru hiperemeze gravidarum.

V tem primeru bo morda vaš zdravnik moral izločiti druge vzroke slabosti in vračanja med nosečnostjo, vključno z:

Pogosti:

• Žolčni kamni
• Gastroenteritis
• Gastroezofagealni refluks
• Migrenozne glavoboli

Redkejši:

• Biljni trakt bolezni
• Toksičnost ali netoleranca zdravil
• Hepatitis
• Hipertiroidizem
• Ledvicni kamni
• Molarna nosečnost
• Pankreatitis
• Peptična bolezen želodca
• Preeklampsija/HELLP sindrom (hemoliza, povišani jetrni enzimi in nizke trombocite)
• Pielonefritis

Vzroki in tveganjski dejavniki

Vzrok jutranje slabosti še ni znan, a se verjame, da je povezan s povišano občutljivostjo na vonj in naglim naraščanjem naslednjih nosečnostnih hormonov, ki lahko upočasnijo travanje in povzročijo slabost in vračanje:

• Kortizol
• Estrogen
• Ljudski horionski gonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandini

Tveganjski dejavniki

Medtem ko kdorkoli lahko doživi jutranjo slabost, raziskave kažejo, da je bolj verjetna pri ženskah, ki:

• Pričakujejo več kot en otrok
• Imajo zgodovino migren ali gibalne boli
• Imajo zgodovino slabosti pri jemanju estrogenih protivojožnih pilul
• So doživeli jutranjo slabost v prejšnjih nosečnostih
• Imajo matere, ki so doživele jutranjo slabost med nosečnostjo

Jutranja slabost in tveganje za spontani porod

Čeprav je jutranja slabost neugodna in boleča, ne postavlja otroka v tveganje in ne povečuje tveganja za spontani porod. Fakt je, mnogi zdravniki menijo, da je to dober znak, da vaša nosečnost dobro napreduje, s plodnjakom, ki proizvaja hormone za ohranjanje nosečnosti.

Enostudija Nacionalnega inštituta za zdravje je ugotovila, da so ženske s potrjeno nosečnostjo s testom hCG in jutranjo slabostjo imele zmanjšano tveganje za izgubo nosečnosti.

Včasih se nosečne ženske skrbijo, da, če ste imeli jutranjo slabost in ta naglo konča, to bi lahko bil znak spontanega poroda. Običajno to ni primer. Vendar to naredi jutranjo slabost bolj izzivno.

Samo ker so nekateri vaši simptomi nosečnosti izginili, celo zgodaj v prvem trimestru, ne pomeni, da ste imeli spontani porod. Res je, da izginjajoči simptomi nosečnosti se lahko pojavijo s spontanim porodom, a simptomi lahko nihajo ali izginijo zgodaj v żyvi nosečnosti.

Jutranja slabost in drugi simptomi nosečnosti

Če imate krvavitev ali trženja skupaj z izgubo jutranje slabosti, imate več razlogov za skrb glede spontanega poroda – in bi morali takoj kontaktirati svojega zdravnika. Če nimate nobenih drugih simptomov spontanega poroda, so možnosti, da ničesar ni narobe. Če ste še vedno zaskrbljeni, se lahko posvetujete z zdravnikom o tem.

Nekateri zdravniki bi morda bili pripravljeni narediti zgodnji ultrazvok ali preveriti vašo raven hCG, da bi vam pomagali počutiti se bolj zavedno, še posebej, če ste imeli prejšnji zamudeni spontani porod.

Zdravljenje

Medtem ko ni standardnega zdravljenja ali čarobnega zdravila za jutranjo slabost, obstaja več prehranskih sprememb in zdravil, ki so pokazale olajšavo slabosti in vračanja v nosečnosti.

Prehrana

Ko gre za ohranjanje jutranje slabosti na oddaljeni, je pomembno upoštevati, kaj, kdaj in koliko jeste.

• Izogibajte se hrani in vonjem, ki sprožijo vašo slabost, ali jo poslabšajo.
• Razmislite o ingverčaju ali ingverčkovih žogicah. Raziskave kažejo, da je jemanje do enega grama ingverja na dan varno za zmanjševanje jutranje slabosti med nosečnostjo.
• Pijte majhne količine tekočin skozi dan, in se izogibajte piranju tekočin z jedmi.
• Jeste 20 minut pred vstajanjem zjutraj. Razmislite o hranjenju navadnih krekerc v bližini postelje.
• Preprečite prazen želodec z jedjo majhnih, pogostih obrokov.
• Izpustite maščobne, začimbene ali maščobne živile, ki lahko sprožijo sproščanje želodčne kisline in poslabšajo vaš traviščni sistem.
• Poskusite BRAT dieto, ki sestavlja iz blagih živila, kot so banane, riž, jabolčni pire, kruh in čaj.

Zdravila

Med prvim trimestrom nosečnosti so embrij (in kasneje fetus) še posebej občutljivi na teratogene, snovi, ki lahko povzročijo rojstne napake. Zato je dobra ideja omejiti izpostavljenost zdravilom, vključno z tistimi, ki se jemljejo za zdravljenje slabosti in vračanja, med prvim trimestrom.

Med prvim trimestrom bi morali jemati le zdravila, ki jih vaš ginekolog priporoča in ki jih absolutno potrebujete.

Nekatera zdravila, ki bi jih vaš zdravnik morda priporočil, vključujejo:

• Doksilamin-pirodoksin (Diclegis, Bonjesta, Diclectin)
• Vitamin B6 (10 do 20 mg, ali injekcija)
• Zdravila za refluks (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (ki združuje vitamin B6 in doksilamin)

Antiemetiki (protivračajna zdravila), antispazmoliti in antihistamini se običajno izogibajo pri zdravljenju slabosti od jutranje slabosti.

Preživetje

Ozraven prehranskih sprememb in zdravil obstaja še več drugih načinov za obvladovanje jutranje slabosti.

• Bodite pošteni. Jutranja slabost ni stvar, za katero bi se morali sramovati, in je v redu prositi za pomoč ali povedati vašim ljubim, če kaj dela, da sprožijo vaš zgag réflex.
• Odkrijte se. Bodisi pridobite svež zrak in naredite krótki sprehod ali organizirate otrokovo sobo, odvlaknitev se vam lahko pomaga, da misli ne usmerite v slabost, dokler ne mine.
• Poizkusite alternativno pot. Mnoge ženske najdejo metuljino eterična olja in akvapresurno naravnost, pogosto tržene kot "sea bands", kot naravne, pomembne načine za olajšavo jutranje slabosti. Pogovorite se z ginekologom o teh zdravilih, da vam pomagajo bolje obvladati slabost in vračanje.
• Ostanite hidrirani. Še posebej, če se vračate, je pomembno ostati hidrirani. Kaj več, dehidracija lahko povzroči slabost. Popijte vodo skozi dan.
• Sledite vaši slabosti. Ali se počutite slabost po vonju partnerjeve jutranje kave, ali se zgodi vsak dan ob 15. uri? Medtem ko jutranja slabost lahko zdi naključna, sledjenje simptomom vam lahko pomaga opaziti nekatere vzorce ali spuščalce, ki jih morda lahko izognete.

Beseda od Verywell

Vzemi srce: Medtem ko je jutranja slabost težaven simptom za obvladovanje, bo verjetno upokojena do četrtega meseca nosečnosti. Naredite svoj najboljši poskus, da ostanete tam in vadite samoskrb. Dovolj počivajte in ostanite mirni s prakso tehnik sproščanja, kot so globoko dihanje in meditacija. In pomnite, čeprav neprijetna je, je jutranja slabost pogosto dober znak, da je vaša nosečnost na pravem poti.