• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj je jutranja slabost?

Kaj je jutranja slabost?

Jutranja slabost je navzea in/ali bruhanje med nosečnostjo. Približno osem od 10 žensk med nosečnostjo doživi jutranjo slabost in za mnoge je to prvi simptom nosečnosti.

V povprečju večina žensk ugotovi, da jutranja slabost postane manj moteča nekje okoli konca prvega trimesečja, vendar se ta sprememba lahko zgodi tudi prej ali slej.

Oglejte si vse epizode naše video serije Ostani mirna mama in spremljajte, ko se naša voditeljica Tiffany Small pogovarja z raznoliko skupino žensk in vrhunskih zdravnikov, da bi dobila resnične odgovore na največja vprašanja glede nosečnosti.

Simptomi

Jutranja slabost se začne kmalu po prvi zamudi menstruacije in običajno traja v prvem trimesečju (12 tednov), preden začne bledeti. Vendar ga nekatere ženske doživljajo v petem mesecu nosečnosti ali celo skozi celotno nosečnost.

Kljub imenu se jutranja slabost lahko pojavi kadar koli podnevi ali ponoči in vključuje naslednje:

• Slabost, podoben avtomobilski ali morski bolezni
• Slabost ob prebujanju ali po obroku
• Občasno bruhanje skupaj s slabostjo, ki traja ves dan
• Močna averzija do nekaterih vonjav in hrane

Huda slabost in bruhanje, še posebej, če ne morete zmanjšati tekočine, lahko povzročita tudi dehidracijo, kar je lahko še posebej škodljivo med nosečnostjo. Obrnite se na svojega ginekologa, če opazite naslednje znake dehidracije:

• Odvajanje le majhnih količin urina ali zelo temnega urina
• Omotičnost, ko vstanete
• Razvišanje srčnega utripa

Hyperemesis Gravidarum

Približno ena od 300 žensk doživi ekstremno obliko jutranje slabosti, imenovane hiperemesis gravidarum, ki povzroči izgubo teže za 5 % ali več, kot tudi težave, kot so podhranjenost, krvavitev v mrežnici ter možna poškodba ledvic in jeter.

Drugi simptomi hiperemeze gravidarum vključujejo:

• Slab okus v ustih
• Izrazen vonj po dihanju (ketotični vonj)
• Prekomerna odrešitev (ptializem)
• Težave pri branju (od dehidracije in sprememb v očesu)
• Hiter srčni utrip
• Drgetanje

Huda hiperemeza gravidarum lahko zahteva hospitalizacijo zaradi dehidracije, neravnovesja elektrolitov in prehrane. Ker lahko težave s ščitnico povzročijo hiperemezo gravidarum, se ljudje s tem stanjem običajno testirajo na ravni ščitničnega hormona.

Diagnoza

Jutranjo slabost je enostavno prepoznati in ne zahteva uradne diagnoze, razen če simptomi resno vplivajo na vsakdanje življenje, se začnejo po devetih tednih nosečnosti ali postanejo resni v primeru hiperemeze gravidarium.

V tem primeru bo vaš zdravnik morda moral določiti druge vzroke slabosti in bruhanja med nosečnostjo, vključno z:

Pogosta:

• Žolčni kamni
• Gastroenteritis
• Gastroezofagealni refluks
• Migrenski glavoboli

Manj pogosti:

• Bolezen žolčevodov
• Strupenost ali intoleranca za zdravila
• Hepatitis
• Hipertiroidizem
• Ledvični kamni
• Molarna nosečnost
• Pankreatitis
• Peptična ulkusna bolezen
• Preeklampsija/HELLP sindrom (hemoliza, povišani jetrni encimi in nizko število trombocitov)
• Pyelonefritis

Vzroki in dejavniki tveganja

Vzrok za jutranjo slabost še ni znan, vendar se domneva, da je povezan s povečanim vonjem in nenadnim porastom naslednjih nosečniških hormonov, ki lahko upočasnijo prebavo in povzročijo slabost in bruhanje:

• Kortizol
• Estrogen
• Človeški horionski gonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandini

Dejavniki tveganja

Čeprav lahko vsakdo doživi jutranjo slabost, so raziskave pokazale, da je to bolj verjetno pri ženskah, ki:

• Pričakujete več kot enega otroka
• Imejo v preteklosti migrene ali potovalno slabost
• Imeli ste v preteklosti slabost pri jemanju estrogenskih kontracepcijskih tablet
• V prejšnjih nosečnostih ste imeli jutranjo slabost
• Imeti matere, ki so imele jutranjo slabost med nosečnostjo

Jutranja slabost in tveganje za spontani splav

Čeprav je jutranja slabost neprijetna in boleča, ne ogroža otroka in ne poveča tveganja za spontani splav. Pravzaprav mnogi zdravniki menijo, da je to dober znak, da vaša nosečnost dobro napreduje, saj posteljica proizvaja hormone za vzdrževanje nosečnosti.

Ena študija Nacionalnega inštituta za zdravje je pokazala, da imajo ženske z jutranjo slabostjo z nosečnostjo, potrjeno s testom hCG, zmanjšano tveganje za izgubo nosečnosti.

Včasih nosečnice skrbi, da če ste imeli jutranjo slabost in se nenadoma konča, je to lahko znak spontanega splava. Običajno temu ni tako. Toda zaradi tega je jutranja slabost bolj zahtevna.

Samo zato, ker so nekateri vaši simptomi nosečnosti izginili, tudi zgodaj v prvem trimesečju, še ne pomeni, da ste imeli splav. Res je, da se simptomi nosečnosti lahko pojavijo pri spontanem splavu, vendar simptomi lahko nihajo ali izginejo tudi v zgodnji nosečnosti.

Jutranja slabost in drugi simptomi nosečnosti

Če imate krvavitev ali krče skupaj z izgubo jutranje slabosti, pa obstaja več razlogov za zaskrbljenost zaradi spontanega splava – in nemudoma se obrnite na svojega zdravnika. Če nimate drugih simptomov spontanega splava, je verjetno, da ni nič narobe. Če ste še vedno zaskrbljeni, se lahko o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Nekateri zdravniki so morda pripravljeni naročiti zgodnji ultrazvok ali preveriti vaše ravni hCG, da se boste počutili bolj pomirjeno, še posebej, če ste že imeli zgrešeni splav.

Zdravljenje

Čeprav ni standardnega zdravljenja ali čarobnega zdravila za jutranjo slabost, obstaja več sprememb prehrane in zdravil, ki lajšajo slabost in bruhanje v nosečnosti.

Dieta

Ko gre za preprečevanje jutranje slabosti, je pomembno razmisliti, kaj, kdaj in koliko jeste.

• Izogibajte se hrani in vonjavam, ki povzročajo slabost , ali pa še slabše.
• Razmislite o ingverjevem čaju ali lizikah . Raziskave kažejo, da je uživanje do enega grama ingverja na dan varno za zmanjšanje jutranje slabosti med nosečnostjo.
• Pijte majhne količine tekočine čez dan in se izogibajte pitju tekočin med obroki.
• Jejte 20 minut, preden vstanete zjutraj. Razmislite o držanju navadnih krekerjev blizu postelje.
• Preprečite prazen želodec z uživanjem majhnih, pogostih obrokov.
• Preskočite mastno, začinjeno ali mastno hrano , ki lahko sproži sproščanje želodčne kisline in poslabša vaš prebavni sistem.
• Preizkusite dieto BRAAT , ki je sestavljen iz blage hrane, kot so banane, riž, jabolčna omaka, toast in čaj.

Zdravila

V prvem trimesečju nosečnosti je zarodek (in kasneje plod) še posebej občutljiv na teratogene ali snovi, ki lahko povzročijo prirojene okvare. Zato je dobro, da v prvem trimesečju omejite izpostavljenost zdravilom, vključno s tistimi, ki jih jemljete za zdravljenje slabosti in bruhanja.

V prvem trimesečju jemljite samo zdravila, ki jih priporoča vaš ginekolog in ki jih nujno potrebujete.

Nekatera zdravila, ki jih lahko priporoči vaš zdravnik, vključujejo:

• Doksilamin-piridoksin (Diclegis, Bonjesta in Diclectin)
• Vitamin B6 (10 do 20 mg ali injekcija)
• Zdravila proti refluksu (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (ki združuje vitamin B6 in doksilamin.

Pri zdravljenju slabosti zaradi jutranje slabosti se običajno izogibamo antiemetikom (zdravila proti bruhanju), antispazmodikom in antihistaminikom.

Obvladovanje

Poleg sprememb v prehrani in zdravilih obstaja še nekaj drugih načinov za spopadanje z jutranjo slabostjo.

• Bodite pošteni . Jutranje slabosti se ne bi smeli sramovati in prav je, da prosite za pomoč ali poveste svojim ljubljenim, če delajo karkoli, da bi sprožili vaše gagaljne reflekse.
• Zamotite se . Ne glede na to, ali greste na svež zrak in se odpravite na kratek sprehod ali organizirate otroško sobo, lahko odvračanje pozornosti pomaga preprečiti slabost, dokler ta ne mine.
• Pojdite na alternativno pot . Mnogim ženskam so eterična olja poprove mete in akupresurni zapestni trakovi, ki se pogosto tržijo kot "morski trakovi", naravni in koristni načini za lajšanje jutranje slabosti. Pogovorite se s svojim ginekologom o teh zdravilih, ki vam bodo pomagala bolje obvladati slabost in bruhanje.
• Ostanite hidrirani. Še posebej, če bruhate, je pomembno, da ostanete hidrirani. Še več, dehidracija lahko povzroči slabost. Ves dan pijte vodo.
• Spremljajte svojo slabost . Ali vam je slabo, potem ko zavohate partnerjevo jutranjo kavo, ali se to zgodi ob 15. uri? vsak dan? Čeprav se jutranja slabost lahko zdi naključna, vam lahko spremljanje simptomov pomaga opaziti nekatere vzorce ali sprožilce, ki se jim lahko izognete.

Beseda iz Verywella

Bodite srčni:jutranja slabost je lahko simptom, ki ga je težko obvladati, vendar bo najverjetneje izzvenela do četrtega meseca nosečnosti. Potrudite se, da ostanete tam in vadite samooskrbo. Poskrbite za dovolj počitka in ohranite mir z vadbo sprostitvenih tehnik, kot sta globoko dihanje in meditacija. In ne pozabite, da je jutranja slabost najpogosteje dober znak, da je vaša nosečnost na pravi poti, kolikor je lahko neprijetno.