Kako narediti hitro zdravo zajtrk otrokom
Jutra so noro čas za starše z otroki, ki morajo v šolo ob 7:30 in želijo počakati zadnjo minuto za vstajanje.
Donati, sladkorna žita in druge "lahko pripravljive hrane" niso zdrave – kaj torej narediti?
Potrebno
- Egg Beaters (jajčni mešanec)
- Pam Anti-priljavo sprej
- Mesnata piščančja/puranska prsa (lean turkey meat)
- Sir Mozzarella
Navodila
-
Medtem ko se otroci pripravljajo, potih se v kuhinjo in prižgite žarnico. Ne dajte jim vedeti, da kuhate zdravo, beljakovinsko bogato, skoraj brezmaščobno zajtrk!
-
Posprite pan s Pam in dodajte kosce purana. Lahko jih ročno raztrgate ali narežete – kar je hitrejše.
-
Kuhajte puran, dokler ne postane svetlo rjav, občasno mešajte.
-
Nato PRELEJTE Egg Beaters in dovolite, da oblikujejo mešanico, ki izgleda in okusa kakor mešana jajca, mešajte občasno.
-
Mešajte in poslužite. Otroci bodo obožaleli in ne bodo vedeli, da je bilo zdravo!
-
Kot večina novih staršev, sem preživela veliko svojega otrokega prvega leta na internetu. Ko se je otrok zaspal, sem bila vsta – včasih pozno v noč – in raziskovala razvojne korake dojenčkov, branja izkušenj drugih mam in, zelo pogosto, očitno iščela -
Skupno jedanje morda je končna starševska preproga. Kaj drugega lahko storite v eni uri, kar bo izboljšalo šolski uspeh vaših otrok, povečalo njihovo samozavest in zmanjšalo tveganje za zlorabo drog, depresijo, nosečnost v otroštvu in debelost? V za -
Sem 28 tednov nosečna teden, kar pomeni, da sem uradno v tretjem trimestru. To pomeni, da sem treba vedeti, kaj delam in biti pripravljena to narediti… In, precej kmalu. Tukaj je moj 28 tednov trebuh. Da, to je piñata, polna s anotherčkovimi potreba
