Kako naučiti otroka obvladovanja jeze

Bodisi dvajletnik ugrine igralca, osemletnik vrže šolske knjige na tla, ali tinager mrhlje in ruglje – otroci vseh starosti pokažejo širok spekter frustracij. Otroci gre skozi faze. Ko so prilagoditve težke, kažejo jezo in frustracijo. Vaš odziv določa, ali se jeza pospeši ali umiri. Tukaj so orodja za obvladovanje jeze.

Potrebno

  • Pripravljenost za poskus drugega pristopa.

Navodila

  1. Ostanite mirni. Ko je otrok jezen, potrebuje vašo pomoč pri obvladovanju občutkov. Ne razjezenite se na otroka, ker je razdražen. Ko so otroci jezni, je izziv ne razjezeti se samemu, a če se razjezite tudi vi – še več zmede.

  2. Sprejmite jezo kot naravno. Razumevanje, da je otrok razdražen, frustriran, preprosto jezen – prvi korak k rešitvi. Mnogi starši sami težko izražajo jezo, ko je otrok jezen, se meša starševska zmeda. Namesto da otrok počuti jezo in jo premosti, hrup prizadeva.

  3. Dajte besede občutkom. Jeza je klic za pomoč. Ko so otroci jezni, potrebujejo meje za vedenje in razumevanje občutkov, ki povzročajo hrup.

  4. Priznajte razdraženost z empati져. "Ali si razdražen, ker moraš umivati posodo?" ali "Frustrira te, da ne moreš zunaj zdaj?" Razumevanje umirja situacijo.

  5. Učite o jezi in mejah. "V redu je, da si jezen, a NI v redu, da udariš brata." / "Naravno je, da si žalosten, a NI v redu, da vržeš knjige."

  6. Ohranite preprostost. Namesto predavanja – kratko, sladko, preprosto. "Povejmo, da vzamemo časovni izhod in pogovorimo kasneje."

  7. Fokusirajte se na rešitve. Ko ste empatično sprejeli občutke in se stvari umirili, pomagajte pri iskanju rešitve. Vprašajte v mirnem, prijaznem glasu: "Kaj boš naredil?", "Ali je kaj, kar lahko storim jaz?", "Ali si o tem mislil?"

  8. Zagotovite otroku: "Vse bo v redu in se bo izšlo." Pridobite odnos: "Samo ker smo jezni, ne pomeni, da mora porušiti dan." Gremo skupaj na sprehod. "Ne skrbite, rešitev bomo našli. Pomagal vam bom." Poljub in utešljiv nasmeh.

Previous:

Next: