Kako pomagati otroku, da se umiri

Otroke vsak dan preganjajo stresne situacije, bodisi doma, v šoli ali na igrišču. Neizogibno te stresne situacije lahko vodijo v jezne napade in neupravljano vedenje; toda učenje, kako pomagati otroku, da se umiri, mu daje nujna orodja za obvladovanje lastnih emocij.

Navodila

  1. Ostanite mirni. Če reagirate na otrokov jezni napaj s kričanjem ali jezo, se nato učite otroka, da je v redu, da se vedete neprimerno. Naučite otroka, kako izgleda mirno vedenje, s tem, da mu pokažete, da lahko vi tudi mirni bodite.

  2. Odstranite otroka iz stresne situacije. Peljite ga v tiho sobo ali v odvojeno mesto na igrišču.

  3. Prosite otroka, naj vzame nekaj globokih dih in prešteje do deset. Ta tehnika dihanja in štetja bo pomagala, da reagira ne s impulzivnostjo in jezo, ampak na miren način.

  4. Odstopite. Včasih je najbolje pustiti otroka, da se spopade z jezom z odstranitvijo sebe iz situacije. Toda vedno zagotovite, da je otrok v varnem okolju in da se ne more poškodovati.

  5. Pomagajte otroku prepoznati opozorilne znake, ki vodijo v jezni napaj. Starejši otroci lahko celo naredijo seznam teh znakov in jih postavijo na vidno mesto. Če je se zavedajo teh znakov, lahko nato vadijo tehniko dihanja in štetja.

  6. Dajte otroku alternativo jezni napadi. Če je sposoben prepoznati, da gubi nadzor, ali če to opazite vi, lahko predlagate drugo aktivnost. Pogosto lahko pomagate otroku, da se umiri, z malo odvlika.

Previous:

Next:

  • Kako dobiti delo kot učitelj matematike
    Kako dobiti delo kot učitelj matematike
    Kaj je potrebno, da postane učitelj matematike? Seveda pomaga, da ste zelo dobri v matematiki. A poleg vaših matematičnih veščin obstajajo drugi koraki, ki jih bi morali storiti – usavršitev veščin, iskanje ciljne skupine, razvoj metod, morda celo pr
  • Dojenjska hrana 1. stopnje: Kako ugotoviti, kdaj začeti s trdno hrano
    Dojenjska hrana 1. stopnje: Kako ugotoviti, kdaj začeti s trdno hrano
    Potopitev v svet trdne hrane z vašim dojenčkom je umazana, ojla pomlad, ki se, pošteno, včasih čuti malo zmedeno. Medtem ko nekateri majhni rad slurpajo riž juho pri 6 mesecih, drugi ne bodo pristopili k zmehanem korenjaku, preden dosežejo 9 mesecev
  • Kako vzpostaviti rutino za vašega otroka
    Kako vzpostaviti rutino za vašega otroka
    V prvih mesecih otroci niso pripravljeni na urnik, toda to čas lahko uporabite za pripravo na prihodnjo uspešnost. Prvo, naučite vašega otroka razliko med dnem in nočjo. Morda ima te čase obrnjene, ker jo je v maternici ušpelo vaše gibanje. Med dnevo