Prednosti in slabosti spreminjanja vedenja
Spreminjanje vedenja je tehnika, ki jo pogosto uporabljajo starši, šolski učitelji in drugi za spodbujanje dobrega vedenja in odpravljanje neželenega vedenja. Ta strategija je malo kontroverzna, a obstajajo prednosti in slabosti, povezanih s to tehniko.
Učinkovitost in trajnost
Tehnike spreminjanja vedenja so se izkazale za visoko učinkovite, ko so pravilno uporabljene. Preusmerjanje vedenja in izboljšanje pri majhnih otrocih, zdravljenje priporosti, vedenjsko zdravljenje depresije, simptomi OCD, ADHD in trebušne bolezni so posebej odzivne na te tehnike. Vsako opazljivo vedenje je mogoče spremeniti s tehnikami spreminjanja vedenja. Čeprav se nekatere vedenja začasno vrnejo v izvirno stanje med spreminjanjem – proces, imenovan spontana restavracija – nadaljevanje zdravljenja običajno nadaljuje izboljšanje vedenja in ima običajno skoro trajne učinke.
Fokus na pozitivnost
Spreminjanje vedenja se osredotoča predvsem na pozitivno krepitev, ki vključuje nagrajevanje posameznikov za dobro vedenje. Pozitivna krepitev je zgodovinsko pokazala dalečnejše rezultate kot kazni. Na primer, strategije spreminjanja vedenja poudarjajo nagrajevanje pozitivnega vedenja, kot je pohvala učencem, ker ostanejo na nalogi med uro, daleč bolj kot kaznovanje negativnega vedenja, kot je verbalno opominjanje učenca pred razredom za vsak prekršek. Kazni in negativna krepitev so pomembni komponenti pri spreminjanju vedenja, a je poudarek v zdravljenju na nagrajevanju dobrega vedenja.
Težave s uporabo
V teoriji spreminjanje vedenja nikoli ne neuspe. V praksi pa veliko spremenljivk lahko privede do neuspeha. Primarna spremenljivka, ki vodi do neuspeha spreminjanja vedenja, je napačna uporaba tehnik. Tehnike spreminjanja vedenja morajo biti izjemno konzistentne, da bi zdravljenje delovalo. Pustiti, da se nezaželeno vedenje občasno zgodi, pošilja mešane signale in povzroči ogromne zamude v zdravljenju. Spreminjanje vedenja lahko neuspe tudi, če je zdravljenje preveč ekstremen. Uporaba nepotrebno surove kazni za nezaželeno vedenje ali neupoštevanje relevantnih predpostavljenih stanj, kot je PTSD, pri načrtovanju urnikov negativne in pozitivne krepitve sta dva primera, kako lahko spreminjanje vedenja neuspe, ko se uporablja napačno.
Ozkost opsega
Eden od centralnih temeljnih načel teorije spreminjanja vedenja je, da se pogostost vedenja lahko poveča samo s pozitivno krepitvijo. Raziskave, ki jih je izvedel Albert Bandura, pa kažejo, da je vedenje močno vplivano s modeliranjem. Bandurova študija je vključivala kontrolno skupino otrok, ki so gledali video odraslega modela, ki se mirno in mirno igra z življenjskim Bobo lutko. Druga skupina otrok je gledala video odraslega modela, ki nasilno napada Bobo lutko. Otroke v drugi skupini so pokazali bistveno več nasilnega vedenja do lutke kot kontrolna skupina, ko so se igrali z lastno Bobo lutko po ogledu videa. Ta raziskava kaže, da se vedenje lahko poveča brez kakršnekoli neposredne krepitve, in dvomi na načela spreminjanja vedenja.
-
Od vzemanja sina iz roke naše babysitterke in položitve ga za spanje, lahko navedem vsaj šest stvari, ki sem jih naredil narobe. Moral bi biti prijaznejši k babysitterki in ne v toliko poletu. Moral bi umiti roke otroku pred večerjo. Žalim, da ga nis -
Ali ste pripravljeni na izbruh rasti in razvoja? 4-mesečni dojenček začne dosegati nekaj velikih mejnikov, ki jim omogočajo, da raziskuje svoj svet – in vas – v popolnoma nov način. Lahko naredi več telesno, a razvija tudi resnično osebnost, kar star -
Včeraj sem z mojim 10-letnim sinom ležala v postelji in gledala epizodo »Prijateljev«. »Dva minuti še, Dyl«, sem ga opozorila, z enim očes na telefonu. Hitro naprej – kar se je v resnici zgodilo po približno 12 minutah, ko sem končno dosegla po dalj
