• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Dejavnosti , ki gradijo Ženski samospoštovanje

Kljub dobičke, ustvarjene v enakost žensk zakonito , nizka samopodoba ohranja nekatere ženske pred izkoriščanjem teh priložnosti . Nizka samozavest prihaja zgodaj; do takrat, ko dosežejo svoje zgodnje teens , nekatera dekleta začeli izgubljati zaupanje . So podlegli z mnenji drugih , medijev in kulturnih sporočila o tem, kako naj bi dekleta videti in ukrepati in željo, da se ustreže . Nenadoma , kdo so , ni več sprejemljiva . Nizka samozavest pri dekletih povzroči motnje hranjenja , depresijo in celo neželeno nosečnost . Za dekleta , da imajo močne samozavesti , ne le morali naučiti biti verodostojna , pa tudi , da je njihova pristna samo vrednoti .
Atletika

Raziskave kažejo, da lahko šport povečati dekliško samozavest v številne načine . Skozi atletiki , dekleta razvijejo in pridobijo zaupanje v svoje sposobnosti , se učijo , kako ravnati konfliktov in oblikovanje pozitivne odnose z drugimi dekleti . Poleg tega , da vedo, da se lahko zanesejo na sebi kot tudi drugim - in da sta oba pomembna. Atletika ponuja tudi dekleta priložnost biti agresiven in nagrajeni za svojo agresijo . To je eno od redkih področij , v katerih so ženske potrjenih za ta del svoje osebnosti . Končno, po atletiki , lahko dekleta naučijo ceniti svoje telo in ne zanašajo na nerealnih medijskih podob lepote .
List Pisanje

Revija pisanje lahko pomaga dekleta povečati svojo samozavest skozi pošten samoizražanje . Freestyle pisanje revija omogoča deklet biti iskren o svojih občutkih , zlasti jeze , brez strahu pred nezaupnice . Drug način je, da uporabite vodeno pisanje dnevnika . Izpolnite - in- the- blank revije zagotavlja teme , ki pomagajo dekleta sebe razumeti in prepoznati svoje sposobnosti. Pišejo o svojih občutkih , dosežkov in pozitivnih lastnosti, ki jim omogoča, da priznajo svoje dosežke in sposobnosti . Dekleta lahko tudi napišete dnevni "Uspeh dnevnik ", v katerih navedejo svoje velike in majhne dosežke vsak dan . Uspeh dnevniki okrepiti dekliške občutke usposobljenosti kot tudi okrepiti pogum , ko so spopadanje z novimi izzivi .

All- Dekle Organizacije

Študije so pokazale, da vse ženske organizacije dekletom pomagati razviti samozavest . Prvič, dekleta čutijo občutek pripadnosti , ki krepi njihovo raven udobja . Kot rezultat , je lažje poskusiti nove stvari . Poleg tega , ko dekleta ne bi bilo treba skrbeti outshining ali vtis fantje , so bolj verjetno, da so verodostojna . Govorijo up , izrazijo svoja mnenja in občutke , tvegati , sodelujejo pri sprejemanju odločitev in sprejeti vodilne vloge . Dekleta se učijo , ne samo , da so sprejemljivi samo , kot so, pa tudi , da so sposobni in da so njihove ideje zaslug . Končno, ženske organizacije, ki ponujajo pozitivne vzornike , s katerimi se lahko dekleta prepoznavanje in posnemanje .
Prostovoljstvo

Prostovoljstvo jeodličen način za dvig deklet samozavest . S pomočjo drugim , dekleta videti, da imajo kaj za ponuditi , kar je še posebej pomembno za tiste z nizkimi mnenj sami . Prostovoljstvo pomaga tudi dekleta osredotočiti na druge namesto sebe. Zanimivo je, da je to lahko pomaga dekleta razvijejo nove poglede o tem, kaj je pomembno in kaj tip osebe, ki hočejo biti .

Poleg tega se s prostovoljstvom , dekleta učijo novih veščin in poveča njihovo uspešnost v različnih vlogah in okoljih , kar poveča samozavest. Nazadnje , za deklice , kot z drugimi, prostovoljstvo jim pomaga, da se počutijo dobro o sebi . Vedo, da so kar razlike v svetu .