Nevarnosti prehranevanje otrok
Hranjenje otrok je ena od osnovnih starševskih dolžnosti, ki pride naravno. Otroci potrebujejo raznoliko zdravo hrano za zadostitev nutritivnih potreb, rast in normalni razvoj. Medtem ko želite zagotoviti, da jedo dovolj, prehranevanje prinaša zdravstvena tveganja, zlasti v kombinaciji s sedečim življenjskim slogom. Pogovorite se s pediatrom o primerni količini hrane za starost, aktivnost in zdravstveno stanje otroka.
Debelost
Redno uživanje več kalorij, kot se izgorijo, privede k pritiskanju. Če otroku dajate obilne obroke in več prigrizkov na dan, verjetno prekomerna kalorije in lahko začne prekomerno pritegniti. Otroku s prekomerno telesno težo je telesna teža previsoka za njegovo višino (morda od maščobe, mišic, vode ali kosti); obojele otroku je pretežka zaradi same maščobe, po Centers for Disease Control and Prevention. Ko je otrok obojel, ima zelo težko odpraviti prekomerno težo, opozarja dr. Philippe Froguel, profesor na šoli za javno zdravje na Imperial College London. Leta 2010 je bilo več kot ena tretjina otrok prekomerno težka ali obojelih, po CDC. Medtem ko so zdravstveni problemi včasih krivci, so med najpogostejšimi vzroki prekomerno jed in premalo gibanja, po MayoClinic.com.
Srčno-oboljiške bolezni
Prekomerno težki otroci imajo povečano tveganje za srčno-oboljiške bolezni v odraslosti, ker slaba prehrana prinaša visok holesterol in visok krvni tlak, opozarja MayoClinic.com. Prehranevanje pogosto pomeni preveč maščob in kalorij, kar prispeva k srčnim bolezenim. Preveč soli je dodaten problem, zlasti pri obdelani hrani. Visoka stopnja natrija dviga krvni tlak in poveča tveganje za srčne težave.
Premajhna puberteta
Puberteta je težavna doba za otroke, a ko pride prehitro, se otroci trudijo s spremembami več kot kasneje v življenju. Debelost spreminja hormonsko ravnotežje v telesu otroka, po MayoClinic.com. Ti neravnotežji lahko sprožijo puberteto pri otrocih, ki so mlajši od povprečja. To vključuje premerno menstruacijo pri deklicah. Mladi otroci morda niso čustveno pripravljeni na spremembe, ki jih prinaša puberteta, kar oteži prehod otrokom in staršem. Preprečite to s poskrbo, da otrok ne jede več, kot je zdravo za njegovo starost in velikost.
Socialni problemi
Biti težji od vrstnikov lahko povzroči socialne in čustvene težave, ki škodijo otrokom. Prekomerno težki in obojeli otroci so pogosto meta žaljivec, ki se posmehujejo njihovi velikosti. To lahko zniža samozavest in poveča tveganje za depresijo in tesnobo, po MayoClinic.com. Čustveni neravnotežji lahko povzročijo krog: otroci jedo več za uteho. Prekomerno težki otroci lahko tudi izkazujejo vedenjske težave, kar vpliva na njihovo učenje v šoli.
