• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Preprečevanje izgaranja pri domačem šolanju

Preprečevanje izgaranja pri domačem šolanju

Materinska preobremenjenost
Da, obstaja ena slabost pri domačem šolanju. Ali se to dogaja vsem? Ali so nekateri mame bolj nagnjeni k izgaranju kot druge? Kako se s tem spopadamo, in še pomembneje, kako to preprečimo? Da bi ugotovila, sem vprašala svojo ekipo strokovnjakov – desetine mam, ki šolajo doma – ali doživijo izgaranje in kako se s tem spopadajo. Njihovi odgovori vas morda bodo presenetili.

Skoro vsaka mama, ki šola doma, se je vsaj enkrat našla "na koncu svojega vrvja." Organizatorica domačega šolanja Nancy Plent (Unschoolers Network) je to najbolje izrazila: "Večina nas so avtorji lastnega stresa. Vse želimo, da je popolno in da gre po načrtu, da so vsi v družini srečni ves čas... življenje pa ne teče tako gladko." Kljub temu je za mame, ki šolajo doma, bistveno, da stvari doma "tečejo gladko." Dom je hkrati naše delovno mesto in družinsko mesto. Ko nešto moti to okolje, se lahko pojavijo težave.

Simptomi izgaranja
Mame, s katerimi sem govorila, so omenile razne simptome:
• Lahko solze
• Pomanjkanje strpnosti
• Prekomerno jedanje ali pomanjkanje apetita
• Prekomerna reakcija na majhne zadeve
• Iracionalna odločitva

Pogosto nimate čutja za priority, in kar vas običajno ne moti, vas nenadoma moti – in to močno. Ena mama je opisala svoje izgaranje: "Samo sem želela, da vsi (v moji družini) odidejo!"

Vzroki
Mame, ki šolajo doma, poročajo, da jih posebej trdijo "nepregovorljive" situacije – življenjske situacije, nad katerimi nima kontrole:
• Bolezen
• Novorojenček
• Dodatna odgovornost
• Novo delo
• Selitev
• Sprememba rutine

Nato so tam stresne okoliščine, ki jih lahko nadzorujete: Preveč načrtovanih aktivnosti, nerealne pričakovanja, trdna pripadnost učnemu načrtu, pomanjkanje podpore in preveč zavezanosti. Kratko povedano, poskušati biti "Super mama" pri domačem šolanju. Presenetljivo so rešitve stresnih dejavnikov, ki so bodisi v ali izven naše kontrole, zelo podobne.

Kar lahko storite
Večina mam se strinja, da je izgaranje, čeprav neprijetno in težavno, nujno ne slaba stvar. Je signal, da se kaj mora spremeniti, in to hitro. Avtorica o domačem šolanju Micki Colfax (Domače šolanje za odličnost) svetuje staršem o izgaranju: "Če se počutite stresirane, preveč delate. Zmanjšajte. Olajšajte. Čas je na vaši strani." Poleg tega svetovanja poskusite te nasvete:

1. Znižajte pričakovanja. Moja 82-letna mati je lani prelomila vratilo in se preselila k nama. Zelo stresno je bilo ohranjati rutino in skrbeti za starostnika. Organizirano učenje je bilo skoraj nemogoče. Na srečo sem opazila "izgaranje" na obzorju in spustila kakršnakoli ideje o formalnem učenju. Več kot dva meseca nismo naredili ničesar, kar bi spominjalo na šolski del. Opazovanje, kako se moji dve deklici učita skrbeti za babico in rast ljubezni med generacijami, je bilo vrednejša lekcija kot karkoli, kar bi jih lahko naučila.

Znižana pričakovanja veljajo za vse te nepregovorljive situacije, ki se pojavijo. Hišne opravila resnično lahko počakajo; sendviči so v redu za večerjo. Otroci se učijo s poslušanjem staršev. Ko vidijo, kako se spopadate s težavnimi situacijami, se naučijo črpati iz lastne notranje sile. Katerokoli organizirano učenje, ki ga otroci izpustijo ta mesec, se lahko nadomestijo naslednji mesec, ali celo naslednje leto, če je nujno.

2. Bodite prilagodljivi. Če kaj ne deluje, bodite pripravljeni poskusiti nešto drugačno. Pomnite: Na nobeni strani ne sme biti solz. Če napetosti naraščajo, odložite, kar delate (ali mislite, da bi delali) in pojdite v park, na smučanje ali na kolesarski vožnjo. Poskusite igrati društveno igro ali skupaj prebrati smešno knjigo. Spomnite se, zakaj šolanje doma: Imate svobodo izbire, kaj, kdje in kdaj se bodo vaši otroci učili. Današnji bratran otrok bo jutri radoveden učenec, če dovolite prostor, ko se pojavljajo konflikti med domačim šolanjem.

3. Spremenite poučevalski slog. Dr. Raymond Moore, avtor Izgaranje pri domačem šolanju, verjame: "Najpogostejši vzrok (izgaranja) je uporaba konvencionalnih 'pakiranih' učnih načrtov, ki mater in otroke vežejo k knjigam za ure na dan." Ponovni vzpostavljanje šole doma je napaka, ki jo naredijo mnogi domačo šolanci. Pri obravnavi mlajših otrok to lahko pomeni nesrečo.

Mary Pride (Velika knjiga domašnje učenja) predlaga, da si vprašate: "Ali preprekomerno delam? Ali preproste teme preveč okrašujem? Kaj lahko izločim? Ali moram to sploh narediti? Ali je moj otrok premlad za ta predmet? Ali bi moral odločiti za odmora? Ali obstajajo druge vredne stvari, ki bi radi proučevali ali naredili in se vrnili k temu kasneje?" Nato preberite karkoli od Johna Holta. Začnite z Uči lastnega ali Kako se otroci učijo.

4. Omejite načrtovane aktivnosti. Mame, ki šolajo doma, načrtujejo preveč aktivnosti pod prevzemom "socializacije" njihovih otrok. To končno privede do jeznih otrok in izčrpane mame. Debra Newby je pisala o pojavljanju Super mame in se odločila: "Moja nova filozofija je, da pravim ne dobrih stvarem in da velikim." Druge mame predlagajo, da otroci izberejo dve aktivnosti in odpustijo ostale.

5. Pridobite podporo. Očetje, ki šolajo doma, igramajo veliko vlogo pri olajševanju ali odpravljanju izgaranja pri domačem šolanju, z enim pogoja: Morajo biti povedali, naj to storijo! Skoraj vsaka mama se strinja – očeti ne opazijo obsega materinih težav. To samo pogosto povzroči dodaten stres. Tako ne zadržujte dihaja v čakanju, da vam partner zmanjša breme – povejte mu točno kaj čutite in kaj želite ali potrebujete, da naredi. Moja skupina mam je poročala, da je oče pomagal z vzemanjem otrokov za dan (izven doma, seveda!) in z prevzemom malo več odgovornosti, medtem ko se mama opravi.

Oče dela dodatne ure ali ni na voljo? Pridružite se skupini za podporo domačega šolanja. Prav tako sem našla pomoč in podporo s pridružitvijo e-poštnim skupinam za domačo šolanje – obstajajo skupine za vsak تصورljivo zanimanje.

Končni predlogi
Pomnite, da načrtujete čas zase, plačate nekoga, da ostane s otroki, če je nujno. Poskušam vstati ob 6. uri zjutraj, da imam miren čas. Včasih berem, vadim, pregledujem pošto ali pišem prijatelju. To mi pomaga, da počistim misli pred našim zaprtim dnem.

Naučite se razlikovati med tistim, kar je bistveno, in tistim, kar je mogoče odločiti za takrat. Znajte, kakšne so vaše priority, in poskušajte ostati zamerjene na njih. Ko vaši otroci rasto in postanejo bolj neodvisni, domačo šolanje postane lažje. (Zaupajte mi na to!) Najpomembneje, pomnite, da so te "težke" čase le začasne.

Uspeh pride, ko se končno ugotovi, da smer tega pustolovščine domačega šolanja je zase. Ni zadeva tega, kaj delajo šolski otroci ali kaj vaša teča pravi, da se vaši otroci morajo učiti, ampak tisto, kar ste vi in vaša družina odločili, da bo vaša pot izobraževanja. To je učenje v svobodi. In ko ste tam (meni je nekaj let), bo "materinska preobremenjenost" le spomin.

Zaskrbljeni, ali vaš mladostnik doživi izgaranje? Preverite 5 opozorilnih znakov mladostniškega izgaranja.