• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Otroci in ekstremni športi

Otroci in ekstremni športi

Ali ekipni športi postajajo prehodni?

Čeprav tradicionalni športi, kot so nogomet, košarka in hokej, ne gredo ravno iz mode, je svet tako imenovanih ekstremnih športov vedno bolj priljubljen. Otroci in odrasli se v vse večjem številu udeležujejo teh tveganih – če ne včasih povsem nevarnih – športov. Toda zakaj?

To je Groovy, Baby!

Nekateri otroci so bolj srečni pri vožnji na rolkah kot pri ukvarjanju s strukturo nogometnih treningov. Drugi radi križarijo s svojimi BMX kolesi, dokler jim noge ne odnehajo, neumno deskajo ali preživijo cel vikend, ko se učijo novih trikov na rolerjih.

Za mnoge otroke tradicionalni ekipni športi pomenijo veliko treniranja, pravil, pritiska in tekmovanja. Preprosto je razumeti, zakaj nekatere otroke privlačita individualnost in atletsko samoizražanje, ki sta značilni za ekstremne športe.

Seveda pa otroke privlačijo tudi ekstremni športi, ker so kul. In kdo ne mara biti na vrhuncu? Deskanje na snegu, slabega fanta, mlajšega brata smučanja, so športni tradicionalisti legitimirali, ko je postal uradni olimpijski dogodek na igrah v Naganu leta 1998. Kombinirajte kul faktor s povečano medijsko izpostavljenostjo in dobili boste atletsko podobo, ki je uporniška in drzna.

Želite poudariti alternativo?

29-letni Paul Vail, kolesar BMX prostega sloga že več kot 14 let, pravi, da ko gre za ekstremne športe, "današnji otroci, ki vozijo rolke ali BMX kolesa že od 12 let bodo postali starši, ki bodo rekli:"Da, rolkanje, kolesarjenje - povsem sprejemljivi športi za mojega otroka. In ne govorite mi, da morajo igrati nogomet ali biti v košarkarskem moštvu, da bi bili sprejeti, ker to ni več res.'"

Vail nasprotuje izrazu "ekstremni športi". "Ljudje so skakali s padalom, smučali, vozili kolesa, delali trike in skakali za vedno. Mislim, da je oznaka ekstremnih športov trik. Všeč mi je izraz 'alternativni športi'."

Ekstremno ali ne, pomembno je spodbujati otroke, da se fizično izrazijo, ne glede na to, ali so njihovi atletski okusi trendovski ali tradicionalni. Tako samostojni kot ekipno usmerjeni športi lahko krepijo samozavest, lajšajo stres in spodbujajo telesno pripravljenost – vse to je ključnega pomena za odraščajoče otroke in odrasle.

Otroci v "alternativnih" športih so izraziti, visoko usposobljeni športniki. In športi, kot so plezanje, deskanje na snegu, rolanje, deskanje, rolkanje, ekstremno smučanje in gorsko kolesarjenje (če naštejemo le nekatere), zahtevajo pomembne tehnične sposobnosti ter moč in vzdržljivost.

Poleg tega lahko alternativni športi vašim otrokom pomagajo razviti pozitivne lastnosti, kot so disciplina, vztrajnost in odločnost – pod pogojem, da se izognejo resnim poškodbam.

»Joj, to boli!«

Strah je verjetno glavni razlog, zakaj se mnogi od nas izogibajo tveganju. Za športnike v ekstremnih športih je premagovanje strahu del športne avanture.

Ko rolkar vadi trike na 15-metrski rampi (običajno imenovani half-pipe) ali gorski kolesar leti po stezi, posejani s kamenjem, in naredi napako in pade - no, gre da malo boli. Ok, morda veliko.

Toda športniki, s katerimi sem govoril, se niso pritoževali nad poškodbami; pravzaprav je večina uživala relativno brez poškodb v svojih športih. Brian Krause, tekmovalni padalec za Zlate viteze ameriške vojske, je naredil na tisoče skokov iz letal, ne da bi bil zvit gleženj.

Toda Matt Donovan, profesionalni gorski kolesar v spustu iz Massachusettsa, je dejal, da je bila njegova sezona, ko se je prvič resno ukvarjal z dirkanjem, "zelo polna poškodb. Imel sem dva pretresa možganov, ločeno ramo, zlomljeno roko, večkratne ureznine in raztrganine . In počil sem rebro."

Da, ekstremni športi lahko pogosto povzročijo hude poškodbe. Fantje se pogosteje poškodujejo kot dekleta, najbolj pa se poškodujejo rolerji. Najpogostejše poškodbe v alternativnih športih so zlomi kosti, nategi, zvini, hude podplutbe in ureznine na obrazu. Toda študije kažejo, da je skoraj 75 odstotkov vseh ljudi, ki se poškodujejo pri ekstremnih športih, utrpelo poškodbe, ker sploh niso nosili zaščitne opreme!

Otrokom samo jasno povejte, da je varnost, ne moda, na prvem mestu, ko delajo svoje.

Otroci in športne poškodbe

Dokler ni več raziskav, je težko reči, ali so otroški športi, ki so najbolj nagnjeni k poškodbam (naveden spodaj) res nevarnejši od alternativnih športov. Ekipni športi lahko povzročijo več poškodb – ne zaradi narave teh športov, temveč zato, ker se v njih udeležuje večje število otrok. Več otrok igra priljubljen šport, kot je košarka, na primer kot rolkanje.

Čeprav se lahko otroci pri igranju katerega koli športa poškodujejo, imajo nekateri športi višjo stopnjo poškodb kot drugi. Torej, če se vaš otrok ukvarja z enim od teh športov z "veliko pojavnostjo poškodb", morate biti še posebej pozorni na varnost.

Otroci se največ poškodujejo v naslednjih šestih športih:

• Košarka
• Nogomet
• Bajzbol
• Softball
• Nogomet
• Gimnastika

Obstajata dve vrsti športnih poškodb:

• Kronične ponavljajoče se ali prekomerne poškodbe . Ti povzročajo stresne zlome, raztrganine mišic ali progresivne deformacije kosti.
• Akutne poškodbe , ki nastanejo kot posledica travme zaradi stika z veliko silo, povzročajo zlome, izpahe ter hujše poškodbe hrbtenice in možganov.

  Pred puberteto je tveganje za poškodbe, povezane s športom, enako za dečke in dekleta. V puberteti fantje pridobijo na moči in velikosti ter se pogosteje in resneje poškodujejo kot dekleta.

  Po puberteti se fantje trikrat pogosteje poškodujejo kot dekleta.

  Resnost poškodb pri obeh spolih narašča s starostjo in stopnjo tekmovalnosti. Manj razvit otrok, ki tekmuje z zrelim otrokom, je izpostavljen večjemu tveganju za poškodbe. Otroke je treba uskladiti in razvrstiti v skupine glede na raven spretnosti, težo in fizično zrelost, zlasti za kontaktne športe.

  Od ocenjenih 65.000 otrok, ki se vsako leto zdravijo zaradi poškodb na rolerju, je skoraj polovica zlomila kost, 7.000 pa jih je poškodovalo glavo ali obraz.

  Drsalci si najpogosteje poškodujejo zapestja in komolce.

  Ščitniki za zapestja in komolce zagotavljajo enako zaščito rolarjev kot čelade za kolesarje – 85 odstotkov.

  Posebna zahvala športnikom; Centri za nadzor in preprečevanje bolezni v Atlanti, GA; Nancy Coulter-Parker; in Ellen Lindenbaum, knjižničarki v medicinskem centru Mercy v Baltimoru, za pomoč pri iskanju statistike o športnih poškodbah pri otrocih.