• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Nočno mokranje: kaj je in kako pomagati

Kaj je nočno mokranje?

Milijoni otrok in tinagerjev iz vseh delov sveta vsako noč zamoči posteljo. Morda to počnete tudi vi. Večina otrok ne pove prijateljem, tako da je enostavno, da se počutite sami, kot da bi bili edini na celotnem svetu, ki zamoči posteljo. Toda niste sami.

Fancy ime za nočno mokranje, ali spanje mokranje, je nokturna (nočna) enureza (izgovarja se: en-ju-RE-sis).

Zakaj nekateri otroci zamočijo posteljo?

Enureza se pojavlja v družinah. To pomeni, da, če urinate, ali pišite, medtem ko spite, je dobra priložnost, da je blizu sorodnik tudi storil, ko je bil otrok. Prav tako kot ste morda dedili mamin modri oči ali striceve dolge noge, ste verjetno dedili nočno mokranje tudi.

Najpomembnejše je pomniti, da nihče ne zamoči postelje namenoma. To je nekaj, kar ne morete nadzorovati. Z nekega razloga otroci, ki zamočijo posteljo, ne morejo čutiti, da je njihova mehurica polna, in se ne zbudijo, da bi šli v stranišče. Včasih otrok, ki zamoči posteljo, bo imel realističen sanj, da je v kopalnici in piše – le da se zbudí pozneje in ugotovi, da je postelja vsa mokra.

Mnogo otrok, ki zamočijo posteljo, so globoki spanec. Ali se vaši starši pritožujejo, da je težko vas zbuditi? Poskus zbuditi nekoga, ki zamoči posteljo, je lahko težak – oseba prosto ostane zaspana.

Nekateri otroci, ki zamočijo posteljo, to počnejo vsako enkrat noč. Drugi zamočijo neke noči in so suhi na drugih. Veliko otrok pravi, da se zdijo sušimi, ko spijo pri prijatelju ali sorodniku. To je zato, ker otroci, ki so zaskrbljeni zaradi mokranja postelje, morda ne spijo veliko ali le zelo rahlo. Tako možgani morda mislijo: "Ej, ti! Ne zamoči tuje postelje!" To vam lahko pomaga ostati suhi, celo če se tega niste zavedate.

Stran 1

Kaj lahko pomaga?

Dobra novica je, da skoraj vsi otroci, ki zamočijo posteljo, na koncu prenehajo. Tako če zamočite vsako noč, ne bodite razžalostni. In ne skrbite, da niste normalni, fizično ali čustveno. Nočno mokranje običajno ni povzročeno s problemom z vašim telesom ali vašimi čustvi.

Verjetno je, da bo nočno mokranje samo od sebe. Toda če imate ta problem, je še vedno dobra ideja, da vi in vaši starši pogovorite z zdravnikom o tem.

Vaš zdravnik vas bo vprašal nekatere vprašanja, in je pomembno, da na njih odgovorite iskreno in ne se pošramotite. Pomnite, nočno mokranje je tako pogosto, da vaš zdravnik verjetno zdravlja veliko otrok, ki to počnejo. Zdravnik vas bo preglejal in verjetno prosil za vzorec urina za test.

Nekateri otroci, ki imajo druge težave, kot je zaprtje (ko ne redno odlažate), dnevno mokranje, ali urinarne okužbe (UTI), morda potrebujejo kakšne dodatne teste.

Kaj še moram vedeti?

Če zamočite posteljo, obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da ostanete suhi. Poskusite ne piti ničesar po večerji in se spomnite, da grete v stranišče pred spanjem. Če zamočite posteljo, pomagajte s pospravljanjem z dviganjem prekrivek in jih dajte v perilo.

Veliko zdravnikov misli, da je najboljše zdravljenje za enurezo program, ki vaš mozak ponovo usposobi, da stori eno od dveh stvari:

1. vas zbudijo, da lahko gredo v stranišče
2. ostanejo zaspani in zadržijo do jutra

Ta program vključuje vaje mehurice, kot je počakati malo dlje za piščenje med dnevom, branje in zamisljanje o suhem ostajanju, ali celo uporabo majhnega alarma. Alarm je povezan s podložko, ki je nameščena v vaših spodnjih prtjih noče. Če začnete pišati, podložka zazna vlago in sproži alarm. Različni alarmi naredijo hladen hrup, vibrirajo, ali oboje, a so vsi enostavni za uporabo in lahko pomagajo zbuditi celo najgloblejšega spanec.

Obstajajo zdravila za otroke, ki zamočijo posteljo. Ti morda pomagajo začasno, a ne izcelijo nočnega mokranja. Ta zdravila najbolje delujejo, ko so združena z alarhom ali drugimi usposabljalnimi programi.

Morda bo potrebno nekaj prakse, da ponovite usposobiti vaš mozak, in boste morali biti potrpežljivi. Toda na koncu, boste prenehali zamočiti posteljo.