Ali je tunina nevarna za mojega otroka?
Ribe vsebujejo vitamin D, omega maščobne kisline in beljakovine, po podatkih Harvardove šole za javno zdravje, in otroke potrebujejo vse to za zdrav rast. Ne vsa tunina je nevarna za vašega otroka, a starši morajo pri načrtovanju jedilnika s tunino posebej paziti. Ponudba tunine majhnim otrokom vključuje oceno potencialnih zdravstvenih tveganj na podlagi več dejavnikov, vključno s starostjo otroka in skupno količino rib in drugih morskih živil, ki jih otrok v tednu pojede.
Tunina, onesnaženje in učinki na zdravje
Emisije industrije in termoelektrarn na premog dodajajo živo srebro v reke in jezera, s čimer onesnažijo živilsko verigo. Ribje vrste na vrhu verige, med njimi tudi tunina, nakopičujejo živo srebro iz vode z pojedenjem manjših rib. Agencija za varstvo okolja (EPA) poroča, da živo srebro zamudi razvoj možganov in živčnega sistema pri majhnih otrocih. Javna radiotelevizijska služba (PBS) je poročala, da je ena šestina otrok, rojenih leta 2005, ob tveganju za učne motnje in motnje motoričkih sposobnosti zaradi izpostavljenosti tunini, onesnaženi z živo srebrom.
Starostne omejitve
Otroke manjka telesna velikost in zrelost, da bi razredčili učinke onesnažene tunine. Ko vaš otrok raste, lahko povečate količino v jedilniku od 85 g konzervirane bele ali svetle tunine na mesec do 6. let starosti. Tedaj lahko otroci jedo dve porciji po 130 g na mesec od 6. do 12. let starosti. EPA dovoljuje majhno količino tunine v mesečnem jedilniku otrok zaradi zdravega učinka maščobnih kislin v ribah.
Konzervirana in sveža tunina
Sveža tunina prinaša tveganje živega srebra, ki se razlikuje glede na lokacijo ulova. Konzervirana svetla tunina, po podatkih Agencije za hrano in zdravila (FDA), ima manj onesnaženosti z živim srebrom kot bela tunina v konzervah. Morski volk, žličnik, makrela in meč-riba imajo višje koncentracije živega srebra, in FDA priporoča, da ne služite nobeno od teh rib otrokom mlajšim od 3 let. Fond za varstvo okolja predlaga previdnejši pristop: ponudite konzerviran losos, ribo z manj onesnaženostmi in več omega-3 maščobnih kislin.
Porcije rib
FDA določa največjo dovoljeno količino do 340 g konzervirane svetle tunine iz listnate tunine ali kombinacije rib, uvrščenih v nizko-merkurjo kategorijo, za majhne otroke v dveh ali več ločenih obrokih med mesecem. Skupina rib z nizko vsebnostjo živega srebra vključuje som, kozice, losos in mintaj. Firanje družinskega evidenca o vsi ribi, vključno s tunino, ki jo otrok v mesecu pojede, vam pomaga določiti skupno tveganje. Preverite v otrokovih šoli ali vrtcu, koliko rib in morskih živil tam pojede, če tam obrokuje.
-
Kopalnice vsebujejo mnogo nevarnosti, ki lahko škodijo anotherčku – od vroče vode do sladko vonjajočih mil, ki jih morda hočejo okusiti. Tukaj so nasveti za varnost. Ohranite anotherčka varnega s tem, da imate oči na anotherčku v vsak -
Nedavna študija, objavljena v Pediatrics, kaže, da otroci, ki gledajo televizijo ali igrajo računalniške igre več kot dve uri na dan, imajo višje tveganje za psihološke težave. Ta študija je pregledala več kot 1000 otrok med 10 in 11 leti, jim je bi -
Varstvo otrok se razvija, in večina ponudnikov in staršev se strinja, da so spremembe v korist. Kakšni so najnovejši trendi v varstvu otrok in kaj bi starši morali iskati, ko sprejemajo to vsepomembno odločitev o varstvu? 1. Varstvo otrok se prilaga
