Ali sladkor povzroča hiperaktivnost pri otrocih?
Priznajmo si, otroci so včasih malo divji, zlasti ko so vzbujeni. Skozi leta so mnogi starši krivili sladkor za hiperaktivnost. Leta 1973 je alergolog Benjamin Feingold, M.D., spodbujal starše, da izločijo umetne okusila, salicilate in barvila za hrano iz prehrane njihovih otrok za zdravljenje hiperaktivnosti, opazi WebMD. Kmalu po tem so bili rafinirani sladkorji misljeni kot vzrok hiperaktivnosti. Od takrat so bile številne študije o otrokovem vedenju in sladkorju.
Razlaga hiperaktivnosti
Hiperaktivnost je v bistvu, ko je presežek mišične aktivnosti. Pri otrocih to lahko vključuje impulzivnost, stalno gibanje, težave s koncentracijo, agresivnost, veliko govorenje in enostavno odvlakljivost, po mnenju Medline Plus, spletne strani National Institutes of Health. To lahko povzroči težave v šoli in drugih socialnih situacijah. Pogosto se ta tip vedenja zmanjša, ko otrok raste, a to ni vedno primer.
Resnica ali mit?
Ali je sladkor kriv za hiperaktivnost? Po mnogo raziskavah ni bilo povezave med hiperaktivnostjo in sladkorjem, po mnenju spletne strani Academy of Nutrition and Dietetics, Kids Eat Right. Čeprav je to mit, je še vedno dobra ideja, da omejite vnos sladkorja vašega otroka iz drugih zdravstvenih razlogov. Če je vašemu otroku dovoljeno konzumirati veliko sladkornih jedi, je manj verjetno, da bo jel zdrave hrane, ki jih njegovo telo potrebuje, vključno z nizkomaščnimi mlečnimi izdelki, celozrnati žitni, sadje, zelenjavo in sočo beljakovino.
Vzroki hiperaktivnosti
Medtem ko hiperaktivnost morda ni povzročena s sladkorjem, so otroci še vedno pretegnjeni s tem. Nekateri vzroki hiperaktivnosti vključujejo ADD, pozornostno motnjo, čustvene motnje, motnje centralnega živčnega sistema, motnje možganov in hipertiroidizem, po mnenju Medline Plus. Če se sumi hiperaktivnost, bi morali posvetovati s pediatrom vašega otroka. Otrokov prehrana lahko še vedno igra vlogo pri hiperaktivnosti. Nekateri konzervansi in umetne barve lahko imajo vpliv na hiperaktivnost, opazi spletna stran DrGreene.com.
Umiritev hiperaktivnega otroka
Po posvetovanju s pediatrom vašega otroka in izločitvi kakršnihkoli motenj, obstajajo nekateri stvari, ki jih lahko storite doma in v šoli, da umirite vašega hiperaktivnega otroka. Preusmerite vašega otrok presežek energije, da mu date nešto produktivno za narediti. Vpišite ga v šport, otroški vadbeni razred ali borilne veščine. Naredite družinske sprehode ali kolesarske vožnje. Načrtujte kampiranje v divji naravi. Pohranite vašega hiperaktivnega otroka z zdravimi, naravnimi hrani, brez konzervansov, umetnih barv in hormonov. V šoli se pogovorite z učiteljem vašega otroka o dovoljenju rednih prekinitev od sedanja za mizo, da lahko vstane in se premika.
-
Stress nadarjenih in talentiranih otrok Simptomi premogljivega stresa Poleg običajnih stresorjev otroštva in rasti imajo nadarjeni otroci edinstvene dileme, ki lahko povečajo njihov stres. Morda jim je težko sprejeti svoje darove in talente skupaj z -
Igrišča so lahko veliko zabave. Anotherčku dajo mesto za razvoj in vadjenje novih fizičnih veščin, kot so tekanje, plezanje in nihanje, skupaj z vrednimi socialnimi veščinami med igro z drugimi anotherčki. Tukaj so nasveti, ki vam bodo pomaga -
Poezija v gibanju Ko otroci odigrajo dobro pesem, imajo rad njeno rimovanje in slike, ki jih nariše z nekaj dobro izbranimi besedami. Rastejo kot bralci s povezovanjem čustev z napisanimi besedami. Kaj potrebujete: Pesmi, ki rimujejo, povezujejo zgod
