Anger Management Techniques delo z otroki

Jeza jemočno čustvo , še posebej, ko je bil izražen s strani otrok . Starševstvo jeznega otroka lahkozahtevno in pogosto vznemirljivo doživetje. Če stestarš jezni , motečega otroka obstajajo tehnike upravljanja jeza , ki se lahko uporabljajo za naučiti vašega otroka , kako se spopasti z , izražanja in upravljati svoje občutke jeze .
Bitidober vzor

Kako , da prikažejo svoje lastne občutke o je jeza pomembno. Ne morete pričakovati,da otrok nadzor živce , če imate težave , ki nadzoruje svoje. Dobra samokontrola , zlasti v odzivu na jezni izbruh , je ključnega pomena pri pomoči otroku upravljati svojo jezo. Razložiti , da vaš otrok , da je občutek jezen normalno. To je , kako je izrazil svojo jezo , da je pomembno.
Sporočilo

Če se počutiotrok, prezrte ali izolirane, lahko to privede do občutkov frustracije in jezo. Komuniciranje eno - na - ena z vašega otroka je ključnega pomena in lahko izboljšajo svoj ​​občutek lastne vrednosti in samozavesti . Dodelijo nastavljen čas vsak dan , v katerem ste govoriti ena na ena o tem, kaj imate tako počel ta dan . Ne bojte se obravnavajo otrokovo jezo . Vprašajte jo, če je jezen ali razburjen , in kdo ali kaj je sprožilo te občutke .

Vodenje Busy
dejavni lahko pomagajo dvigniti otrokovo razpoloženje .

Da bo vaš otrok zaposlen in zabavali lahko pomaga izboljšati jezno razpoloženje . Se odpravljate na izlet s kolesom , pomagati otroku s sliko ali domačo nalogo , ali igrajoigro obdržati otroka aktivna in miren. Ko boste lahko vključijo svojega otroka v nekaj, kar počnete , kot so pomoč pri večerji ali pranje avtomobila . To bo povečalo samozavest vašega otroka in mu pomagala občutek , kot da jepomemben član družine . Biti aktivno pomagaotroku delo off svojo jezo tako, da mu kaj drugega, da se osredotoči na .
Dihalne vaje

klinični direktor Flor de Sol alternativne šole v Phoenixu , Dr. Sal hudo , priporoča dihalne vaje za pomiritev jeznega otroka . Prepričajte se, da je ona nekje tiho in mirno , preden jo prosi , naj sprejme dva počasi , globokih vdihov . Morda bo pomagalo, če si tudi naredite dihalne vaje s svojim otrokom . Jeza poveča srčni utrip in hitrost, pri kateri se kri črpa skozi telo . Ga počasi in redno dihanje , boste pomagali svojemu otroku , da fizično in psihično umirijo .
Usklajenost

Ko se ukvarjajo z jeznim in motečega vedenja , so skladni . Nagraditi lepo vedenje . Voditi nagrado grafikon spomnil svojega otroka, kako dobro mu gre, in mu dati spodbude . Kaznovanje nesprejemljivo vedenje dosledno je pomembno , preveč. Če je vaš otrok poreden tri noči zapored , se prepričajte,kazen jeisto vsakič . Otroci kot rutino . Prav rad bi vedel, kje stojijo in je dosleden vam pomagajo ohranjati stabilno ravnotežje .

Previous:

Next: