• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kdaj se otroci naučijo voziti kolesa in kako jih naučiti?

Vožnja kolesa je merik za otroke. Poleg, da je odlična oblika vadbe, jim daje občutek samozavesti in neodvisnosti. Je tudi zabavna aktivnost za njih. Otroci bi lahko bili vplivani s prijatelji, ki vozijo kolesa, in bi želeli sami voziti.

Učenje otroka vožnje kolesa se morda zdi težavno, ker morate posvesti čas, imeti strpnost in zagotoviti, da se otrok ne poškoduje resno. Vendar naloga postane bolj obvladljiva, in oba lahko preživite kakovosten skupen čas, če sledite nekaj nasvetom.

V tem prispevku razpravljamo o različnih vidikih učenja otroka vožnje kolesa – kdaj lahko začnete, kaj boste potrebovali in česa se lahko pričakujete. Prav tako vam povemo, kako naučiti otroka vožnjo kolesa.

Kdaj se otrok lahko nauči voziti kolesa?

Medtem ko se nekateri otroci učijo voziti kolesa v lastnem tempu, je povprečna starost za učenje vožnje kolesa med štirimi in osmi leti. Večina otrok začne voziti kolesa s stabilizatorji, ko so okoli dveh let.

Otroci se lahko učita voziti dvehkolesna kolesa brez stabilizatorjev okoli četrtih do osmih let, ker imajo fizično koordinacijo in spretnost, potrebno za vožnjo bicikla.

Splošno velja, da so otroci, ki se naučijo voziti kolesa, ko so okoli šesti do osmih let, manj nagnjeni poškodbam kot tisti, ki se učijo med tremi in petimi leti.

Kolesa za otroke so različnih tipov in velikosti, odvisno od otrokovih starosti in ravni spretnosti.

1. Tricikli

To so prva kolesa, na katerih otrok vozi. Sestavljena so iz treh koles v trikotniški obliki in morda pridejo s pedali ali brez njih. Ne zahtevajo ravnotežja, kar olajša celo majhnim otrokom, da sedijo in vozijo.

2. Koleso za ravnotežje

To so lahka kolesa brez pedala in zavor. So idealna za otroke, ki se pravkar učita voziti na dveh kolesih, ker jim omogočajo, da se osredotočijo na ravnotežje in usmerjanje namesto na pedalenje. Otroke starosti dveh do petih let lahko vozijo kolesa za ravnotežje.

3. Koleso s stabilizatorji

To so običajna kolesa, ki pridejo z dvema manjšima kolesoma, pritrjenima na obe strani zadnjega kolesa. Ta kolesa služita kot podpora vozniku. Naredita, da se otroci bolj osredotočajo na pedalenje kot na usmerjanje in ravnotežje. Otroke starosti štirih do osmih let lahko vozijo ta kolesa.

4. Koleso brez stabilizatorjev

To so običajna kolesa, ki jih vidite na cestah. Pridejo z zavorami in pedali. Otrok, ki dobro ravnoteži, lahko preide na koleso brez stabilizatorjev enostavno. Če vaš otrok ima izkušnje z vožnjo kolesa za ravnotežje, lahko vozijo koleso brez stabilizatorjev že v štirih letih. Običajna starost, ko otroci prenehajo uporabljati stabilizatorje, je okoli šesti do osmih let.

Stvari, ki jih morate narediti pred učenjem otroka vožnje kolesa

Torej, ste se odločili naučiti svojega otroka, kako voziti koleso, in oni ne morejo čakati. A preden začnete, tukaj so nekateri pomembni stvari, ki jih morate imeti v mislih.

1. Iskanje pravilnega kolesa

Na trgu je neskončno modelov koles. Eno od prvih stvari, ki jih boste opazili pri otrokovih kolesih, je, da niso izdelane enake kakovosti kot odraslih koles, predvsem zato, ker večina staršev ni pripravljena porabiti dodatnih denarja za nečesa, kar bo otrok presegel v paru letih.

Iščite koleso, ki je primerno za starost vašega otroka. Če je mogoče, dovolite otroku, da sede na njem in vidite, če lahko udobno postavi noge na tla. Morajo moči dotakniti tla s peto stopala. Lahko se odločite tudi za prilagodljiva kolesa, tako da jih vaš otrok lahko uporablja dlje časa.

2. Ukrepanje primernih varnostnih ukrepov

Prepričajte se, da vaš otrok vedno nosi varnostni klobuk, ne glede na to, kje vozijo koleso ali s kdo so. Z noseženjem klobuka jih lahko zaščitite pred hudimi poškodbami.

Klobuk bi moral tesno sedeti na otrokovem glavi – idealno okoli en palec od njihovih brv. Če je preveč nizko ali visoko ali preveč prosto, razmislite o nakupu drugega, ki se lepo ujema. Lahko razmislite tudi o nakupu druge varnostne opreme, kot so rokavice, loktevni in kolenasti zaščitniki in golenjaščitniki.

3. Napihavanje koles v pravi tlak

Prepričajte se, da napihate kolesa kolesa na pravi tlak. To bo zagotovilo, da vaš otrok ima gladko vožnjo. Pravilna količina tlaka, ki je potrebna, je običajno navedena na strani kolesa.

Pomnite, da prekomerno napihavanje kolesa je lahko tako nevarno kot prekopljeno ali podnapeto koleso. Kolesa z napačnim tlakom lahko naredijo koleso nevarno in povzročijo hudne pade.

4. Izbira dobre lokacije

Zemlja z zadostno travo je najvarnejše mesto za otroke, da se učijo voziti koleso. Otroci pogosto padec na začetku, in trava lahko zagotovi mehko pristajanje. Če želite učiti otroka na cesti, izberite eno brez nagiba in z malo ali brez prometa. Če imate dostop do zasebnega vrta ali zemljišča, lahko ustvarite preprečevalni tečaj za učenje manevriranja otroka.

15+ nasvetov za učenje otroka vožnje kolesa

V prejšnjih dneh so se otroci učili voziti koleso z uporabo stabilizatorjev. Glavna težava s to metodo je bila, da je učila otroke pedalenje preden ravnotežje. In ko so odstranili stabilizatorje, so morali otroci znova učiti ravnotežje.

Naslednji nasveti bodo zagotovili, da bo ne glede na to, katero koleso izberete, vaš otrok vozi kot profesionalec v kratkem času, in ne boste morali znova začeti usposabljanja.

1. Preverite, ali vaš otrok želi to naučiti

Nekateri starši pritiska svoje otroke k učenju vožnje koles. Če vaš otrok še ni navdušen za učenje, pogovorite se z njimi o njihovih razlogih namesto jih pritisniti. Ko so otroci potisnjeni v aktivnost, morda ne bodo tako odprti za učenje, kot bi bili, če bi sami izbrali to storiti. Usposabljanje lahko postane tudi pohod po gorici. Pogovorite se z vašim otrokom in jih vprašajte, ali so zainteresirani za učenje vožnje kolesa.

2. Učite ravnotežje najprej

Prvi korak k učenju vožnje kolesa je ravnotežje. Ko se otrok nauči ravnotežja, bodo sledili pedalenje, usmerjanje in zaviranje. Jih lahko naučite ravnotežja tudi pri drugih aktivnostih. Uporabite dose za ravnotežje, gimnastiko, skateboard ali rolke, da jih naučite ravnotežiti svoje telo v vseh situacijah. Ko se otroci naučijo voziti koleso, bodo instinktivno ravnotežili sebe zaradi teh drugih tehnik.

3. Odstranite pedale

Če nimate kolesa za ravnotežje, lahko ustvarite eno s preprosto odstranitvijo pedala običajnega kolesa. To je ključen korak za vašega otroka za učenje. Lahko držijo noge na tleh in koleso vlečejo. jih spodbujajte, da postopoma povečujejo hitrost. Na koncu bodo dovolj samozavestni, da dvigne noge in vozijo naprej.

Z vadbo lahko podaljšajo čas, v katerem držijo noge oddaljene od tla. Ko se počutijo udobno pri vožnji 15 sekund ali več v enem zaporedju, lahko znova pripetite pedale ali preidete na koleso s pedali.

4. jih naučite, kako delujejo zavore

Ko vaši otroci lahko udobno pedalirajo, bodo morali vedeti, kako ustaviti koleso. Naučite svojega otroka o tem, kako delujejo zavore in kje so. Prav tako morajo vedeti, kako in kdaj jih uporabiti, da jih ne bodo vlečeli pri vsaki priložnosti. Prav tako jih prosite, da postavijo noge dol, ko vlečejo zavore, da zmanjšajo pade.

5. Postavite realistične pričakovanja

Mnogi starši nameščajo lastna pravila in pričakovanja na svoje otroke. Če so se starši enostavno naučili voziti koleso, bi želeli, da se njihovi otroci naučijo hitro. Otroci so posamezniki in bodo napredovali v lastnem tempu. Starši morajo biti strpeni, spodbudni in vložiti nujen čas in pozornost, da vidijo veščino do konca z njihovimi otroki. Otroci se bodo naučili voziti koleso v lastnem tempu.

6. Bodite pozitivni

Otroci so občutljivi in lahko čutijo, če ste prizadeti. Onen bodo postali prizadeti, če vi, in cela učna seja lahko nepriznano vpliva. Namesto tega ohranite pozitiven odnos med usposabljanjem. Ne pravite: "Zakaj ne moreš pogledati gor?" Namesto tega pravite pozitivne stvari, kot so "Delaš odlično!" ali "Bravo!" To bo dvignilo njihovo samozavest in bodo bolj radovedni za poskuse.

7. Ohranite navodila preprosta

Ko se vaš otrok prvič uči voziti koleso, se mora osredotočiti na veliko vidikov vožnje. Če so vaša navodila zapleteni, se lahko zmotijo. Ohranite vaša navodila preprosta, zlasti ko vozijo koleso. Preden začnejo voziti, se jih pogovorite calma in razložite, kaj naj storijo. Lahko pogledate nekaj spletnih video posnetkov, da pridobite občutek procesa. Medtem ko vozijo, jim dajte preprosta navodila, kot so "Pedaliraj!" ali "Ustavi!" namesto "Zakaj si ustavil pedalenje? Premikaj noge hitreje!" in tako naprej.

8. Vadite za določen čas

Vadba, ki traja 30 minut na dan, je idealna ali kar se zdi najbolje za vašega otroka. Ne prepretirajte s usposabljanjem; namesto tega bi morali končati na pozitivni noti, ki spodbuja nadaljnje poskuse.

9. Pripravite se na uspeh

Ko se odločite naučiti svojega otroka vožnjo kolesa, morate zagotoviti, da so vse vključene stranke dobro počitane in nahranjene. Utrujeni ali lačni otroci niso idealni subjekti za učenje nove veščine. Prav tako pripravite vse stvari, ki jih boste morda potrebovali za usposabljanje. Primerno veliko čevlje, varnostna oprema, koleso s pravilnim tlakom koles in višino sedeža in steklenico vode so stvari, ki jih boste morali upoštevati za dobro usposabljanje. Prav tako preverite vreme; želite, da je tla v idealnem stanju za vožnjo kolesa, ne mokro ali gladko.

10. Ne držite kolesa

Držite koleso, ko se vaš otrok prvič dvigne nanj. Naj začnejo pedalariti, in ko se odženejo, pusti koleso. Ne držite kolesa ali ne tečite ob njiju. Morda želite stati na koncu poti ali ceste, ki ste jo izbrali, tako da vaš otrok ima kakršnokoli spodbujanje, da vozi koleso do vas. Če držite koleso, vaš otrok bo potreboval več časa za ravnotežje na lastni roki. Namesto tega jim iz drugi konca govorite spodbudne besede, medtem ko vozijo do vas.

11. jih naučite, kako zavijati

Ko se vaš otrok nauči ravnotežiti na ravni cesti, jih spodbujajte k manevriranju v ovinkih. Če pot, ki ste jo izbrali, ima nekaj rahlih ovinkov, jih lahko uporabite, in če ne, lahko postavljate nekatere ovire, okoli katerih se bodo manevrirali med vožnjo. Ohranjajte enostavno in postavljajte večje ovire dalj preprvi. S časom lahko postavljate manjše ovire bližje, da izzivate in usposabljate vašega otrokovo vožnje veščine.

12. Glejte cilj

Najpogostejša napaka, ki jo otroci, ali celo odrasli, naredijo med učenjem vožnje kolesa na začetku, je, da gledajo pred sprednjim kolesom. Neizogibno se osredotočajo na rovine in zobine na cesti in v nje vozijo. Lahko vašemu otroku navedete, da gleda naravnost v cilj. Voznik gre tja, kamor jih vodijo oči – to je univerzalno pravilo za vožnjo kolesa, in vaš otrok bi moral biti zavednega tega.

13. Bodite strpeni

Otroku lahko zatreba vsak čas med paru dni do tednov, da se nauči voziti koleso. Če usposabljanje postane preveč stresno za enega od vas, je morda dobro, da naredite pavzo in se vrnete k veščini, ko so pripravljeni znova začeti usposabljanje. Poskusite ostati v dobrem volji in poskusite znova po nekaj dneh ali celo po nekaj tednih.

14. Podarite nagrado

Medtem ko nekateri otroci morda pade in poškodbe prevzamejo v svoj korak, drugi morda počutijo prevladano s vsem. Vendar padec med učenjem vožnje kolesa je neizogiben. Usposabljanje in učenje nove veščine uči upornosti. Je ključno, da se spomnite, da je neka stopnja tesnobe normalna in da ostanete na poti in ne odpuščate. Utešite svojega otroka in nadaljujte z usposabljanjem. Vedno se lahko vrnete k veščini naslednji dan ali v prihodnosti.

15. Ne skrbite, če vaš otrok pade

Padec je del procesa učenja vožnje kolesa. Usposabljanje in učenje nove veščine uči upornosti. Je ključno, da se spomnite, da je neka stopnja tesnobe normalna in da ostanete na poti in ne odpuščate. Utešite svojega otroka in nadaljujte z usposabljanjem. Vedno se lahko vrnete k veščini naslednji dan ali v prihodnosti.

16. Pomnite se na zabavo

Pomnite, da učite svojega otroka vožnjo kolesa za veselje in radost vožnje. Če naredite usposabljanje stresno, morda bodo negativno povezano z izkušnjo. Namesto tega lahko uživate v procesu in priložnosti za povezavo z vašim otrokom.

Učenje vašega otroka vožnje kolesa je lahko trik. Vendar pravilno znanje o tem, kdaj se otrok nauči voziti koleso, kateri tip kolesa je primeren za starost in pravilni načini za učenje te toliko potrebne veščine lahko naredijo nalogo lažjo. Pomnite, čeprav vaš otrok morda razume osnovne stvari glede ravnotežja, pedalenja in uporabe zavor, bodo na začetku morda potrebovali neko podporo. Vendar bodo kmalu se izboljšali na ravni, kjer bosta vi in vaš otrok lahko uživali v veseli vožnji kolesa skupaj!