Kako zanezati po 40. letu starosti

Zajemanje po 40. letu starosti je lahko preprosto za nekatere ženske in zelo frustrirajoče za druge. Kljub temu, kar vidimo na TV in v filmih, je mogoče, da se žena z "napredno materno starostjo" zaneza brez plodnostnih zdravil in obravnav. A če so zahtevana plodnostna zdravila, jih je veliko žensk najlo zadovoljivo in uspešno izkušnjo. Čeprav se sposobnost ženskih jajčk z višjo starostjo zmanjšuje, obstajajo prednosti otrokovanja v starejši starosti: bolj potrpeživi starši, večja finančna varnost in večje uživanje v starševstvu.

Kaj boste potrebovali

  • Ovulacijski napovednik
  • Folna kiselina
  • Prenatalni vitamini

Navodila

Pripravite svoje telo

  1. Prestavite z uživanjem antibab pilul ali drugih hormonskih metod. Če ste pripravljeni zanezati, se to morda zdi očitno, a nekatere ženske nadaljujejo z uživanjem, čeprav so zainteresirane, misleč, da bo zajemanje takoj zgodilo. Če niste pripravljeni na takojšnjo nosečnost, a želite pripraviti telo na proces, prenehajte z antibab pilulami in uporabite barijerne metode kontracepcije. Vaše telo potrebuje čas za prilagoditev brez hormonov in lahko prežive nekatere neredovite cikle, preden redno ovulirate.

  2. Uživajte folno kiselino in prenatalne vitamine. Ženske, ki želijo zanezati, lahko pripravijo svoja tela z optimizacijo vnosov vitaminov. Folna kiselina zlasti lahko prepreči razvoj nevralnih cevnih mot (kot je spina bifida) v maternici.

  3. Prestavite s kajenjem, pijanjem in uživanjem drog. Ko poskušate zanezati, želite, da je vaše telo na vrhuncu zdravja. Kajenje ne more le prispevati k vaši nesposobnosti zajemanja, ampak lahko povzroči tudi spontano potop, predčasni porod in nizko rojstno težo. Če uživate predpisana zdravila, se posvetujte z zdravnikom, preden poskušate zanezati.

  4. Pridobite nadzor nad težo. Bodisi prekomerna ali pomanjkljiva teža, želite biti približno tam, kjer bi morali biti, da ne riziciate nadaljnjih komplikacij. Prekomerna teža lahko privede do gestacijskega diabetesa, visokega krvnega tlaka, preeklampsije in drugih stanj, medtem ko pomanjkljiva teža lahko privede do nizke rojstne teže, visokega krvnega tlaka in predčasnega poroda.

  5. Ugotovite, kdaj ovulirate. Uporabite ovulacijski test, da ugotovite, kateri čas meseca je najboljši za zajemanje. Lahko tudi beležite bazalno telesno temperaturo in na ta način ugotovite svoje ovulacijsko okno. Spolni odnos med ovulacijo (pogosto) vam bo dal najboljše priložnosti za zajemanje.

Previous:

Next:

  • Cesarski rez vs. Naravno rojstvo
    Cesarski rez vs. Naravno rojstvo
    V redu, takoj bi moral dati vaginsko rojstvo v naslov, a poskušam ohraniti googlovske perverse stran. V zadnjih nekaj letih so izbiri za cesarske reze na naraščanju. Prepričana sem, da ste slišali izraz, preveč posh za potiskati čeprav mislim, da bi
  • 9 pogostih starševskih taktik, ki res niso dobre za otroke, po mnenju Redditorjev
    9 pogostih starševskih taktik, ki res niso dobre za otroke, po mnenju Redditorjev
    Ne glede na to, ali ste odrasli v 70-ih, 80-ih ali 90-ih, poznate veliko disciplinskih tehnik, ki jih so vaši starši uporabili, in ki po današnjih merilih morda niso sprejemljive. In vse, kar morate narediti, je skočiti na TikTok, da vidite, da milen
  • Kako boleče je rojstvo? Ženske delijo dobro, slabo in smesno
    Kako boleče je rojstvo? Ženske delijo dobro, slabo in smesno
    Zanimanje, kako boleče bo rojstvo, je povsem normalno. Odgovor na vprašanje, kako boleče je pa malo manj preprost. Nedavno smo to vprašanje postavili našim sledilcem na Facebooku in preplavali nas je neverjetni odgovori. Nekateri so bili neposredni,