Kako Get Pregnant Uporaba Natural Family Planning

načrtovanje Natural družine , znan tudi kot zavedanja plodnosti , jemetoda kontracepcije , v katerem nobeden od partnerjev uporablja umetna sredstva za preprečevanje nosečnosti . S spremljanjem vaših plodnih dni , boste vedeli, kdaj naj se vzdržijo spolnih odnosov . In , lahko metode naravnega načrtovanja družine tudi vam pomaga zanositi, ko ste pripravljeni . S kombinacijo koledarskega sledenje , testiranje na materničnem vratu , sluz in telesne temperature kart , ki jih prepoznajo dneve, na katere so vam najbolj verjetno, da zanositi in imajo spolne odnose na tiste dni, namesto
vzdržala . Tisto, kar potrebujete
Koledar
Bazalni termometer
Navodila Kalendar Metoda
1

graf svoj ​​menstrualni ciklus , za najmanj tri mesece - po možnosti od osem do 12 mesecev - določiti povprečje . Snemanje prve in zadnje dni vaših obdobij na koledarju .
2

Minus 18 dni od števila dni v najkrajšem ciklu določiti prvi dan , na katerega ste plodni. Na primer , če je vaš najkrajši cikel 28 dni , bi bilprvi dan vaše okno plodnost10. dan po tem, ko se začne menstruacija .
3

Minus 11 dni od vašega najdaljši cikel določi zadnji dan vašega okna plodnosti . Na primer, če je bil vaš najdaljši ciklus 31 dni ,20. dan ciklusa , jezadnji dan , na katerega ste verjetno ovulacije in zamisliti .
Bazalni termometer Metoda
4

Vzemite temperature prva stvar, ki vsako jutro , preden vstanete iz postelje , z uporabo bazalni termometer. Bazalni termometri so bolj občutljivi kot redni tiste , ki vam omogoča, da zazna zelo majhne razlike v telesni temperaturi, pred in po ovulaciji .
5

graf telesne temperature na koledar za vsaj tri menstrualnih ciklov . Rekord , ko vaš temperatura pade za 0,4 do 1 stopinje Fahrenheita , kar se pogosto zgodi tik pred ovulacijo .
6

Record , če vaš temperatura dvigne s 0,4 do 1 stopinje Fahrenheita , kar se pogosto zgodi takoj po ovulaciji . Čas med zmanjšanjem in povečanjem telesne temperature , ko ste najverjetneje zamisliti .
Sluz materničnega vratu Metoda
7

Pred vsako jutro obrišite odpiranje nožnice s prsti uriniranju , na dneve , ki jih ne menstruacijo .
8

Recordobčutek , barva in čvrstost sluzi na koledarju . Sluz bodo rumene ali bele barve, jasno ali oblačno, debele ali tanke , lepljiv ali spolzka . Prav tako lahko ugotovite, da ni sluzi na vse na nekaj dni .
9

Sledi dnevi , na katerih jesluznajbolj brezbarvna in spolzka , in razstavlja najbolj odsek med prsti. To so dnevi , na katerih ste najverjetneje ovulacije .
10

Nadaljuj sledenje najmanj tri menstrualnih ciklov , da se določi najbolj natančne okno zanositve.

Previous:

Next:

  • Kontrolni seznam za prvi dan, ko imate prvič varuško
    Za večino staršev so potrebe vaših otrok druga narava. Točno veste, katere barve skodelice vaš malček rad uporablja, ko pije mleko, in da vaš 8-letnik še vedno rad spi s prižgano lučjo. Ampak, ko v svoj dom povabite novega skrbnika, seveda ne bo tako
  • Davčna olajšava za dnevno varstvo:kaj je to in kako vam lahko koristi?
    Staršem in družinam je na voljo veliko davčnih olajšav in olajšav, vendar je ena najbolj spregledanih in koristnih je davčni dobropis za denar, porabljen za dnevno varstvo. Ti stroški izpolnjujejo pogoje za davčno olajšavo za varstvo otrok (obrazec I
  • Ustvarjanje zdrave čustvene navezanosti
    Eden ključnih dejavnikov pri vzgoji sreče, samozavesten otrok gradi močnega, zdrava čustvena navezanost. V mnogih pogledih, to bo za starše seveda prišlo. Obstaja pa nekaj preprostih korakov, s katerimi lahko zagotovite dobro tesno povezavo z dojenčk