Kako ravnati Labor Brez Pain Medication

Ob popolnoma naraven porod brez bolečine zdravila - je to mogoče. Obstajajo številne koristi, povezane z unmedicated dela in rojstvo tako za mater in otroka . Če se odločite , da boste želeli, da imajo naravni porod - bodo pod koraki vam jo pomagal doseči
tisto, kar potrebujete
rojstvu otroka razredu
pomočnica
Masaža orodja
. Radio /igralec
Navodila tuš /kad
1

Nad vse ostalo , se morate odločiti, da je to tisto , kar želite narediti . To pomeni , da je zavezana ideji o naravnem porodu. Ali vaše raziskave , da podpre svojo odločitev, in vztrajati pri tem . Pripraviti in načrtovati za naravno rojstvo . To ne pomeni, da ste zaklenjeni v naravnem porodu , če imajo težko delo , ali se pojavijo zapleti , vendar pa mora biti zavezana k ima naravni porod , da bo uspešna .
2

Če ste načrtuje , da ima unmedicated rojstvo , morate poskusiti , da bi našli razred ob rojstvu otroka , ki se osredotoča na naravnih metodah obvladovanja stresa in alternative . To ni nujno, da boposebna vrsta razreda kot Lamaze ali Bradley , ampak tisti, ki se osredotoča na dobre podpore je bistvenega pomena .
3

Si dobro oporo med nosečnostjo in porodom. Morda boste želeli najeti pomočnica za to delovno mesto tako, da lahko podpirajo tako vas in vašega partnerja v celotni delovni sili . Doulas zagotavlja čustveno in fizično podporo družini porodnem in so zelo dobro obveščeni o postopkih , zapletov in tehnik soočanja .
4

Spremenite svoje položaje tako pogosto, kot želite . Spreminjanje stališč iz ležečega v stoječega ali hojo , ali celo čepe , vam lahko pomagajo obvladovati kontrakcije veliko bolje.
5

Uporaba različnih masažnih tehnik . Obstaja veliko različnih tehnik , kot so effleurage , odločnim pritiskom , krogi in še več. Vsaka metoda se lahko uporablja na različne dele telesa in različne občutkov . Vi in vaš partner lahko naučite te tehnike med nosečnostjo ali najem pomočnica , ki je seznanjen z masažo ( večina od njih so ) .
6

Izkoristite prho ali kadjo . Uporaba vode v delo lahko pomaga učinkovito soočanje s popadki , še posebej v času tranzicije . Potopi svoje telo v kad z vodo pomaga z zagotavljanjem vzgon in pravo količino pritiska in podpore , tako da se lahko sprostite . V res težkih kontrakcij lahko uporabite tudi tuš glavo ciljati spodnji del trebuha ali nazaj.
7

Predstavljajte si otroka. Včasih pomaga vizualizirati svoj ​​maternični vrat odpiranje in omogoča otroku , da gre skozi . Lahko vizualizirati tudi vaš dojenček dobili nižje in nižje v medenico z vsako krčenje se počutite varno in prihajajo v vaših rokah .
8

Uporabite učinkovite zvoke . Izdelavo zvokov v delo je zelo pogosto in koristno . Vendar pavisoko smola kričal zvoki ne bo naredil ničesar za vas. Ko se dela, se začne , da postane močna , je bolje uporabiti nizke zvoke kot stoka in stokanje , tako da bo to pomagalo vaše maternični vrat , da odprete . Svoboden čeljust enaka svoboden maternični vrat . Kričal samo prepoveduje , da z zaostrovanjem vsi obraza mišic .
9

Uporabite posebne vzorce dihanja , če boste našli jih koristno. Če ste vzeli Lamaze ali drug poseben razred dihanja , da vključi v svoje delo . Dihalne vzorce vam lahko pomaga ostati osredotočen med krčenjem in bodo spremenili tako , da ste bolj osredotočeni na dihanje , kot na to bolečino .
10

Learn akupresuro . Akupresura je enostavno z uporabo prstom pritiska na določene dele telesa . Obstajajo akupresurne točke, vsi po vsem telesu , in nekateri od njih še posebej osredotočiti na delo in bolečine.
11 <​​p> Turn up glasbo . Poslušanje vaših najljubših melodij vam lahko pomaga ukvarjajo z intenzivnostjo kontrakcij , ki jih sprošča endorfine v krvnem obtoku . Vas prosimo, da igrajo vse vrste glasbe, ki motivira in vas tolaži , in ne, da nima biti uspavanke in mehka glasba.
12

Ne ostati priključen na monitor . Razen če je vaš dojenček kaže neprekinjene znake ploda stiski , vam ni treba priključeni na monitor v času vašega celotnega dela. Prosimo, da se občasno spremlja , tako da lahko imajo pravico do prostega gibanja in storiti vse, kar morate storiti, da soočanje z dela učinkovito .

Previous:

Next:

  • Logično-matematične dejavnosti za krepitev daril
    Za kaj gre? Logično-matematične dejavnosti za krepitev daril Koliko staršev je reklo:Preprosto nisem dober v matematiki? Koliko deklet je še vedno povedalo, da matematika ni v njihovi ligi? Matematika in logično razmišljanje sta temeljna kamna naše t
  • 7 alternativ poletnih taborov za otroke vseh starosti
    Ne glede na to, kakšen je vaš razlog – premalo sredstev, pomisleki glede koronavirusa, pomanjkanje programov na vašem območju – ste se odločili, da svojih otrok letos ne boste poslali v poletni tabor. Zato potrebujete nekaj zabavnih alternativ poletn
  • Najboljše izobraževalne aplikacije za otroke vseh starosti
    Ni nujno, da je pred zaslonom brez nobene izobraževalne vrednosti. Te priljubljene, nagrajene aplikacije za otroke pomagajo vašemu malčku, predšolskemu in šoloobveznemu otroku spoznavati naravoslovje, branje in še več v zabavnem, interaktivnem okolju