• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Urnik uvajanja trdne hrane pri bebeh

Starši se veselijo uvedbe trdne hrane. Ni dobro prehitro, ker prebavni sistem še ni zreł. Ne traja dolgo, preden otrok dobi dobro nadzor glave in začne sedeti, celo s pomočjo – takrat je čas za trdno hrano. Izbira hrane je na vas, a hrano dajte eno po eni, v primeru alergij. Ko dajate dve ali tri hrane hkrati, ne morete vedeti, katero odstraniti, če ne pristane.

Časovno okno

• Večina otrok pripravljena za trdno hrano, ko ima popolno nadzor glave. To je starost, ko otrok izgubi reflex, ki ga sili, da s jezikom izbljiva hrano (eksstruzijski reflex). Poiščite med 4. in 6. mesecem. Vsi se ne razvijajo enako – če otrok izbljiva žlico, počakajte nekaj dni in poskusite znova.

Vrste

• Večina staršev uvaža riževo kašo kot prvo hrano med 4.–6. mesecem. Zmešano z mešanico ali maternim mlekom na želeno konzistenco, žličko. Priporočeno od pediatrov – lažko prebavljivo. Na začetku rejka mešanica: par žlic kaše, počasi dodajajte tekočino. S časom, ko je sprejeta, zgostite z manj tekočine. Otroku naj jede dvakrat na dan, po dr. Spocku.

Zelenjava in sadje

• Počasi dodajte pire zelenjavo ali sadje okoli 6. meseca. Nekateri sami pripravijo, drugi kupijo. Nekateri najprej zelenjavo, da se naučijo pred slajšim sadjem. Drugi najprej sadje v kašo. Vrstni red je izbira, a pomembno: posamično in počasi. Če je reakcija, veste, kaj izogibati.

Meso

• Po kaši, sadju/zelenjavi uvedite meso okoli 7.–8. meseca. Meso je pomembno: železo, beljakovine, cink. Tudi posamično in počasi. Sami pirejte kuhano meso ali kupite stekleničeno.

Prstna hrana

• Okoli 8.–12. meseca otrok lahko je mehko hrano, ki jo druzina. Krompirjevo pire, narezane banane, kuhani kockasti sladki krompirji. Ponudite pred začimbo. Stekleničena 3. stopnja – manj pire, več teksture. Ko se fine motoričke veščine izboljšajo in otrok bere hrane s prsti, uvedite druge narezane sadje, kuhane kockaste korenze, suhe kaše.

Opozorilo

• Hrane, ki jih otroci ne smejo jesti: orehi, surova zelenjava, sladice – zadavitev. Prvo leto: pšenica, beljak jajca, govedje mleko, arašidovo maslo – alergije. Zaradi botulizma: pod 1. letom nič s koruznim siropom ali medom.