Kako uvedeti zelenjavo v prehrano dojenčkov

Jedenje zelenjave je pomemben del zdrave prehrane, a uvedba zelenjave dojenčku je lahko izziv. Pri uvedbi je pomembno, da zamenjate zelenjavo, da dojenček okusi mnogo vrst. To ohranja zanimanje in vam omogoča ugotoviti morebitne alergije. Bodisi trgovinska ali domača, starši lahko olajšajo prehod in pomagajo dojenčku, da se navadi na jesen zelenjave.

Kaj boste potrebovali

  • Mešalnik ali kuhinjski procesor

Navodila

  1. Kupite dojenčjo zelenjavino hrano ali naredite lastno. Za lastno potrebujete mešalnik ali procesor. Domača piščanica je poceni alternativa trgovinski hrani.

  2. Pečite, mikrovalovajte, pržite ali kuhajte korenjaste zelenjave za dojenčka. Zmešajte v procesorju. Uporabite sok iz zelenjave za razredčenje piščanice. Korenjaste so najboljše za začetek, ker so sladke. Poskusite s ciklo, korenjem, jamnim krompirjem in krompirjem.

  3. Kuhajte bučo, grah, tikvico in fižol, ki so druge faze zelenjave. Izberite naj svežejše in najbolj okusne. Barvite zelenjave bolje pridejo dojenčkom, ker so bolj privlačne.

  4. Naredite piščanico iz zelenjave za hladnejše dneve. Preverite, da temperatura ni previsoka. Če servirajte raznoliko zelenjavo na raznelike načine, bo verjetneje užival v njej kasneje v življenju, po Newparent.com.

  5. Dodajte sadje v zelenjavino piščanico. Npr. dodajte jabolčni pirej k sladkemu krompirju za sladki okus, ki ga bo dojenček užival.

Previous:

Next:

  • Ali potujete z družino na dopust?
    Ali potujete z družino na dopust?
    Ali vas je delodajalka prosila, da se pridružite družinskemu dopustu, da pomagate s otroški skrbjo? Na začetku morda mislite: brezplačen dopust – čudovito! A je veliko podrobnosti, o katerih treba pomisliti in pogajati, preden se strinjate, da spreml
  • Kako pravilno zapnuti otroka v avtosedež v smeri vožnje
    Kako pravilno zapnuti otroka v avtosedež v smeri vožnje
    Ali ste vedeli, da verjetno naredite napako pri avtosedežu nekje v procesu zapinjanja? Raziskave so pokazale, da vsaj 90 % vseh avtosedežev ni uporabljenih pravilno – in polovina vseh sedežev je imela vsaj pet napak uporabe. Avtosedež v smeri vožnje
  • Soba v sobi
    Soba v sobi
    Zabavajte se z otrokom in vlecite njo domišljijo z to notranjo aktivnostjo. Soba v sobiNavodila V otrokovem umaz lahko celo najmanjši kotiček postane skritišče, utrdba ali čajna hiša. Ustvarite lastni majhni zasebni svet, zrel za domišljijo in raz