Kako Uvesti Zelenjava za dojenčke

Uživanje zelenjave jepomemben del zdravo prehrano, vendar uvaja zelenjave dojenčka lahko izziv . Pri uvajanju zelenjave vašemu otroku , je pomembno, da preklopite up veggies , tako ona dobi okus veliko različnih vrst. Tako bo njen zanima poskusiti več . Ta metoda se bo tudi vam omogočajo, da se ugotovi, ali ima vaš otrok alergijsko reakcijo na zelenjavo . Alije hrana - trgovina kupil ali domač , starši lahko olajša prehod in pomaga njihov otrok prilagodi jedo zelenjavo.
Tisto, kar potrebujete
mešalniku ali multipraktiku
Navodila Poslovni
1

Kupi zelenjave otroško hrano ali pa svoje. Making vaše lastne bo zahtevalo mešalnik ali sekljalnik . Domač pire jepoceni alternativa za shranjevanje - kupil otroško hrano .
2

pečenka , mikrovalovna pečica , mladic ali zavrite korenovke za vašega otroka. Ju zmešajte v multipraktiku . Uporabite zelenjavni sok za redčenje pire. Root veggies sonajbolje začeti s , ker so sladke . Poskusite pesa, korenje, jam in krompir .
3

Cook squash , grah , bučke in fižol , ki se štejejo drugostopenjskih zelenjave . Izberite sveže , tastiest zelenjave ki jih lahko najdete . Svetle zelenjava ponavadi gredo dol bolje za dojenčke , ker so bolj privlačni .
4

Naredite pire zelenjavno juho za hladnejše dni . Prepričajte se, datemperatura ni preveč toplo za vašega otroka . Če ste služili svojega otroka izbor zelenjave na različne načine , bo bolj verjetno, da uživajo zelenjavo kasneje v življenju , po Newparent.com .
5

Dodajte sadje na zelenjavni pire . Na primer , dodajte čežano s sladkim krompirjem za sladko strel , da se lahko vaš otrok uživa .