Kako Stretch Noge za dojenčka

Ker dojenčki so seveda prilagodljivi , sposobni premakniti svoje noge v širšem območju gibanja . Pomagati svoj ​​novi sveženj veselja raztegniti noge bo omogočilo noge okrepiti in ga pripraviti za plazenje in prevrnitev . Noge razteza spodbujajo novorojenčka ali malček, da se učijo in igrajo , kot ste interakcijo z njim . Lahko navaditi svojega otroka zaraztezanje s premikanjem noge na spreminjajočem mizo ali medtem ko določa ravno v zibelki .
Tisto, kar potrebujete
Mat
Navodila
1

Vpis otroka na prepletu obrnjeno navzgor .
2

držite dojenčka noge . Boste postaviti eno nogo v vsakem od tvojih rokah .
3

Premakni noge dojenčka v krogih , kot če so vožnja s kolesom . Nežno premikati noge in jih ne pritiskajte premočno .
4

Zavrti noge dojenčka , tako da vam popolno 20 ponovitev. Računati na glas , tako dadojenček sliši vaš glas .
Yoga Stretch
5

Položite otroka na mehko preprogo. Stimulira krvni pretok , ki nežno masirajo noge dojenčka .
6

potegnite noge proti prsih , da bend kolena . Zadržite položaj nežno , nato spustite , tako da noge dojenčka vrniti v obleži na mat .
7

potegnite kolena proti dojenčka želodec. Držite pozo in nato spustite noge nazaj obleži . Masirajte noge dojenčka in ponovite ta odsek dva ali tri krat več .
8

Potegnite kolena nazaj v želodec . Drži to pozo in premikanje noge v smeri urinega kazalca krogu . Ko ste premakniti noge v smeri urinega kazalca krog , povratne na nasprotni predlog . Ponovite ta raztezajo dodatne tri ali štirikrat.
9

Vpis noge nazaj na ravnem položaju . Segrejemo enega od kolen do prsi in ga drži naravnost . Preklopite na noge in ponovite trikrat ali štirikrat .

Previous:

Next: