• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Očakávaný Weight Gain pre batoľatá

Deti rastú rýchlo v prvom roku , ale vo veku od 12 do 24 mesiacov medzi rast spomaľuje . Akonáhle sa dieťa začne chodiť , jeho zmeny tvaru tela : svaly vyvíjať v jeho rukách a nohách a tvári a na bruchu je pravdepodobné , že schudnúť , keď morfuje od dieťaťa k dieťaťu . Každé dieťa je iné; niektoré z nich sú prirodzene mierne alebo tenký , zatiaľ čo iní nesú oveľa väčšiu váhu , bez ohľadu na to , ako moc jedia . Ak máte akékoľvek obavy o zvýšenie telesnej hmotnosti vášho batoľaťa , požiadajte o radu kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti , všeobecnými zásadami ,
.
Mnoho detí schudnúť , keď sa stanú batoľatá .

V súlade s najlepšou šancu internetové stránky z Britskej Kolumbie Ministerstva zdravotníctva , vo veku od 12 do 24 mesiacov od priemerné zvýšenie telesnej hmotnosti batoľaťa je 1,4 - 2,3 kg , alebo 3-5 libry . Vo veku medzi 24 a 60 mesiacov priemerný prírastok hmotnosti dieťaťa je 1,5 až 2,5 kg , alebo 3,3 až 5,5 libry . Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti by mala merať hmotnosť , výška a obvod hlavy vaše batoľa pravidelne posudzovať jej rast . Centra pre prevenciu a kontrolu chorôb odporúča , aby lekári používajú rastové grafy na Svetovou zdravotníckou organizáciou za prvých dvoch rokoch života dieťaťa a rastových kriviek CDC potom, čo sa zmení 2.
Zdravé stravovanie
výživnej stravy je životne dôležité pre zdravé batoľa .

výživné , vyvážená strava je nevyhnutné, aby s batoľaťom v priberanie na váhe na správnej ceste . Mal by byť ponúka širokú škálu zdravých jedál balených s čerstvého ovocia , zeleniny , celozrnných výrobkov , nenasýtených tukov a chudých bielkovín . Zdravý postoj k potravín je rovnako dôležité ako to , čo je na stole , a batoľatá bude vyzerať ich rodičia o radu , preto je dôležité , aby aj oni vyberať si zdravé potraviny . Batoľa by nikdy nemala byť nútený jesť , podplatiť " liečiť " potraviny ako odmenu za jesť zdravé jedlo , rovnako high - cukru alebo s vysokým obsahom tuku nápoje a občerstvenie . Pravidelné stravovanie , kde sa celá rodina jesť spolu pri stole dobrým príkladom pre batoľa . Mal by byť podporované , aby ochutnať veľa rôznych zdravých potravín , ale nikdy kritizovaný za to , že im sa snaží .
Podváha Batoľa
Vždy sa podváha batoľa plnotučné mlieko .

Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti potvrdzuje vaše batoľa má podváhu , môžete zvýšiť obsah kalórií jej potravín v niekoľkých zdravých spôsobmi , hovorí BabyCentre . Uistite sa , že všetky mliečne výrobky , ako je mlieko a jogurt , je full - tuk . Pridajte semien na báze oleja , maslo alebo smotanou na potraviny , vaše batoľa je . Zmiešajte syr full - tuk a mlieko do svojich pečené zemiaky , a slúži majonézou ako dip k surovej zeleniny . Výživné, vysoko kalorické občerstvenie s vysokým obsahom vitamínu patrí avokádo a arašidové maslo . Podporovať vaše batoľa jesť zdravú , mliečne puding po jej večeru, ako je napríklad kašou banán s full - tuku jogurt . Podporovať vaše batoľa je chuť na pevných potravín ako deň prechádza odolať pokušeniu , aby jej mlieko v priebehu noci . Obmedziť jej spotrebu celej jedlo cestoviny , chlieb a hnedá ryža , pretože tieto potraviny obsahujú vysoké množstvo vlákniny a môže zaplniť batoľa rýchlo , takže žiadny priestor pre vysoko kalorických potravín . Zodpovedajúcim veku doplniť vitamín, ktoré obsahujú vitamíny A , C a D môže zvýšiť množstvo železa pohltené telom vášho batoľaťa , ktoré by mohli dať jej väčšou chuťou . Je to najlepšie, aby si odbornú radu pred vydaním batoľa železa doplnok .
Nadváha Batoľa
Povzbudzujte vaše batoľa byť aktívny vonku .

Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa meria výšku vaše batoľa a hmotnosti a potvrdil , že je obézny , je to jednoducho preto , že sa spotrebováva viac kalórií , než on je vynaloženie . Zvyšujúci sa svoju fyzickú aktivitu , je jedným zo spôsobov , aby mu pomohol získať zdravú váhu . Najlepšie Chance webových stránkach odporúča aspoň 60 minút fyzickej aktivity denne . Najlepší spôsob , ako udržať vaše batoľa aktívny je , aby ho vziať von a povzbudiť ho bežať , skákať , šplhať a preskúmať . Výber hračky , ktoré podporujú fyzickú aktivitu , učia základné športové zručnosti , ako je napríklad hádzanie a chytanie lopty a vedenie kočíka čas na minimum , sú ďalšie jednoduché spôsoby , ako udržať batoľa v pohybe . Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže naznačovať , že budete mať potraviny denník pre neho , ktoré vám pomôžu určiť oblasti pre zlepšenie . Vaše batoľa môže sa dostali do zvyku konštantný snacking , ktorý by mohol byť dôvod pre jeho telesnej hmotnosti . Postupne výrub na občerstvenie medzi jedlami , a to iba ponúka zdravé občerstvenie, ako sú ovocie , tyčinky a ovsené placky , je dobrá taktika . Buďte si vedomí toho , ako moc plnotučné mliečne vaše batoľa nápoje po celý deň . Podľa Babycenter , mal by piť nie viac ako 24 oz mlieka denne . Dr Lisa Dana odporúča šestnásť - osmnáctoz . Mlieka denne po dobu 1 až 3 rokov . Snažte sa , aby vaše batoľa päť porcií ovocia a zeleniny denne . Zvýšte svoje zeleniny pridaním do polievok a omáčok na cestoviny alebo slúžiace ich surové s nízkokalorickou smotanový syr dip .