• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako naplánovať rozvrh pre malé dieťa

Rozvrh pomáha vašemu malému dieťatu cítiť sa bezpečne a osilnené. Schopnosť predvídať, čo príde ďalej, dáva dieťatu sebavedomie a znižuje pravdepodobnosť zúživu.

Čo budete potrebovať

• Fixky
• Papier na grafy

Inštrukcie

Vytváranie rutín

1. Vytvorte rannú rutinu. Vyberte čas prebudenia pre vaše malé dieťa. Každé ráno by sa malo prebudiť okolo rovnakého času. Rozhodnite poradie ranných aktivít – obliekanie, češenie vlasov a zubov, raňajky – a dodržiavajte toto poradie každý deň.

2. Vytvorte rutiny na olovranty a hlavné jedlá. Malé deti by mali jesť svoje jedlá a olovranty v rovnaký čas každý deň. Pevné miesto pre jedlá a olovranty môže tiež pomôcť upevniť rutinu.

3. Majte plán na uspanie a dodržiavajte ho. Rutina na uspanie by mala zahŕňať použitie toalety, čistenie zubov, kúpeľ a čítanie niekoľkých príbehov. Doobre vopred rozhodnite, ako dlho bude trvať kúpeľ, koľko príbehov sa prečíta a v akom poradí sa bude čistiť zuby, česať vlasy a obliekať do pyžama.

4. Vytvorte grafy s poradím rutín vášho malého dieťaťa a umiestnite ich tam, kde ich dieťa vidí. Môžete nakresliť obrázky aktivít, vystrihnúť obrázky z časopisov alebo nájsť klipart na ilustráciu aktivít.

5. Buďte flexibilní. Majte na pamäti, že poradie aktivít je pre vaše malé dieťa dôležitejšie ako minútový rozvrh. Ak sa vy a vaše malé dieťa tešíte hre alebo projektu, je oveľa lepšie pokračovať v užívaní, ako mať obed o 12:00 presne na minútu.

Vytváranie písaného rozvrhu

6. Vytvorte niekoľko zoznamov. Jeden by mal pokrývať všetko, čo chcete, aby vaše malé dieťa zažilo každý deň (vonkajšia hra, príbehy, umelecké aktivity, predstieranie, jedlá, spanie a olovranty). Druhý zoznam by mal pokrývať všetko, čo chcete vy splniť každý deň (úklid, cvičenie a varenie). Treťí zoznam by mal pokrývať čas potrebný pre každú aktivitu.

7. Použite zoznamy, ktoré ste vytvorili, na vytvorenie hlavného rozvrhu, ktorý v poradí popisuje všetko, čo vy a vaše malé dieťa musíte urobiť každý deň.

8. Prejite si sekvenčný hlavný rozvrh. Uistite sa, že ladí s prirodzenými sklonmi vášho dieťaťa. Napríklad, ak je vaše dieťa vždy hladné po prebudení, uistite sa, že raňajky nasledujú ihneď po prebudení.