Nástroje na pomoc teenagerom verbalizovať svoje pocity
Externě vyzerajú teenageri ako dospelí. Ale interně sú stále predovšetkým detmi. Nedostatok svetovej skúsenosti a emocionálnej inteligencie teenagera vedie k neschopnosti efektívne vyjadrovať svoje emócie. Toto je čas, keď rodičia prichádzajú do hry. Rodičia môžu aplikovať určité nástroje a metodológie, aby pomohli svojmu teenagerovi správne vyjadriť svoje pocity, riešiace príslušné problémy súčasne.
Scaffolding
Scaffolding je nástroj, ktorý umožňuje postupné zavedenie pocitov a emócií do dialógu rodič-teenager. Väčšina teenagerov – nepohodlná pri priamej exprezii svojich emócií – potrebuje podporu. Ale táto podpora nemôže prísť naraz; musí prísť v malých dávkach. Scaffolding je rodičovské vyjadrenie vďaky, keď teenager vyjadruje niečo súkromné a emocionálne, čo by normálne nevyjadrili. Napríklad, rodič by mohol reagovať na teenagera spomínajúcu jeho frustraciu v škole povediac: „Som rád, že mi o tom hovoríš,“ bez toho, aby išli príliš hlboko do témy. Kým váš teenager získa pohodlie vyjadrovať sa vám, vaše scaffolding môže rásť, povzbudzujúc hlbší výraz.
Emocionálne vedenie
Teenager nemusí vždy vedieť, prečo sa cíti určitým spôsobom. Toto je často dôvodom nedostatku skúseností s určitými emóciami alebo životnými situáciami. Napríklad, nové, matúce pocity viny a hanby môžu nastať, keď teenager narazí na pubertu. Ak teenager neporozumie, prečo sa cíti tak, ako sa cíti, môže bojsť interné. Vývojový psychológ John Gottman, autor „Raising an Emotionally Intelligent Child,“ navrhuje rodičom použiť vedenie a tréning na pomôc teenagerom vysvetliť, prečo sa cítia určite. Ale Gottman odporúča vyhnúť sa prednáškam na prospěch kooperatívneho brainstormingu. Rozprávanie o tejto otázke spoločne v pohodlnom prostredí môže pomôcť teenagerom lepšie porozumieť sebe samej a zvládať ich negatívne emócie.
Zrkadlenie
Zrkadlenie je typ nepriamej podpory emocionálneho výrazu vášho teenagera. Typicky, zrkadlenie prichádza v podobe telesného jazyka. Keď vaše dieťa skríňa, skríňanie s ním ukazuje, že nielen rozumiete jeho pocitom, ale cítite ich spolu s ním. Gottman uvádza, že svedčenie dospelého cítiť sa rovnakým spôsobom pomáha teenagerovi porozumieť, že emócie sú univerzálne, ovplyvňujú aj zdánlivo poskladených dospelých.
Riešenie problémov
Emócie neprichádzajú zvyčajne same o sebe; emócie vyplývajú z externých podnetov. Napríklad, narážka je emócia smerovaná k osobe autority; smútok je emócia vyplývajúca z sklamania. Rodičia môžu použiť riešenie problémov zamerané na podnety, aby zapojili teenagerov do emocionálnych diskusií. Nielen že teenager bude musieť vyjadriť svoje pocity, kým vie riešiť problém, ale najpravdepodobnejšie vytvorí silnejší vzťaj so svojimi rodičami kooperatívnou prácou na produktívnom riešení. Cez taký proces môžu teenageri verbalizovať svoje pocity a súčasne sa učiť riešiť problémy.
-
Niekoľko z vás ma opýtalo, čo myslím o Bahamoch, pretože uvažovali o tom, vziať svoju rodinu tam na dovolenku, tak som sa rozhodla napísať príspevok o tom. Bahamy sú krásne. Ako skutočne krásne. Zostali sme na Paradise Island, ktorá je oddelený o -
Deti, ľudia. Sú milé, ale nechajte sa im neklamať. Môžu byť priamo divoké. Akákoľvek príležitosť, ktorú dostanú, povedia to, ako to je – pre lepšie alebo, pravdepodobnejšie, pre horšie. Od urážok o maminoj kuchyni požiadavky na „nula“ bozkov, tu je 1 -
Lehto sa sklania, a deti sa pripravujú na ďalší rok učenia. Učitelia pripravujú lekcie, a rodičia sa pýtajú, ako na zemi dostanú svoje deti včas ráno. Prečo nepridať trochu zábavy do bezladenia – a uľahčiť deťom návrat do režimu – s niektorými školsk
