Ako prestať byť nedozrelý

Zrelosť často odráža naučenú kontrolu, ktorú osoba prejavuje voči stresorom dospelej života. Kontrola je cvičená nad impulsivitou, nepríhodnými reakciami a uznávaním nedostatočnej prípravy alebo znalostí. Ako poznamenal Jerome Bruner vo svojom článku z 1972 v American Psychologist, nedozrelosť hraje dôležitú úlohu, ako dobre. Stav nedozrelosti pomáha vytvárať prijateľný priestor a čas na rozvoj zručností a vzdelania potrebných na fungovanie ako úspešný dospelý. Proces presunu z nedozrelej mládeže do plnej dospelosti je príležitosťou pre telo a mysľ, aby sa plne rozvinuli, kým zodpovednosť za úkony a dôsledky sa posúva od závislosti k nezávislosti. Pre mladého dospelého môže tento proces niekedy cítiť ako zmätený boj.

Potrebné veci

  • Čistá izba, farba a materiály
  • Biznis (škola, práca alebo dobrovoľníctvo)
  • Zápisník pero

Inštrukcie

  1. Ako sa správať zralejšie

    Uporiadajte svoju izbu odstránením všetkého a začatím odznova. Odstráňte akékoľvek nedozrelé stenné umenie (ako plakáty) a vymazajte diery. Namalujte steny vašej izby dospelou, neutrálnou farbou. Vráťte svoj postel, stôl, policiu a komodinu a obmedzte svoje dekorácie na to, čo potrebujete v súčasnosti. Dajte svoje trofeje a detské predmety do dobre označených krabíc a uložte ich. Seba-starostlivosť/seba-riadenie je prvý krok zrelosti.

  2. Uporiadajte svoje oblečenie a šatník. Odstráňte zastarané, príliš mladé oblečenie a čokoľvek, čo je opotrebené, pošované, roztrieknuté alebo zdobené urážlivým alebo nepríhodným umením alebo slovami. Ponechajte niekoľko casual outfitov a poznamarkujte si, čo potrebujete pre viac dospelý vzhľad. Darujte staré oblečenie do charity. Zrelosť sa vyvíja cvičením správaní.

  3. Vstaňte ráno v „biznis“ čase. Toto by malo byť medzi 7-9 rano. Mali by ste byť schopní urobiť toto bez povzbudzovania inými dospelými. Umyte sa a oblečte sa do oblečenia, ktoré je viac dospelé, typ oblečenia, ktoré by ste nosili do kostola alebo do práce. Ak idete do práce, noste pracovne vhodné oblečenie. Spôsob, aký vyzeráte, ovplyvňuje spôsob, akým sa správať.

  4. Urobte si posteľ správne, tak aby vaše prostriedky boli upravené a vaše deky priame. Zahodte akékoľvek špinavé oblečenie do koša na pranie, takže ich môžete prať neskôr. Vaša izba by mala byť upravená a čistá bez špinavých riadok, nepraného oblečenia alebo špinavých podlôh. Všetky tieto kroky demonštrujú sebau-držbu. Výberom, aby ste nespoliehali na ostatných (rodičov) a ustanovením svojej schopnosti dobre sa starať o seba, svoje veci a svoj osobný priestor, demonštrujete zrelosť. Požiadajte sa naučiť, ako robiť základnú sebastarosť ako pranie a umývanie riadok, ak neviete, ako to robiť.

  5. Pozdravte ostatných členov vášho domácnosti v radostnom spôsobe. Urobte a zjedzete raňajky. Upratujte svoje riadky. Ak všimnete iné povinnosti, ktoré treba zvládnuť, ako odstránenie odpadkov alebo iné riadky, dokončite tieto úlohy bez povzbudzovania inými dospelými. Emulujte dospelé správanie, ktoré by ste chceli prejavovať pre seba.

  6. Vystúpte z domu, aby ste sa starali o svoj biznis. Môžete byť v škole alebo kolégi alebo ísť do práce. Ak máte vozidlo, malo by byť dobre udržiavané. Dospelí budú neustále vyzývať váš stav reakcie, pretože stav zrelosti je často pozorovateľný v akcii. Ak musíte byť povzbudení alebo povedané, aby ste robili jednoduché údržbové úlohy, ako starostlivosť o seba, tak nie ste zrelý. Rozpoznajte, kedy je vaše správanie nepríhodné. Prevezmite seba-riadenie.

  7. Cvičte pauzu, keď niekto sa pokúsi vás provocovať. Prvé reakcie vo vašom tele prichádzajú z starovekých primárnych emocionálnych a instinktívnych spúšťačov v vašej amygdale (časť mozgu). Druhá reakcia vychádza z vašej frontálnej kory. Je to druhá reakcia, ktorá demonštruje zrelosť. Druhá reakcia vychádza z myšlienky a výberu, obidve, vlastnosti dospelej akceptácie Osobnej zodpovednosti za svoje úkony.

  8. Akceptujte to, čo neviete. Pozorujte akcie a procesy iných dospelých a skúste sa pýtať zrelé otázky o tom, čo nechápete. Nevedieť a nepýtať sa alebo skryť svoj nedostatok znalostí je nedozrelé. Dospelí vedia, že nikdy nevedia dostatok a inteligencia je demonštrovaná tým, že sa nebojí učiť sa od iných. Prijmite pokoru.

  9. Prijmite zodpovednosť za svoje úkony. Reakcia na hrozby, vtipy, šťuchanie, dráždenie, šikanovanie alebo akékokoľvek správanie iných ľudí je spôsob, ako demonštrovať nedozrelosť. Reakcie bez premýšľania sa majú vyhýbať. Akcie iných neopravďujú nedozrelé reakcie od vás. Nevytvárajte význam pre to, čo iní robia. Akcie iných vychádzajú z ich osobných problémov a voľieb a nemajú nič spoločné s vami, pokiaľ ich neprijmete alebo neprijímate (forma nedozrelej zhody).

  10. Vykonajte svoj biznis na maximum vašich schopností. Či už navštevujete školu, pracujete v práci, alebo dobrovoľníctvo, spôsob, akým ceníte svoju prácu a ako sa odráža na vašej osobe, je pozorovateľný inými dospelými. Byť dôveryhodný, premýšľavý a úprimný sú dôležité. Podobajte akciu, aby ste urobili to, čo treba urobiť, aby ste zlepšili kvalitu vášho biznisu.

  11. Činite s inými tak, ako chcete, aby činili s vami. Ak nemôžete činiť s inými s rešpektom, pokorou a dôstojnosťou, tak demonštrujete, že neveríte, že by ste mali byť zaobíraní tým spôsobom. Majte na pamäti, že dozrievanie je proces výberu a práce. Trvá prácu, aby sa rozvinuli zručnosti, aby ste nereagovali emocionálne, ako keby ste boli dieťa. To neznamená, že vaše emócie ne sú platné, len znamená, že si môžete vybrať, ako vaše emócie informujú vaše správanie a voľby. Počas dňa robte poznámky na momentoch, kde ste sa správali vhodne a kedy nie. Reflektujte na tieto neskôr a požiadajte iných dospelých, aby vám pomohli riešiť problémy, tak aby vaša ďalšia konfrontácia bude riadená v užitočnejšom spôsobe.

Previous:

Next: