Mám 15 rokov som tehotná – čo mám robiť?

Znie to, že prechádzate teraz veľa. Je dôležité vedieť, že nie ste sami a existujú ľudia, ktorí vám môžu pomôcť.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

1. Porozprávať sa s niekým, komu dôverujete:

  • Rodič alebo opatrovník: Môžu ponúknuť podporu a smerovanie.
  • Dôveryhodný učiteľ, poradca alebo mentor: Môžu vám poskytnúť zdroje a podporu.
  • Priateľ alebo člen rodiny: Niekedy stačí porozprávať sa s niekým, s kým ste blízko.
  • Linka pomoci: Existuje veľa linky pomoci ponúkajúcich dôvernú podporu a rady. Tu je niekoľko:
    • Národná linka predchádzania tehotnosti u dospievajúcich: 1-800-799-7233
    • Planned Parenthood: 1-800-230-PLAN
    • Národná linka predchádzania sebevražde: 988

2. Informujte sa:

  • Dozvieť sa o svojich možnostiach: Máte niekoľko možností, vrátane pokračovania v tehotnosti, uvoľnenia dieťaťa na adoptíciu alebo potratu. Každá možnosť má svoje dôsledky, a je dôležité porozumieť všetkým pred rozhodnutím.
  • Vyskúmať zdroje pre tehotné dospievajúce: Existuje veľa organizácií poskytujúcich podporu tehotným dospievajúcim, vrátane finančnej pomoci, bývania a rodičovských tried.

3. Zvážte svoje zdravie a dobre byť:

  • Zabezpečte prenatálnu starostlivosť: To je nevyhnutné pre vaše zdravie a zdravie vašej dieťaťa.
  • Starajte sa o svoje emočionálne dobre byť: Tehotnosť v mladom veku môže byť náročná. Vyhľadajte podporu v rodine, priateľoch alebo terapeútovi.

4. Urobte plán:

  • Keď ste zhromaždili informácie a zvážili možnosti, urobte plán, ktorý vám sedí.
  • Necítite sa pod tlakom, aby ste sa rozhodli ihneď. Vezmite si čas a porozprávať sa s ľuďmi, ktorým dôverujete.

Pripomeňte si, že nie ste sami. Existujú ľudia, ktorí sa o vás starajú a chcú pomôcť. Prosím, obráťte sa na niekoho, komu dôverujete, alebo zavolajte na linku pomoci pre podporu. Ste silní, schopní a prejdete cez to.

Previous:

Next:

  • Otravy melatóninom u detí rastú, varuje CDC
    Otravy melatóninom u detí rastú, varuje CDC
    Doplnky melatóninu sú trik, ktorý mnohí rodičia majú v rukave, aby pomohli neklidným deťam dostať sa do dobreho noci spaniu, ale teraz Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) varujú pred prudkým nárastom predávkovania melatóninu zahŕňajúcich de
  • 6 zábavných futbalových hier pre deti na rozvoj ich zručností
    6 zábavných futbalových hier pre deti na rozvoj ich zručností
    Máte doma budúcu futbalovú hviezdu? Skúste niektoré futbalové hry pre deti, ktoré pomôžu rozširiť ich zručnosti. Kati Milam, tréner futbalu NSCAA a bývalá kolegiálna a profesionálna futbalistka a trénerka, hovorí: „Deti, ktoré sa zúčastňuj
  • Kúpanie a plegová starostlivosť pre novorodené dojčiatá
    Kúpanie a plegová starostlivosť pre novorodené dojčiatá
    Dojčiatá nepotrebujú kúpeľ každý deň, ale musia zostať čisté a suché. Umyte dieťaťu tvár, krk, ruky a oblasť plienky, v tomto poradí a s dôrazom na plegové sklony, denne. Pre prvý kúpeľ pomáha mať niekoho skúseného. Často sestry v nemocnici vám uká