• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo spôsobuje vrásky u tínedžerov a ako im predchádzať?

Všimnúť si jemné linky a vrásky na tvári v mladom veku môže byť sklamaním, ale nie je to neobvyklé. Vrásky u tínedžerov sa môžu objaviť v dôsledku niekoľkých zvládnuteľných príčin, ako je stres, nepravidelná strava, hormonálne zmeny a fyzický stres. Určenie príčiny a vykonanie vhodných zmien životného štýlu rieši problém väčšiny dospievajúcich. Pomôcť by mohli aj voľnopredajné produkty, ako sú krémy proti vráskam, a potreba nejakého komplikovaného kozmetického ošetrenia je zriedkavá.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o možných príčinách, domácich liekoch, liečbe a preventívnych krokoch proti vráskam u tínedžerov.

Sú vrásky normálne pre tínedžerov?

U tínedžerov je zvyčajne nezvyčajné, že sa vytvoria hlboké vrásky alebo dokonca jemné linky. Dermis, stredná vrstva kože, obsahuje vlákna nazývané elastín a proteín nazývaný kolagén. Dostatok elastínu a kolagénu je zodpovedný za hladkú, pružnú a bez vrások. Dermis tieto látky starnutím stráca, a preto sa nám s pribúdajúcim vekom tvoria vrásky. Avšak v období dospievania je v pokožke dostatok elastínu a kolagénu a vrásky sú v tejto fáze nezvyčajné.

Predčasný výskyt vrások u tínedžerov môže byť spôsobený mnohými faktormi, ako je vystavenie slnečnému žiareniu, znečistenie, stres, suchá pokožka a dokonca aj výrazy tváre.

Príčiny tínedžerských vrások

Nasledujúce situácie a výber životného štýlu môžu viesť k vráskam u tínedžerov.

1. Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu

Dlhodobé vystavenie slnečnému UV žiareniu je zvyčajne najčastejšou príčinou predčasných vrások. Tínedžeri, ktorí zanedbávajú nosenie opaľovacieho krému vonku na priamom slnku, môžu mať zvýšené riziko vzniku predčasných vrások.

Škodlivé UV lúče slnka vytvárajú v pokožke voľné radikály. Tieto voľné radikály poškodzujú elastínové vlákna v pokožke, čo vedie k vráskam. Používanie UV solárií by tiež mohlo viesť k podobným účinkom.

2. Jedenie prebytočného cukru

Štúdie ukazujú, že nadmerná konzumácia cukru môže urýchliť proces starnutia pokožky. V našom tele cukor prechádza glykáciou, chemickou reakciou medzi voľným cukrom a bielkovinami alebo lipidmi. To ovplyvňuje funkciu bielkovín, oslabuje elasticitu pokožky a vedie k vráskam a iným príznakom predčasného starnutia pokožky.

3. Nadmerný stres

Tínedžeri môžu pociťovať stres v dôsledku niekoľkých skúseností súvisiacich so školou alebo tlakom rovesníkov. Extrémny alebo neustály stres zvyšuje hladiny kortizolu, hormónu uvoľňovaného nadobličkami, keď telo zažíva stres. Je známe, že tento hormón zvyšuje všetky príznaky predčasného starnutia v tele, vrátane vývoja predčasných vrások pokožky.

4. Nedostatok spánku

Štúdie zistili, že nedostatočný spánok môže ovplyvniť imunitné funkcie, čo môže ovplyvniť produkciu kolagénu. Nedostatok spánku môže ovplyvniť schopnosť tela opraviť poškodené molekuly kolagénu. Nedostatok kolagénu môže ovplyvniť integritu pokožky, čo vedie k predčasnému starnutiu.

Nedostatok spánku môže tiež zvýšiť hladiny kortizolu, čo vedie k predčasným vráskam u tínedžerov.

5. Fajčenie alebo vystavenie sa fajčeniu

Tabakový dym môže postihnúť všetky časti tela vrátane pokožky. Zlúčeniny nachádzajúce sa v tabakovom dyme by mohli urýchliť známky starnutia pokožky, ako sú vrásky, tým, že bránia tvorbe kolagénu. Zlúčeniny tabakového dymu by tiež mohli degradovať kolagén. Degradácia existujúceho kolagénu a zhoršená produkcia nového kolagénu v konečnom dôsledku vedie k predčasným vráskam.

Nikotín, ktorý sa nachádza v tabakovom dyme, môže zúžiť krvné cievy a zabrániť dostatočnému kyslíku dostať sa do všetkých vrstiev kože. Vazokonstrikcia krvných ciev môže poškodiť elastín, spôsobiť uvoľnenie pokožky a zvýšiť riziko vzniku vrások. Fajčenie cigariet zahŕňa šnurovanie pier, ktoré môže tiež spôsobiť vrásky okolo úst.

6. Opakujúce sa výrazy tváre

Opakujúce sa pohyby a výrazy tváre, ako je škúlenie, zdvíhanie obočia a škúlenie pier, môžu spôsobiť opakujúce sa kontrakcie základných svalov. Mohlo by to spôsobiť ryhy na koži, ktoré sa z dlhodobého hľadiska môžu stať vráskami.

7. Vystavenie znečisteniu

Znečisťujúce častice vo vzduchu by mohli spôsobiť oxidačný stres, ktorý spôsobuje známky starnutia pokožky, ako sú predčasné vrásky. Látky znečisťujúce ovzdušie môžu poškodiť elastín a kolagén, čím sa zvyšuje riziko vrások. Niektoré častice môžu preniknúť do pokožky cez vlasové folikuly, čo ďalej zvyšuje predčasné poškodenie kože.

8. Suchá pokožka

Nedostatok primeranej vlhkosti môže spôsobiť scvrknutie kožných buniek, čím sa zvýši výskyt liniek a vrások. Suchá pokožka môže tiež fungovať ako slabá bariéra proti iným faktorom, ako sú znečisťujúce látky, čo vedie k predčasnému starnutiu.

9. Nízky príjem vody

Nedostatočný príjem vody môže spôsobiť, že sa nedostatočná voda dostane k kožným bunkám. Nakoniec by to mohlo spôsobiť, že pokožka bude suchá a šupinatá, čím sa stane náchylnejšou na vrásky.

10. Zneužívanie alkoholu a drog

Alkohol spôsobuje suchosť, pretože je diuretikum. Dehydruje rôzne orgány tela vrátane pokožky. Strata vlhkosti pokožky v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu môže viesť k vráskam.

Je známe, že užívanie narkotík vo všeobecnosti zhoršuje starnutie kože. Zlúčeniny nachádzajúce sa v halucinogénoch môžu poškodiť elastín a kolagén a zároveň ovplyvniť vlhkosť pokožky. Tínedžeri, ktorí zneužívajú drogy, môžu byť v konečnom dôsledku náchylnejší na vrásky.

Okrem týchto príčin môže užívanie niektorých liekov viesť u niektorých tínedžerov k vráskam.

Genetika môže hrať úlohu a u tínedžerov sa môžu objaviť vrásky, ak ich rodičia mali tínedžerské vrásky alebo zažili predčasné starnutie, hoci je potrebný ďalší výskum, ktorý to dokáže. Niektoré genetické poruchy, ako je progéria (Hutchinson-Gilfordov syndróm), spôsobujú predčasné vrásky; sú to však patologické dôvody a líšia sa od príčin súvisiacich so životným štýlom, ktoré sú bežnejšími príčinami vrások u dospievajúcich bez akýchkoľvek základných porúch.

Domáce lieky na vrásky u tínedžerov

Nasledujúce domáce prostriedky môžu vrásky redukovať a postupne ich odstraňovať. Ak má váš tínedžer citlivú pokožku, alergie alebo iné kožné ochorenia, poraďte sa s dermatológom skôr, ako vyskúšate akékoľvek domáce opravné prostriedky.

1. Vykonajte masáž tváre

Masáž tváre s olivovým olejom, mandľovým olejom alebo kokosovým olejom by mohla zvlhčiť pokožku a zvýšiť krvný obeh, čo môže nakoniec vyhladiť vrásky. Začnite čistením tváre vlažnou vodou a následným naparením, aby sa otvorili póry pokožky.

Pomocou oleja masírujte tvár hlbokými a stimulujúcimi krúživými pohybmi. Ak má váš tínedžer citlivú pokožku, ktorá je náchylná na vyrážky, požiadajte ich, aby použili mierny tlak. Na redukciu vrások si musia denne masírovať tvár.

2. Naneste med

Med obsahuje niekoľko antioxidantov, ktoré môžu neutralizovať voľné radikály zodpovedné za predčasné starnutie pokožky. Obsahuje tiež zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť vyčistiť odumreté kožné bunky, redukovať jemné linky a eliminovať ľahké vrásky. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov naneste surový med na tvár a krk a držte ho 20-30 minút. Umyte si tvár vlažnou vodou. Pre lepšie výsledky môžete tiež skombinovať med s mliekom, jogurtom, zeleným jablkom alebo banánom.

3. Použite aloe vera

Gél z aloe vera môže zvýšiť produkciu kolagénu, zlepšiť elasticitu pokožky a podporiť napnutie pokožky. Aloe vera tiež obsahuje niekoľko vitamínov, ktoré môžu pomôcť odpudzovať voľné radikály zodpovedné za vrásky. Masírujte si tvár gélom z aloe vera tak, aby prenikol do kožných pórov. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Robte to každý deň pre pleť bez vrások.

4. Použite masku z vaječného bielka

Vaječný bielok je bohatý na mikroživiny a bielkoviny, ktoré môžu pomôcť bojovať proti voľným radikálom a predchádzať vráskam. Túto masku môžete pripraviť oddelením bielkov od žĺtka a šľahaním. Naneste na tvár štetcom a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Umyte ju vlažnou vodou. Uistite sa, že kupujete organické vajcia z dôveryhodného zdroja, pretože surové vajcia môžu niekedy obsahovať patogény, ako sú baktérie salmonely.

5. Aplikujte krémy s vitamínom C

Vitamín C je antioxidant, ktorý dokáže bojovať proti voľným radikálom a zohráva dôležitú úlohu pri syntéze kolagénu. Používanie pleťových krémov bohatých na vitamín C môže pomôcť zlepšiť produkciu kolagénu, čím sa v konečnom dôsledku zníži výskyt vrások. Dospievajúci môže zvážiť aplikáciu nočného krému pred spaním. Umyte si tvár vlažnou vodou a naneste krém podľa pokynov na nádobe.

Väčšina domácich liekov je podložená malým vedeckým dôkazom. Preto je ideálne sa pred ich vyskúšaním poradiť s dermatológom. Môžete sa tiež poradiť s dermatológom, ak chcete preskúmať spôsoby liečby vrások u dospievajúcich.

Liečba vrások u tínedžerov

Pred určením vhodnej liečebnej metódy dermatológ posúdi niekoľko faktorov, ako je vek tínedžera, zdravotný stav, základná príčina vrások, životný štýl a celkové zdravie pokožky. Ak sa zvažuje liečba, dermatológ môže odporučiť niektorý z nasledujúcich postupov.

1. Lokálna liečba

Mohla by to byť preferovaná liečebná metóda na odstránenie vrások u dospievajúcich. Lokálna liečba môže zahŕňať použitie sér a krémov, ktorých cieľom je časom odstrániť vrásky. Niekoľko príkladov zahŕňa séra a krémy na báze kyseliny hyalurónovej s vitamínom C alebo retinolom.

Kyselina hyalurónová môže pomôcť zlepšiť elasticitu epidermis, vrchnej vrstvy kože. Môže pomôcť redukovať vrásky tým, že udržuje pokožku kyprú a hladkú. Krémy s vitamínom C alebo retinolom (vitamín A) môžu znížiť poškodenie voľnými radikálmi a zlepšiť syntézu kolagénu.

Mnohé z týchto krémov sú voľne predajné, ale najlepšie sa používajú podľa predpisu lekára.

2. Kozmetické ošetrenie

Kozmetické procedúry môžu zahŕňať neinvazívne procedúry, ktoré môžu pomôcť redukovať vrásky prostredníctvom vonkajších zásahov, ako sú ablačné nástroje alebo chemikálie.

Kozmetické ošetrenie sa zvyčajne neodporúča pre dospievajúcich, pretože postupy môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky a riziko trvalého poškodenia kože. Väčšina dospievajúcich nemusí vykazovať dostatočne výrazné vrásky na to, aby sa kvalifikovali na tieto procedúry. V závislosti od krajiny alebo štátu, v ktorom máte bydlisko, môžu existovať aj právne obmedzenia a dôsledky súvisiace s estetickou chirurgiou tínedžerov.

Ak chcete, aby vaše tínedžere podstúpilo kozmetické ošetrenie vrások alebo po ňom váš tínedžer túži, podrobne sa o tomto zákroku a jeho prognóze porozprávajte s dermatológom alebo plastickým chirurgom so špecializáciou na kozmetickú chirurgiu tínedžerov. Nižšie sú uvedené niektoré kozmetické ošetrenia, ktoré možno zvážiť pri vráskach u dospievajúcich.

• Laserový resurfacing: Zahŕňa použitie laserového lúča na starostlivé odstránenie nežiaducich nedokonalostí, ako sú vrásky, z pokožky.

• Dermabrázia: Lekár používa brúsny nástroj na kontrolované brúsenie vašej pokožky. Pomáha odstraňovať nedokonalú, suchú vonkajšiu vrstvu pokožky a dodáva pokožke hladký vzhľad.

• Chemický peeling: Chemický peeling zahŕňa použitie chemikálií na odlupovanie poškodených vonkajších vrstiev pokožky, čo jej dodáva hladší vzhľad.

• Fotodynamická terapia: Ide o typ fotochemického procesu, pri ktorom sa svetlo špecifickej frekvencie používa spolu s chemikáliou na zlepšenie vzhľadu pokožky.

• Mikroihlovanie: Procedúra zahŕňa prepichnutie kože zariadeniami v tvare pera alebo valčekov. Zranenie spôsobené týmito bodnutiami stimuluje produkciu kolagénu a nakoniec redukuje vrásky. 

Invazívne procedúry používané u dospelých, ako je botox, facelift a výplne, sa neodporúčajú pre tínedžerov.

Prevencia vrások u tínedžerov

Vyhýbanie sa rôznym potenciálnym príčinám vrások je najlepší spôsob, ako predchádzať vráskam tínedžerov. Tínedžeri môžu vyskúšať nasledujúce metódy starostlivosti o pleť, aby sa vyhli vráskam.

1. Chráňte pokožku pred slnečným žiarením: Požiadajte svojho tínedžera, aby sa vždy, keď vyjde na slnko, natieral širokospektrálnym opaľovacím krémom s SPF 30 alebo viac. Ak chcú zostať vonku dlho, plávajú alebo majú tendenciu sa veľmi potiť, musia si ho znova aplikovať každých pár hodín. Nosenie košele s dlhým rukávom, nohavíc, slnečných okuliarov s UV ochranou a klobúka s veľkým okrajom môže tiež minimalizovať vystavenie pokožky slnečným lúčom.

1. Jedzte zdravú a vyváženú stravu: Jedzte vyvážené jedlo s dostatočným množstvom ovocia a zeleniny. Zahrňte do svojej stravy dostatočné množstvo vitamínov A, C a E, pretože sú dobré pre vašu pokožku. Znížte spotrebu cukru a sacharidov. Pite aspoň osem pohárov vody denne.

1. Cvičte meditáciu a cvičenie: Pravidelné cvičenie jogy a meditácie pomáha pri odbúravaní stresu a osviežuje telo. Pravidelné cvičenie tiež pomáha znižovať hladinu kortizolu, stresového hormónu. Uvoľňujú sa aj hormóny zmierňujúce stres, ako sú endorfíny, ktoré vám pomôžu zlepšiť náladu. Tieto zásahy by mohli redukovať vrásky a zlepšiť celkový vzhľad pleti.

1. Zlepšite spánkové návyky: Dostatok spánku môže zlepšiť schopnosť tela opraviť sa. Môže dokonca zvýšiť syntézu kolagénu a znížiť výskyt vrások. Adekvátny spánok tiež znižuje hladiny kortizolu; tým prispieva k zdravšej pokožke. Odborníci odporúčajú, aby tínedžeri spali každú noc deväť až desať hodín pre zdravý rast.

1. Chráňte pred znečisťujúcimi látkami: Nečistoty, znečisťujúce látky a pot, ktoré sa držia na pokožke, môžu spôsobiť jej predčasné starnutie. Jemné opláchnutie tváre bez drhnutia dvakrát denne môže byť užitočné. Dospievajúci môže použiť jemný čistiaci prostriedok určený na odstránenie znečisťujúcich látok prilepených na pokožku. Vyhýbanie sa miestam s nadmerným znečistením a nosenie ochrany tváre, kedykoľvek je to možné, môže pomôcť chrániť pokožku pred znečisťujúcimi látkami.

1. Vzdajte sa nezdravých návykov: Ak váš dospievajúci fajčí, užíva narkotiká alebo konzumuje alkohol, pomôžte mu a povzbuďte ho, aby s týmto zlozvykom skončil. Môžete sa obrátiť na miestnu podpornú skupinu, aby ste sa naučili spôsoby, ako pomôcť svojmu dospievajúcemu dieťaťu zbaviť sa tohto zlozvyku. Porozprávajte sa so svojím pediatrom, ktorý vás môže naučiť spôsoby, ako pomôcť dospievajúcim v ich snahe opustiť nezdravé návyky. Pamätajte, že dospievajúci sa učia od svojich rodičov. Uistite sa, že ste sa sami vzdali akýchkoľvek návykov predtým, ako budete očakávať, že urobia to isté.

Vrásky u tínedžerov sa môžu objaviť z niekoľkých dôvodov a len zriedka vyvolávajú vážne obavy. U väčšiny dospievajúcich môžu vrásky vyplynúť zo stresu a nezdravého životného štýlu. Preto implementácia zmien životného štýlu a zvládanie stresu môže pomôcť odstrániť vrásky. Tiež je dôležité kontrolovať príjem cukru, udržiavať dobrú úroveň hydratácie a prestať fajčiť a konzumovať alkohol, čo môže pomôcť znížiť vrásky. Napriek tomu nechajte svojho tínedžera vyšetriť dermatológom, ak sa vám zdá, že sa jeho vrásky zväčšujú, aby ste určili základný problém a vyvinuli vhodný liečebný zásah.