• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

20 prekvapivých výhod tehotenstva

Tehotenstvo je pre každú z nás iné, ale je skoro vždy hlboko transformatívny zážitok. V rámci niekoľkých týždňov sa vaše telo premení na nádobu pre vaše dieťa, aby sa vyvinulo a rastlo. Naraz, vaše telo robí ťažkú prácu pripravy na intenzívny zážitok porodu, ako aj kŕmenie vašeho novorodeného.

Vaša identita sa mení tiež. Ak je to vaše prvé dieťa, prežívate psychologickú transformáciu do rodičovstva – váš život sa náhle stáva o oveľa viac ako len o vašom vlastnom dobre. Ak rozširujete svoju rodinu, môžete cítiť úzkosť z zdieľania svojho srdca s novým malým. Môžete sa obávať financií, rodinnej štruktúre, možnostami detskej starostlivosti a oveľa viac.

Nie je divu, že tehotenstvo môže byť náročný zážitok – je toľko vrcholov a úpadkov po dobu 40 týždňov tehotenstva.

Istota, môžete preživať fyzické a emočné výzvy ako ranná nevoľňa, ischias, bolest kruhového vaziva, hemoroidy, varikózne žily, žalúdočná záťaž, žalúčková nevolnosť a náladové kmitania, aby sme pomenovali len niekoľko. Ale nestratte z očí všetky úžasné výhody, ktoré tehotenstvo tiež ponúka.

Najlepšie výhody tehotenstva

Tu je bližší pohľad na pozitívnu stranu tehotenstva, aby ste mohli oceniť, že to, čo prežívate, nie je nič iné ako zázrak. Teraz, jasne, nie každá prežije všetky tieto výhody. Ale mnohé z nás ich prežijú v jednom bode alebo inom. A sú hodné poznamenať – a určite sláviť.

Užívajte si pohodlné oblečenie

Už viac skinny džín, vysoké podpatky, tuhé látky alebo tesné topy. Miękko, pohodlné oblečenie s gumovými páskami na výhru.

Schopnosť zrušiť plány

Ak ste introvert, ktorý je šťastný zostať doma a čítať, váš čas prišiel. Netesíte sa na strávenie víkendu s tehotenskými? Vinite tehotenstvú uniquénosť a máte voľný prechod. Existuje skutočne toľko príležitosť stať sa domáčou počas tehotenstva.

Iní vám uvoľnia svoje miesta

Nie každý bude tak milý, ako by mal byť, ale väčšina ľudí, ktorí si všimia váš vybočený brucho, vám ponúkne svoje miesto v autobuse alebo na lavičke v parku. A ak váš partner zaberá príliš veľa miesta v posteľi? Pohni sa, pretože spíš pre dvoch.

Pripomienky na to, čo je najdôležitejšie v živote

Tehotenstvo je perfektný čas na zhodnotenie toho, čo naozaj znamená. A nie je to tá pracovná povýšenie ani koľko peňazí je v banke. Sú to ľudia, ktorých milujete. Je to rodina. Byť o tom pripomenutý je požehnanie.

Cítiť pohyb vášho dieťaťa

Bez pochybenia, nič nie je viac úžasné ako prvýkrát, keď cítite, ako sa vaše malé plavá vnútri vás. Úprimne, to sa nikdy neprestane cítiť staré počas tehotenstva. No, kým vaše dieťa nezačne kopať do močového mechúra. Alebo do rebier. Väčšinou.

Cítiť sa osilnená vaším telom

Aj ak vaša cesta k tehotenstvu bola nerovná, urobili ste to. Boli ste schopné vytvoriť dieťa a mali by ste byť hrdí na to, čo vaše telo vie. Čestujte mu.

Niektoré fyzické stavy sa môžu zlepšiť

Nie je to univerzálny zážitok, niektoré tehotenstvené ľudia skutočne všemia, že určité zdravotné stavy sa zlepšujú počas tehotenstva. Tieto zahŕňajú migrény, akné a dokonca aj jedlové intolerancie.

Bujné vlasy a ten tehotenstvý zář

Nikdy nebudete mať tak hustú grivu ako keď ste v tehotenstve. A tehotenstvý zář je skutočná vec. Užite si to obe!

Všetky tie dremy!

Vždy existuje dôvod pre drem, keď ste v tehotenstve. Vytvárajú celého človeka a je to vyčerpujúci zážitok. Aj ak nemyslíte, že zaspíte, uistite sa, že využijete príležitosti na odpočinok. Zaslúžite si ich.

Hladový fest v druhom trimestre

Nikdy skutočne nepotrebujete dôvod jesť, čo chcete. Ale ak ste milovník jedla, skutočne si užijete druhý trimester, keď vás tehotenstvo robí super hladnými. Je to vítaľné ulitenie po prvom trimestre, keď jedlo mohlo byť úplným odporom.

Príležitosť pre body pozitívnosť

Mnohí ľudia cítia, že konečne pochopia, na čo sú ich krivky, keď sa dostanú do tehotenstva. Teraz je čas si vážiť každý palec vašej sily, zdravého seba.

Vzbudzujúce udalosti v budúcnosti

Ak ste plánovač, ste v šťastí počas tehotenstva. Je tu veľa na plánovanie – a môže to byť skutočne vzrušujúci čas. Je niečo zábavnejšie ako nakupovanie vecí pre baby, dizajn detskej izby, alebo predstieranie, ako to bude, keď nakoniec budete držať ten balík lásky?

Nikdy nudný moment

Tehotenstvo nikdy nie je nudné, to je isté. Takmer každý týždeň sa cítite trochu iné, vonkajšie aj vnútorné. Áno, tieto zmeny môžu ísť ruku v ruke s niektorými nepohodami a stresmi. Ale nemôžete povedať, že byť v tehotenstve je nezaujímavý zážitok.

Jeden z najintimnejších zážitkov, ktoré kedy budete mať

Skutočne nič nie je viac milujúce a intimné ako mať malú osobu rastúcu vnútri vás. Nie všetci rodičia sa viažu so svojimi miminkami počas tehotenstva (a je v poriadku, ak sa neviažete!), ale väčšina cíti, že nosenie svojich detí s sebou je to, kedy ich neochvejná láska a ochrana pre ich deti začala kvetnúť.

Príležitosť spomaliť

Mnohí z nás stále musia pracovať alebo starať sa o svoje iné deti keď sú v tehotenstve. Ale keby kedy bol čas spomaliť, dať si pauzu a dať nohy hore, je to keď ste v tehotenstve. Uistite sa, že prijmete akékoľvek ponuky pomoci a zaručovania.

Prestávka od menštruačného cyklu

Ísť bez menštruačného cyklu deväť mesiacov môže byť skutočný benefit pre mnohých z nás, najmä ak prežívame intenzívnu nepohodu od hormonálnych kolísaní, PMS, migrény, skomolčín a viac.

Žiadne čakanie v verejných záchodoch

Dlhá fronta na záchod? Zmeny sú, ak ste viditeľne v tehotenstve, budete mať možnosť prejsť cez frontu. Tehotenstvo nás všetkých donúti ísť veľa častejšie ako sme zvyklí – a keď musíte ísť, musíte ísť.

Byť centrum pozornosti

Tento je priznané, nie je výhodou pre všetkých nás. Ale ak máte rádi, keď sa na vás lije pozornosť, teraz je čas sa zúčastniť. Pripomeňte si, že osobné hranice tu prídu vhodne. Nikto vám nemôže dotknúť brucho bez vášho povolenia a to, ako plánujete pomenovať vaše dieťa, nie je nikoho záležitosť, ak chcete to uchovať súkromné.

Rozširovanie vašej čuti

Mnohí z nás túžia po najdivnejších veciach, kým sme v tehotenstve. Jedlá, ktoré sme nikdy predtým ani nepočítavali, môžu byť presne to, čo nemôžeme dostat dosť. Môžeme chcieť najdivnejšie kombinácie jedla – uhorky a zmrzlina sú len vrch olovky.

Nová úcta k vašej mame

Budete pravdepodobne ceniť svoju mamu viac ako kedykoľvek predtým, keď ste v tehotenstve – a len počkajte, kým vaše dieťa príde. Konečne porozumiete obetiam, ktoré vaši rodičia urobili, a intenzite ich lásky.

Čo robiť, ak je radosť z tehotenstva úteklica

Samozrejme, že nie všetci z nás budú schopní si všimnúť alebo oceniť všetky výhody tehotenstva po celý čas. Budú dni a celý týždne, kedy budeme tak nepohodlní a vystresovaní našou tehotenstvo, že bude ťažké ešte len predstaviť si radosť inheritnú v byť v tehotenstve s drahocenným malým.

Je normálne mať svoje hory a doliny, ale ak sa vaše pocity stresu a nešťastia zdrajú dominovať, môžete prežívať stav zvaný prepartum deprese, alebo deprese počas tehotenstva. Je to skutočne bežný stav, ktorý postihuje až 17–25 % tehotenstvených mám.

Symptómy antepartum depresie zahŕňajú:

• Hnev
• Úzkostné, rýchle myšlienky
• Trudnosti s koncentráciou
• Trudnosti s spaním
• Pocit beznádeje alebo byť preťažená
• Nedostatok záujmu o aktivity, ktoré ste predtým užívali
• Sebevražedné myšlienky

Ak máte sebovražedné myšlienky, kontaktujte Národnú linku prevencie sebovraždy na 1-800-273-8255 pre podporu a assistenciu od vyškoleného poradcu. Ak vy alebo váš milovaný ste v nebezpečí, zavolajte 112.

Ak myslíte, že prežívate prepartum deprese, porozprávajte sa so svojím lekárom. Dobrá správa je, že je to liečiteľné a dá sa riadiť terapiou, liečivami a/alebo úpravami životného štýlu.

Slovo od Verywell

Je ľahké cítiť sa preťažený fyzickými a emočnými stresmi tehotenstva – a je ich veľa. Pre väčšinu z nás, uznávanie ťažkých častí tehotenstva môže byť zdravé, pretože nedáva zmysel predpokladať, že zážitok je len slnko a dážďovky. Je zdravé niekedy vyvíjať sa – a je určite zdravé byť úprimný o našich pocitoch a skúsenostiach.

Ale je aj ľahké upásť do pasti, že vieť vidieť len negatívne, keď ste v očakávaní, a to môže byť škodlivé aj to. Uvedenie si toho, za čo ste vďační počas tehotenstva, je úžasný spôsob, ako zostať emočnálne vyvážený, a prejsť cez vyčerpanie, únavu a emočnú horskú dráhu zážitku.

Možno sa budete môcť zhodnúť s niektorými alebo všetkými výhodami, ktoré sme uvedli vyššie. V akomkoľvek prípade, zvážte začať vlastný zoznam. Pýtajte sa seba:

• Akú sú výhody, ktoré vás prekvapili najviac?
• Za čo ste najväčšie vďační počas tehotenstva?
• Čo budete chýbať najviac, keď vaše tehotenstvo skončí?