Tipy na Ako otehotnieť

Je mylná predstava , že otehotnenie je ľahká vec . V skutočnosti , podľa roku 2002 národným prieskumu Centra pre kontrolu chorôb , počet žien vo veku 15-44 , ktorí mali problémy s plodnosťou 7,3 miliónov korún . Zatiaľ čo väčšina žien a pár otehotnieť bez problémov , tam sú niektoré veci , ktoré ženy môžu urobiť pre zvýšenie ich šance na počatie .
Vecí , ktoré budete potrebovať
teplomer
stiahnutie bazálnej grafe
ovulácie súpravy

Prenatálna itaminů
Pen
Návod
lekársku prehliadku
1

Urobiť schôdzku s lekárom . Predtým , než žena , začne sa snaží otehotnieť , by mala vidieť svojho lekára pre plnú wellness prehliadku .
2

Už anamnéza pripravený . Pred skúškou , uistite sa , že robiť si poznámky o každom chorobe , rodinná anamnéza , predchádzajúce tehotenstvo a menštruačný cyklus histórie, vrátane vôbec prvej menštruácie a poslednej menštruácie pred vymenovaním .
3

Pýtajte sa , Kým tam , diskutovať o tehotenstve plány a otázky s lekárom .
4

Spýtajte sa na recepty a rekreačných drog . Než sa dostane Tehotné ženy by mali prestať fajčiť , používať rekreačné drogy a niektoré lieky na predpis . Lekár môže pomôcť žena prestať fajčiť alebo užívanie drog . Tiež lekár môže predpísať nové lieky , ktoré nie sú škodlivé pre plod , ak žena je v súčasnej dobe na predpis liek , ktorý nie je určený pre použitie v tehotenstve alebo dojčení .
5

Požiadajte o pomoc s problémami hmotnosti , Zatiaľ čo mnohé veľmi tenké žien a veľmi veľké ženy úspešne otehotnieť , príliš málo alebo príliš veľa telesného tuku môže prerušiť hladiny hormónov v tele podľa Národného inštitútu pre zdravie . Uistite sa , spýtajte sa lekára, ak ste v typickej " zdravej " rozmedzie hmotnosti . Ak si nie ste, zistiť , aké kroky , ktorými môžete pohybovať v tomto rozmedzí .
6

Spýtajte sa na prenatálnej vitamín predpis . V prvých týždňoch tehotenstva kyseliny listovej , je dôležité , aby sa zabránilo poškodeniu pri narodení; Často ženy neuvedomuje , že je tehotná až po uplynutí tejto kritickej dobe . Tí , ktorí chystajú otehotnieť by mali prenatálnej vitamín pred , v priebehu a po počatí .
Ovulácia grafov
7

Stiahnuť a vytlačiť bazálnej teploty graf . Niekoľko webové stránky , ktoré im ponúkajú zadarmo sú ovuláciu kalkulačka , FertilityFriend alebo BabyHopes .
8

Umiestnite teplomer podľa vašich vedľa spolu s ovulácie mapy a perom .
9

Vezmite si teplotu v rovnaký čas každý deň , počínajúc prvý deň menštruačného cyklu . Teplota musí byť prijatá, než sa dostane z postele , alebo robiť niečo iné .
10

Nahrávať a sledovať bazálnej teploty v celom cykle . Zvýšenie teploty ukazuje , ovulácia prebehla . Pomocou grafu , môžete začať predpovedať čas ovulácie .
11

mať pohlavný styk pred , počas a po normálny deň ovulácie . Opakujte každý mesiac až do počatia .
Ovulácia Prediction Kit
12

Na obale , aby zistiť , ktoré dni sú najlepšie dni začať používať súpravy podľa vášho menštruačného cyklu .

13

v správny deň , močiť a to buď na palicu , alebo do šálky , podľa pokynov uvedených v súprave .
14

Nezabudnite na mokrej tyč alebo pás s moč pre dobu opísaného v inštrukcii .
15

Ak luteinizačný hormón ( LH ) je zistený nárast, pohlavný styk , ktorý deň a dva dni po detekcii vlnu .

16

Opakujte každý mesiac až do počatia .
Menštruačný cyklus
17

Začať sledovanie menštruačného cyklu začína od prvého dňa , odvzdušňovací .
18

Začať pohlavný styk 14 dní do menštruačného cyklu .
19

Opakujte každý mesiac až do počatia .

Previous:

Next: