• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako Ak chcete zabrániť potratu

Potrat , tiež známy ako spontánny potrat , je najčastejším typom straty tehotenstva v prvom trimestri . Potrat nedá vždy vyhnúť , pretože tam môže byť vopred určujúce faktory s každým tehotenstvom . Avšak , tieto sú kroky , ktoré môžete podniknúť , aby sa ubezpečil , že dávate vaše dieťa najlepšiu šancu na plný termínu dodania a .
Návod
1

, akonáhle máte podozrenie , že ste Seek prenatálnej starostlivosti tehotná . Potvrdenie tehotenstva a začína na prenatálne vitamíny sú nevyhnutné pre zdravý rast a vývoj .
2

Jedzte zdravej výživy . Porozprávajte sa so svojím pôrodníkom alebo pôrodnej asistentky o tom , čo by ste mali jesť . On alebo ona bude s najväčšou pravdepodobnosťou povie , koľko kalórií by ste mali konzumovať denne a z ktorej druhy potravín .
3

cvičenie . Chôdza , plávanie a jóga sú skvelé cvičenie pre tehotné ženy robiť . Cvičenie vám pomôže udržať v kondícii a napätím , pomôže vaše kardiovaskulárny systém držať krok s nárastom objemu krvi v tele , posilniť vaše svaly a pomôže vám vybudovať vytrvalosť , čo je veľmi dôležité a užitočné pri pôrode .
4

Uistite sa , že užívate kyselinu listovú . Kyselina listová sa bežne vyskytujú v prenatálnej vitamíny , a tiež v zelenej listovej zelenine . Kyselina listová pomáha predchádzať rázštep chrbtice a ďalších vád nervovej trubice .
5

Nefajčite ani postávať niekoho , kto robí .
6

Vyhnite sa alkoholických nápojov . Neexistuje žiadna bezpečná konzumácia alkoholu počas tehotenstva , najmä v prvom trimestri , kedy všetky podstatné orgánov dieťaťa sa tvorí .
7

Obmedziť množstvo kofeínu pijete . To , že nebolo preukázané , tak či onak, ak kofeín hrá úlohu v ranom potratu - ale nemali by ste konzumovať viac ako dve šálky denne
8

Vyhnite sa röntgeny a ultrazvuky príliš veľa .. Ultrazvukové sú bežne vykonávané počas prvého trimestra , aby sa ubezpečil , že dieťa je primerane rastie a pre potvrdenie srdcový tep . Do vášho výskumu o ultrazvuku a pochopiť , že sa môžete rozhodnúť , že nebudú mať jeden až v druhom trimestri , ak máte obavy o možných škodlivých účinkoch .
9

Vyhnite sa nebezpečenstvo pre životné prostredie , ktoré obsahujú škodlivé chemikálie alebo znečistenia . Možno budete chcieť , aby sa tiež vyhnúť obraz v miestnosti s malou alebo žiadnou ventiláciou .
10

Vyhnite sa kontaktu športy , kde by mohli byť zasiahnuté v žalúdku alebo spadnúť . Najlepšie je chrániť vaše brucho na zostávajúcu časť svojho tehotenstva .
11

Vyhnite sa všetky ilegálne a over - the - counter lieky . Niektoré cez - the - counter lieky mať varovanie na nich , týkajúce sa tehotných alebo dojčiacich žien . Neberte nič bez konzultácie s lekárom .