• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako rodíť dieťa

Porod vášho dieťaťa je ťažký, ale neuvieriteľne odmieňujúci. Žiadne dva pôrody nie sú rovnaké, takže krok-za-krokom inštrukcie sú mimo otázky, avšak väčšina pôrodov postupuje podobným spôsobom a existujú smernice, ktoré môžu byť dodržiavané na prípravu a porod vášho dieťaťa. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo je porad rozdelený do troch stadiev. Prvé stádium môže byť tiež rozdelené do troch fáz, Raný pôrod, Aktívny pôrod a Prechod.

Inštrukcie

1. Príprava na porod

   • 1

     Nájdite lekárskeho praktika, ktorý bude sledovať vaše tehotenstvo a porod vášho dieťaťa. Vyberte buď gynékologa, rodinného lekára alebo pôrodnú asistentku. Vaša voľba bude závisieť od toho, aký typ porodu preferujete alebo vyžadujete.

   • 2

     Vytvorte pôrodný plán so svojím praktikom. Zahrňte, kto chcete prítomný pri porode, či chcete rodíť doma, v pôrodnom centre alebo v nemocnici, či chcete prijať lieky proti bolesti počas porodu, a akékoľvek ďalšie požiadavky. To osvieži vaše a vašho praktika mysel o vašich pôrodných preferenciách, keď pôrod začne.

   • 3

     Nájdite a navštevujte pôrodné triedy, aby ste sa pripravili na skutočnosť. Skontrolujte v miestnych nemocniciach a pôrodných centrách triedy na techniky pôrodu a porodu, dojčenie a rodinnú podporu.

   • 4

     Kontaktujte praktika alebo zariadenie, kde budete rodíť. Uistite sa, že vaše poistenie a finančné informácie sú vyriešené. Urobte prehliadku zariadenia a položte akékoľvek otázky o príchode, ktoré môžete mať.

   Pôrod a porod

   • 5

     Uvoľnite sa počas raného pôrodu, prvej fázy prvého stadia pôrodu. Pokračujte v denných aktivitách a monitorujte svoje skurčenia, sledovať, ako dlho trvajú a koľko času uplynie medzi každým z nich.

   • 6

     Začnite dýchacie a relaxačné techniky počas aktívneho pôrodu, druhej fázy prvého stadia pôrodu. Cestujte do svojho pôrodného miesta, keď sú skurčenia päť minút od seba a trvajú približne minútu.

   • 7

     Spoléhajte sa na svoju podpornú osobu počas poslednej fázy prvého stadia pôrodu, Prechodu. Pamätajte na dýchanie a uvoľnenie ako je možné. Povedzte svojmu zdravotníckemu poskytovateľovi, kedy cítite túžbu tlačiť.

   • 8

     Dostajte sa do svojej tlačovej polohy. Tlačte, keď cítite túžbu počas druhého stadia pôrodu. Uvoľnite svoj perineum a odpočítajte medzi tlačeniami. Pokračujte v tlačení, keď cítite túžby, kým vás praktik neporadí inak alebo dieťa sa nenarodí.

   • 9

     Počkajte na druhú sadu skurčení pre tretie stádium pôrodu, porod placentárnej alebo afterbirth.