• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

10 spôsobov, ako si vybudovať pripútanosť k dieťaťu

Niekedy rodičia dostávajú zmiešané signály, pokiaľ ide o pripútanosť. Môžete počuť, že svoje dieťa rozmaznávate, alebo vám priateľ môže povedať, že sa vám zdá, že je vaše dieťa „pripútané k boku“ v negatívnom tóne. Buďte si istí, že ak budete s láskou cvičiť nasledujúce veci a uistíte sa, že vyvážite svoje vlastné potreby na odpočinok, kontakt s dospelými a intelektuálnu stimuláciu, potom vaše dieťa vyrastie v samostatnosť a istotu. Prvé roky života sú vtedy, keď je položený tento základ a kľúčom je silná a zdravá pripútanosť.

Noste svoje dieťa

Priznajme si to. Ste rodič alebo iný opatrovateľ a musíte za deň stihnúť veľa vecí. Je potrebné vyprať bielizeň, uvariť jedlo a ak máte ďalšie deti, musíte sa postarať aj o ich potreby. Na konci dňa sa môže zdať, že ste si nestihli ani len umyť zuby. Prak nie je magický liek na časovú tieseň rodičovstva, ale môže pomôcť. Najväčší prínos zo všetkého má však vaše dieťa. Aj keď vám to pomôže uvoľniť ruky pre prácu okolo domu alebo na trhu, vášmu dieťatku tiež poskytne blízky kontakt s vaším telom. Pre veľmi malé deti je pohyb upokojujúci a podobný maternici. Často môže tiež pomôcť upokojiť deti s kolikou.

Čítajte a rozprávajte sa so svojím dieťaťom

Čítanie a rozprávanie sa s dieťaťom je obzvlášť dôležité, ak ste väčšinu času len vy a vaše dieťa spolu. Keďže ste primárnou opatrovateľkou, je dôležité, aby sa vaše dieťa naučilo rozumieť vám a dôverovať vám. Veľká časť tohto chápania pochádza z verbálnych podnetov. Dobré rané knihy na čítanie s dojčatami sú obrázkové knihy s jednoslovným popisom každodenných predmetov na každej strane alebo knihy s krátkymi rýmovanými vzormi.

Nerobte si však dojem, že musíte svojmu dieťatku zabezpečiť nepretržitý tok štebotania počas celého dňa. To môže spôsobiť, že vaše dieťa bude nadmerne stimulované a vyladí vás. Ako vaše dieťatko rastie, naučí sa, že sú chvíle na rozprávanie, smiech a čítanie, ale aj chvíle na ticho. Ak teraz používate jazyk opatrne a čas na čítanie je rutinný, vaše dieťa bude vedieť neskôr rozlíšiť, kedy je dôležité počúvať.

Zahrajte si s dieťaťom hry na kole

Hry ako peek-a-boo a patty-cake pomáhajú deťom rozvíjať zručnosti, ako je jemná motorika a stálosť predmetov, ale čo je dôležitejšie, poskytujú vám a vášmu dieťaťu chvíle blízkosti. Je to tiež dobrý príklad – vaše dieťa vás môže vidieť, ako celý deň pracujete na domácich prácach alebo iných úlohách, takže sa uistite, že vidí, že si tiež nájdete čas na hru.

Masírujte svoje dieťa

Dojčenská masáž sa v poslednom desaťročí dostáva do popredia ako dôležitý spôsob budovania pripútanosti a upokojenia nervozity. Je to užitočné najmä pre deti, ktoré sa rýchlo namáhajú a ťažko sa upokojujú, a pre deti, ktoré nie sú schopné samy sa upokojiť. Ak ste niekedy videli, ako si dieťa vytvára pripútanosť k cumlíku, viete, ako rýchlo sa dokáže upokojiť, keď sa dostane do úst. Pre deti, ktorým sa v ranom veku dávajú časté masáže, to má rovnaký účinok. V neskorších mesiacoch im stačí chvíľa dotyku, aby sa uvoľnili a znovu získali kontrolu. Ale s masážou nečakajte, kým bude nervózny. Vyhraďte si čas aj pred alebo po kúpaní alebo počas výmeny plienok.

Pozrite sa na svoje dieťa, keď ho kŕmite

Pohľad na svoje dieťa, samozrejme, podporuje pripútanosť, ale tiež mu pomáha rozvíjať svoj vlastný zmysel pre identitu. Keď sa mu počas kŕmenia pozriete do očí, dôjde k predĺženému, intímnemu kontaktu spojenému s teplom, keď ste uhniezdení vo vašom náručí, a kontaktom koža na kožu, ak dojčíte. Keď zmeníte strany, ponúknete mu iný pohľad na vás a pomôžete mu rozvíjať obe strany mozgu a tela.

Kiss Your Baby

Bozkávanie je intímna aktivita a znak náklonnosti, ktorý môže pomôcť podporiť pripútanosť. Bozk väčšiny rodičov je dokonca známy tým, že „lieči“ celý rad neduhov a bu-buch.

Porozprávajte sa so svojím dieťaťom, keď ste mimo dohľadu

Čoskoro môže vaše dieťa stratiť myslenie „zmizne z dohľadu, zíde z mysle“. Mnohé deti sa zľaknú, keď si uvedomia, že rodič alebo opatrovateľ opustil miestnosť, a to môže byť frustrujúce zakaždým, keď potrebujete zdvihnúť telefón alebo použiť toaletu. Ak začnete skoro, môžete pomôcť zmierniť tento strach. Keď odchádzate z miestnosti, porozprávajte sa s dieťaťom o tom, čo robíte alebo kam idete. Nemusíte hovoriť nahlas alebo nechať svoj hlas po celú dobu zapnutý, ale už len počuť svoj hlas je upokojujúcou pripomienkou, že nie ste ďaleko. Časom vaše dieťa nadobudne pocit, že keď opustíte miestnosť, je všetko v poriadku a že sa nemusíte báť.

Buďte pri tom, keď sa vaše dieťa zobudí

Nemusíte nastavovať budík ani stáť nad spiacim dieťaťom, len čakať, kým vstane. Ak však viete, že sa vaše dieťa vždy prebúdza zo spánku v určitom čase, zvyknite si byť občas nablízku, keď sa zobudí, pripravené s objatím. To platí najmä vtedy, ak máte dieťa, ktoré sa vždy zobudí s plačom alebo sa po prebudení bojí. Vedieť, že ste nablízku, vám to môže pomôcť zmierniť.

Kúpte sa s dieťaťom

Opäť platí, že kontakt koža na kožu je základom pre rozvoj pripútanosti a je to rutina, ktorá poskytuje stabilitu a buduje dôveru medzi vami a vaším dieťaťom. Nie je potrebné sa s ním zakaždým kúpať, ale pre vás a vaše dieťa je to zábavný čas, ktorý môžete spolu zdieľať.

Naučte sa podnety svojho dieťaťa a rýchlo na ne odpovedajte

Každé bábätko má svoj vlastný súbor narážok, no mnohé sú univerzálne. Bábätká začnú pri hlade koreniť, vkladať si rúčky do úst alebo vydávať zvuky sania a nakoniec budú napríklad plakať. Časom zistíte, aké sú všetky signály vášho dieťaťa, ak budete pozorne sledovať, čo sa deje pred výmenou plienky, kŕmením, zdriemnutím alebo spaním.

Keď poznáte svoje dieťa a reagujete na jeho podnety, budujete si dôveru a pocit bezpečia, že všetky jeho potreby budú splnené. To pomáha znižovať a často eliminovať úzkosť.

Keď máte k niekomu pripútanosť, je to preto, že ste k nemu blízko a poznáte ho. Viete, keď sa vaša najlepšia kamarátka cíti na dne a viete, ako ju zlepšiť. Viete, aké jedlo má vaša drahá polovička najradšej, a pravdepodobne viete, kedy ho uvariť, aby sa cítila upokojená.

To isté platí aj pre vaše dieťa. Nemusíte bežať závratnou rýchlosťou v momente, keď vaše dieťa začne vydávať hladné zvuky sania, ale je vhodný čas na to, aby ste verbálne zareagovali a dali mu vedieť, že prichádza jedlo. Táto odpoveď mu dáva vedieť, že ste si vedomí jeho potrieb a že „pomoc je na ceste“. Dá vám tiež čas nabrať si pohár vody alebo občerstvenia pred dojčením alebo vám umožní pripraviť fľašu skôr, ako sa jeho tágo zmení na zúfalú požiadavku.

A posledný tip - ignorujte každého, kto hovorí, že rozmaznávate svoje dieťa. Budete môcť dokázať, že sa mýlia, keď bude vaše dieťa dostatočne bezpečné vo vašej láske, aby sa samo vydalo objavovať svet.